Reishi gljiva – prirodna podrška imunitetu i mentalnom balansu

[Nina]

U svetu prirodnih suplemenata, reishi gljiva zauzima posebno mesto. Poznata kao „gljiva dugovečnosti“, vekovima je deo tradicionalne kineske i japanske medicine, gde se koristi ne samo za jačanje imuniteta, već i za smirivanje uma i očuvanje emocionalne ravnoteže.Danas, u vremenu ubrzanog života, reishi ponovo dobija pažnju – kao prirodan saveznik u borbi protiv stresa, nesanice i pada energije.

Šta čini reishi toliko posebnom
Reishi (Ganoderma lucidum) bogata je polisaharidima, triterpenima i antioksidansima, supstancama koje podržavaju rad imunog sistema, ali i štite ćelije od oksidativnog stresa. Njena jedinstvena sposobnost leži u tome da istovremeno stimuliše i umiruje – jača odbrambene mehanizme tela, a istovremeno snižava nivo kortizola, hormona stresa.Zbog toga se često naziva adaptogenom gljivom – prirodnom supstancom koja pomaže organizmu da se prilagodi spoljašnjim pritiscima, bilo da su fizički, emocionalni ili mentalni.

Reishi i mentalni balans
Stres, anksioznost i nesanica postali su svakodnevni izazovi savremenog čoveka. Reishi deluje tako što pomaže nervnom sistemu da održi stabilnost, smanjujući preterane reakcije tela na stresne situacije.Njeni aktivni sastojci doprinose uravnoteženju nivoa serotonina i dopamina – hormona raspoloženja – čime se podstiče osećaj mira i zadovoljstva.Mnogi koji redovno koriste reishi napomenuju da spavaju dublje, bude se odmorniji i lakše održavaju emocionalnu stabilnost tokom dana. Za razliku od klasičnih sedativa, reishi ne uspavljuje – ona smiruje bez težine, vraćajući prirodni ritam tela i uma.

 

[Nina]

 

[Nina]

Duet imuniteta i psihe
Naučna istraživanja sve češće potvrđuju ono što je drevna medicina odavno znala – da imunitet i mentalno stanje nisu odvojeni sistemi, već duboko povezani. Kada smo pod stresom, imuni sistem slabi; kada smo mirni, odbrana organizma se jača.Tu reishi pokazuje svoju pravu snagu: harmonizuje oba sistema istovremeno. Dok njeni polisaharidi podstiču stvaranje makrofaga i limfocita (ćelija koje štite telo od infekcija), triterpeni smanjuju upalne procese i stabilizuju kortizol.Rezultat je osećaj unutrašnje otpornosti – i fizičke i emocionalne.

Kako koristiti reishi
Reishi se može unositi u obliku praha, kapsula, tinkture ili čaja. Najbolje se pokazala redovna, ali blaga upotreba – svakodnevno, u manjim dozama, kroz duži period.Za dodatni efekat, reishi se često kombinuje sa cordycepsom ili lion’s mane gljivom, čime se postiže sinergija između imunog i nervnog sistema.
Najbolje je uzimati je ujutru ili uveče pre spavanja, uz toplu vodu ili biljni napitak.

Zaključak
Reishi nije čarobni lek, već prirodni regulator ravnoteže. Njena moć leži u tome da istovremeno podržava telo i um – jača imunitet, smiruje misli i vraća energiju iznutra.U vremenu kada je stres postao norma, reishi nas podseća da se pravi balans ne stvara spolja, već u tišini unutrašnje harmonije.(mediji)