Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Poznavalac stvari:
Ово о фруктози је неко некад лупио и од онда се кроз књиге преноси ко наследна болес'.
Бар код једног броја аутора.
Већина врста воћа, као и мед садржи инвертни шећер, што је назив за смесу шећера од 50% глукозе и 50% фруктозе.
Глукоза је, у организму брзореагујући шећер који одмах иде у мишиће или сало и захтева брзу реакцију гуштераче и зато је неподесан за дијабетичаре.
Фруктоза се споро разлаже у организму и рецимо, дијабетичари је могу користити као једно од препоручених сладила.
Тако да фруктоза нимало не треба да те брине, од ње се сигурно нећеш угојити.
А оних преосталих 50% посто шећера из воћа које чини глукоза само по себи баш и није нека количина калорија.
Заправо, нико се од воћа није угојио већ од оног што пре воћа иде...или после
Зато јер неко воће као јабуке или нека друга, а киселкаста воћа знају да остружу стомак и после се јави вучија глад.
Мада је и то индивидуално.
Kliknite za proširenje...

Ti bas UVEK moras da me poklopis sta god da kazem, k'o da sam ti duzna para. :(
 
la dolcevita:
Ti bas UVEK moras da me poklopis sta god da kazem, k'o da sam ti duzna para. :(
Kliknite za proširenje...
Ама није ништа лично.
А и ниси дужна.
Једноставно, превише се ослањаш на популарне представе о дијетама, исхрани и оном што се сматра мејстримом тренутка, а већина тих саветодаваца на које се људи( а фала је Богу и жене) ослањају је, заправо, или преписивање у недоглед, без знања о том што преписују, или опет преписују уз тамо понеку варијацију на тему: ,,мој проналазак"!
То му дође као мода.
Таман је забораве а она се врати, онаква каква је била, или промењена за неку ситну варијацију.
А оно о фруктози, је веруј ми тачно.
 
e pa, ne znam... videla sam nekad negde u nekim podešavanjima da može da se izabere koliko postova hoćemo da nam bude na strani... mada i to možda ne može po postovima, nego po redovima... Ja lično nisam ništa podešavala, tako mi je od početka.
Ako te baš zanima šta smo to pisale danima i kako smo držale i kršile dijetu, idi "peške", po nekoliko strana unazad do 27. 05.2010. ili posta br. 6815 ako nije i to drugačije nego kod mene
 
ljubic bejbic:
Kraj ce mi biti na modnoj pisti:lol:hvala tebi sto si se potrudila oko mene..kada smrsavim vodim na barenu sargarepu i na celer corbicu;):D
Kliknite za proširenje...


mmm, divno, obožavam celer

Ali ti si rekla da si tom dijetom već za dve nedelje oslabila 6 kg ili koliko? Šteta što si prekinula.
Ja sam to svojevremeno (pre 10-ak godina) držala uporedo sa moje dve drugarice i one su u startu za par dana izgubile isto tako 4-5 kg... i posle ništa, a ja sam se 3 meseca gnjavila zbog 3 kg... I ne bi to bilo ni loše, da ih nisam posle vratila.
Ja uvek kažem, uopšte mi ne treba da izgubim puno kg za kratko vreme. Meni bi bilo dosta 1 kg za mesec dana. To bi onda za godinu dana bilo 12 kg. Ja uopšte ne treba toliko da izgubim. Samo nekih 5 kg. Kako to malo zvuči... ali ja stalno jedem, jedem, jedem.... nikako da se zaustavim...
Mora manje da se jede... to je jedina čarolija. I u toj rinas ili kako je već zovu dijeti, imaju određene porcije... nikad ničega ne može da se jede koliko hoćeš.
 
