Podrska za dijetu

[VanZandt]

Imam ideju: napravi cistkku u frizideru, napuni ga zdravim namirnicama.

Ahaha pa to sam i uradila (napravila cistku)
Sve je zdravo u mom frizideru, pa i cokolada (crna!) je zdrava al srecom vise je nema

Cim nisam kod kuce (na duze) sve je pod kontrolom

 

[mimi's mom]

Ahaha pa to sam i uradila (napravila cistku)
Sve je zdravo u mom frizideru, pa i cokolada (crna!) je zdrava al srecom vise je nema

Cim nisam kod kuce (na duze) sve je pod kontrolom

A kakvu si cistku napravila?

 

[jexy1005]

Samo da vam se pohvalim da sam se vratila na posao
i svi su bili ono "wow, ala si se stesala" "pa bolje izgledas nego pre trudnoce"
jao,
porasla sam kao kvasac
bas sam happy

 

[VanZandt]

A kakvu si cistku napravila?

Slatku :mljac:

 

[Afroo]

..bravo Jexy...super je to osecaj

 

[Лулница]

Molim vas, trebala bi mi pomoć sa savetima za nekog ko mi je blizak a ima skoro 30kg viška.
Interesuje me kako motivisati tu osobu da počne sa dijetom tj korigovanjem ishrane i šta preporučiti za početak od hrane da ne bude problema.

Koji jelovnik preporučiti a da je zdravo - ja znam šta bih nekog savetovala da bi skinuo par kilograma ali za veliku težinu se bojim da bilo šta kažem da ne bude posledica...

Molim vas, interesuje me misljenje onih koji su skinuli oko 30kg.

 

[Afroo]

..mislim da je to jako tesko ako ta osoba nece da saradjuje, skoro pa nemoguce..

 

[Џорџи]

tesko da tako moze nego lepo na bajs i sport..znoj i vezbe..samo nek izbaci to sto ga je dovelo u to stanje to je najteze i nema tu fora i fazona i ubedjivanja dok sama ne shvati da ima ozbiljan problem..pusti mu pink i ove debeljuce

 

[mimi's mom]

Molim vas, trebala bi mi pomoć sa savetima za nekog ko mi je blizak a ima skoro 30kg viška.
Interesuje me kako motivisati tu osobu da počne sa dijetom tj korigovanjem ishrane i šta preporučiti za početak od hrane da ne bude problema.

Koji jelovnik preporučiti a da je zdravo - ja znam šta bih nekog savetovala da bi skinuo par kilograma ali za veliku težinu se bojim da bilo šta kažem da ne bude posledica...

Molim vas, interesuje me misljenje onih koji su skinuli oko 30kg.

Ta osoba mora sama da odluci da zeli da smrsa, isto kao i sa ostavljanjem cigareta, sve je u glavi. Ali mozda bi dobri cika-doktor mogao da pomogne:

 

[Лулница]

Znam da je sve u glavi, ali ne želim da se stanje pogorša i jako sam tužna jer ne mogu da pomognem...
Da je pod mojoj kontrolom možda bih uspela ali nije i jako me to boli, a još je čeka, daj Bože, i trudnoća - kako će tada?
Jako sam potrešena i zabrinuta...

Hvala ti za video, upravo sam ga pustila da odslušam...

 

[Vexy]

Molim vas, trebala bi mi pomoć sa savetima za nekog ko mi je blizak a ima skoro 30kg viška.
Interesuje me kako motivisati tu osobu da počne sa dijetom tj korigovanjem ishrane i šta preporučiti za početak od hrane da ne bude problema.

Koji jelovnik preporučiti a da je zdravo - ja znam šta bih nekog savetovala da bi skinuo par kilograma ali za veliku težinu se bojim da bilo šta kažem da ne bude posledica...

Molim vas, interesuje me misljenje onih koji su skinuli oko 30kg.

Ништа то док особа сама не одлучи да смрша,можеш да је мотивишеш колико оћеш

 

[sofffy]

skinula sam 4 kg...
samo ćutim, vježbam i brojim kalorije i ne kukam.
da ne ureknem nešto... kuc kuc kuc

cilj mi je do mora skinuti još par kg...
i generalno, smršati što više...

 

[mimi's mom]

U jednom istra`ivanju, ispitanicima sa vi{kom kilograma je re~eno
da jedu koliko god `ele hranu koja je sa malo masti, neprera|ena i biljnog porekla. Za tri sedmice ovi ljudi su u proseku smr{ali 8 kilograma.

Izvor: http://www.cps.org.rs/Knjige/moc_ishrane.pdf

 

[mimi's mom]

Sva mudrost iz ove knjige koju upravo citam (u paru sa sargarepicama i breskvicama, posle cu i lubenicu) se svodi na umerenu fizicku aktivnost i ovo:

 

[sofffy]

Mati mi ošla na more, ja sama ostajem 10 dana, napunila friž svakakvim divnoćama,ali dijeta se poštuje... Nek neko drugi pomete


Baš se dobro osjećam
Jer vidim da mi ide.

 

[gost 208799]

 

[Џорџи]

u to ime

 

[gost 250074]

kak'e dijete kak'i bakraci

 

[gost 250074]

provali ljudi jeli biljcice i smrsali ...no shit
a onda poceli da jedu ko i pre i vratili 8 kg

 

[mimi's mom]

Pa i nije fora da se vratiš na režim ishrane od kog ćeš da budeš bolestan... Ali pitanje je ko je to u stanju da shvati.

 

[Fibi3]

-12 kg

 

[Џорџи]

wuh alal vera

 

[Arianna]

Pa i nije fora da se vratiš na režim ishrane od kog ćeš da budeš bolestan... Ali pitanje je ko je to u stanju da shvati.

da tako je, treba se hraniti zdravo i to je onda i dijetalno

takodje citala sam u jednoj knjzi ZDRAVI i VITKI

bitno je ispravno kombinovanje namernica

znaci ne treba unositi zajedno dve koncentrovane hrane

na primer ne krompir i meso

nego meso i salata ili krompir i salata

i izbaciti beli hleb i sve od belog brasna i beli secer

voce i povrce takodje normalno jesti

piti puno vode

 

[Џорџи]

evo sad me fibi potseti da stanem na vagu i jedva 83..mnogo malo na moju visinu i gradju jos malo sam ko brus li

 

[dive]

evo sad me fibi potseti da stanem na vagu i jedva 83..mnogo malo na moju visinu i gradju jos malo sam ko brus li

e ode ti u anoreksiju