Potrebna Pomoc u vezi misica zadnje loze!

[LjudskoBice]

Postovani,
bavim se sportom, i da kazem da u poslednjih godinu dana, mozda cetvrti, peti put istezem misic zadnje loze desne noge, usled jaceg napora.
Da li je moguce ojacati isti?
Sve pohvale za forum.

 

[Dune]

Kojim sportom se bavis?

 

[WithdrawnWater]

Jedino dobro i dugotrajno zagrevanje i ne preforsiravanje (ukoliko ides u teretanu) A tema je pre za rekreaciju tamo ce vise znati d ati kazu o onome sto te zanima.