Mrs.Bi:
mmm, divno, obožavam celer

Ali ti si rekla da si tom dijetom već za dve nedelje oslabila 6 kg ili koliko? Šteta što si prekinula.
Ja sam to svojevremeno (pre 10-ak godina) držala uporedo sa moje dve drugarice i one su u startu za par dana izgubile isto tako 4-5 kg... i posle ništa, a ja sam se 3 meseca gnjavila zbog 3 kg... I ne bi to bilo ni loše, da ih nisam posle vratila.
Ja uvek kažem, uopšte mi ne treba da izgubim puno kg za kratko vreme. Meni bi bilo dosta 1 kg za mesec dana. To bi onda za godinu dana bilo 12 kg. Ja uopšte ne treba toliko da izgubim. Samo nekih 5 kg. Kako to malo zvuči... ali ja stalno jedem, jedem, jedem.... nikako da se zaustavim...
Mora manje da se jede... to je jedina čarolija. I u toj rinas ili kako je već zovu dijeti, imaju određene porcije... nikad ničega ne može da se jede koliko hoćeš.
Kliknite za proširenje...

:D draga neko odmah sleti cak i 9 kg u prvih mesec dana,a drugi mesec se mrljavi sa svega 3 kg,pa kada prodje ta kriza dalje kg idu ko od sale..a fora je u tome da se posle tih 90 dana,nastavi jos 90 dana na odrzavanju kada ce se opet samo doruckovati voce ali se moze jesti normalno samo bas bi trebalo da se malo pripazi na kombinovanje namirnica..u tih 90 dana odrzavanja ako se skine 3 kg..mada je neko i vise skidao definitivno je doslo do promene u metabolizmu i kilogrami se nece vratiti..bitno je da se pije vode dosta makar 2l da koza zadrzi elasticnost da ne bi bile sise do poda:lol: a o porcijama..pa sad..evo bas gledam..nigde nemam navedenu gramazu..
 
...dobro vece dijetalke drage...:)

...jutros doruckovala sok od 1 limuna i 2 mandarine...posle toga dva tanka
parceta crnog hleba sa nekim semenkama i tanko pavlake na to...
...za rucak tanjir corbe od raznog povrca..sa kasinom pavlake i pola parceta
onog hleba....
...vecera...40gr svargle (nemoj da se zgrazavate bilo sta drugo da sam jela
ko zna koliko bi toga bilo:mrgreen:)..tanku krisku hleba i pola solje balans
jogurta....

...inace danas sam kupila onaj Imlekov jogurt bez laktoze, da probam, posto
mi se cesto naduje zeludac, da vidim kako ce reagovati na ovaj novi, ko zna
mozda se pokaze da mi laktoza izaziva tu nadutost...:think:
 
Dobro veče :)
Doručak i ručak sam već navela:
D: kiselo mleko sa par višanja i pola banane
R: mala dinstana teleća šnicla, sa rendanom šargarepom i kornišonima
Večera: jedna mala riomare tunjevina, i šolja jogurta.
To je to za danas, možda još popijem šolju čaja :)
 
Poznavalac stvari:
Ово о фруктози је неко некад лупио и од онда се кроз књиге преноси ко наследна болес'.
Бар код једног броја аутора.
Већина врста воћа, као и мед садржи инвертни шећер, што је назив за смесу шећера од 50% глукозе и 50% фруктозе.
Глукоза је, у организму брзореагујући шећер који одмах иде у мишиће или сало и захтева брзу реакцију гуштераче и зато је неподесан за дијабетичаре.
Фруктоза се споро разлаже у организму и рецимо, дијабетичари је могу користити као једно од препоручених сладила.
Тако да фруктоза нимало не треба да те брине, од ње се сигурно нећеш угојити.
А оних преосталих 50% посто шећера из воћа које чини глукоза само по себи баш и није нека количина калорија.
Заправо, нико се од воћа није угојио већ од оног што пре воћа иде...или послеЗато јер неко воће као јабуке или нека друга, а киселкаста воћа знају да остружу стомак и после се јави вучија глад.
Мада је и то индивидуално.
Kliknite za proširenje...

upravo tako. mislim, ne teba ga jesti uvece, ne treba ga jesti ujutro, treba ga jest samo od 16-18, itd. ljudi, pricamo o vocu, ne o cvarcima i kavurmi:lol:

ja u poslednje vreme veceram voce, osetim da sam gladna, napravim vocnu salatu od 3 vocke i pojedem. sigurno je zdravije i manje kaloricno i manje goji od smeca koji mi se u tom trenutku jelo.
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Za Femicid, doživotni zatvor
3 4 5
Odgovora
109
Pregleda
1.504
bas kao
B
Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.294
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
273
limunada
limunada

Back
Top