Pojačano znojenje

Manga Hilux

Legenda
Moderator
Poruka
74.523

POJAČANO NOĆNO ZNOJENJE! Ukoliko nemate LEKARSKU DIJAGNOZU, ove TRI STARI utiču na neprijatnu pojavu, prvu radite čim ustanete​

Uzroci mogu biti razni i najčešće su bezazleni, a evo na šta morate obratiti pažnju!

Znojenje je normalno i ključni je način na koji telo reguliše svoju temperaturu. Postoje različite situacije poput vežbanja u teretani ili boravka u sauni kada je pojačano znojenje očekivano i potpuno normalna stvar, ali obilno znojenje za vreme spavanja je alarm da nešto nije u redu s našim organizmom ili da nešto radimo pogrešno.
Noćno znojenje može se definiše kao znojenje veće od onoga što je potrebno telu za regulaciju telesne temperature i može da bude poprilično neprijatno i da utiče na kvalitet sna. Uzroci mogu da budu razni, od menopauze, dijabetičke hipoglikemije i hipertireoze, pa do konzumiranja određenih lekova, malarije i neuroloških bolesti, ali kada govorimo o primarnoj hiperhidrozi, odnosno o pojačanom znojenju kod ljudi bez ikakvih dijagnoza, uzorci su najčešće banalni, a samim time problem pojačanog znojenja je lako rešiv.

Ovo su tri najčešća uzroka noćnog znojenja kod zdravih osoba: Kofein Ukoliko imate problema sa noćnim znojenjem, ne bi bilo loše da izbegavate kafu. Ovaj napitak, zahvaljujući kofeinu, pojačava znojenje, i to na dva načina – delovanjem na nervni sistem i pojačanim grejanjem tela. Studija klinike Mayo iz 2014. godine utvrdila je povezanost između unosa kofeina i noćnog znojenja kod žena u postmenopauzi.


Na temelju ovih preliminarnih nalaza, istraživači sugerišu kako ograničavanje kofeina može da pomogne u smanjenju ozbiljnosti noćnog znojenja i valunga. PMS Predmenstrualni sindrom (PMS) skup je simptoma u obliku psihičkih i fizičkih tegoba koji se najčešće javljaju 7 dana pre menstruacije i nestaju nekoliko sati nakon početka menstrualnog krvarenja. PMS pogađa 70% žena, a jedan od simptoma PMS-a kojeg mnoge žene nisu svesne je i pojačano znojenje.

znojenje
znojenje
Foto: Profimedia
Zbog prirodnog procesa regeneracije normalno je da se znojite tokom spavanja, ali preterano znojenje može da ukazuje na nižu količinu estrogena i neredovnu ovulaciju. Žene u 40-im godinama čak mogu da osete simptome slične menopauzi, poput valunga..


Neodgovarajući pokrivači
Ako se svako veče preterano znojite, a problem nije zdravstvene prirode, postoji velika verovatnoća da je krivac za noćno znojenje pogrešan odabir posteljine.
Opšte je poznato da sintetičke tkanine nisu prijatelji kože, a ako se znojite, možete oko sebe da širite i neprijatne mirise. Sintetički materijali sprečavaju isparavanje znoja, a to navodi telo na još jače lučenje znoja kojem je svrha da rashladi telo.
 
U zadnjih par dana mi se glava obilno znoji,to jest jastuk mi bude potpuno mokar,ne pokrivam se i spavam bez majce i telo mi se ne znoji samo jastuk bude mokar (kratko sam osisan),sta tu moze da bude problem?
 
Ja se znojim kad je vrućina a znojenje ispod pazuha provalio sam preterano se znojim na nervnoj bazi, bukvalno neka neprijatna situacija ili kad imam tremu kad idem na neki razgovor ili gde sam okružen sa dosta ljudi i gde je pažnja uprta u mene, počinjem ispod pazuha kao volina da se znojim...
 

Back
Top