Podrska za dijetu

[Poslednja Igra Leptira]

pa da, cvekla je tu jedini problem, bas zbog svoje oporosti
to cu poceti vec od sjutra, kao i jogurt sa zitaricama... mada to uopste ne volim

ujutro idem na trcanje

uopste ne mogu da se naviknem na ovaj avatar... sve mislim od sebe da je neizreciva

Hvala ti, kistina, na savjetu!

 

[kistina]

Nema na cemu!
Samo napred!

 

[Mrs.Bi]

Imam je "lek" za popravljanje krvne slike... mnogo je lep, ali nikako nije za ovu rubriku, ne podržava dijetu, osim ako imate manjak kilograma pa to hoćete da promenite.
Uzme se jedan limun, dobro se opere pa se izmeri (a može i prvo da se izmeri pa opere ), pa se izrenda ceo onako s korom, a može i da se "sredi" u secku. Uzme se onda u težini limuna suvih kajsija, suvog groždja (ne mogu da se setim da li još nešto), pa se i to izrenda ili usitni u secku i pomeša sa sa medom takodje u težini onog limuna. Uzima se kašičica toga svako jutro, a mogu i da se naprave kuglice i stave u one papirne korpice i budu kao posni kolačići. Ponavljam: nije podrška za dijetu!!

 

[Micimacko]

dobro jutro dijetalke!kako se osećate danas?evo ja pijem nesicu i kuckam dok ne moram da odjurim na posao...jel ste sve dobro?ja se osećam savršeno,a još ovo lepo sunčano vreme,jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee,sva sam happy...

 

[Cru*]

Dobro jutro Mici

Evo da se javim i ja...svuda me ima, osim ovde

Zabusavam ovih dana, ali ne preterano. Kad je PMS uvek jedem vise

Juce sam doruckovala 1 integralno pecivo
Rucala pirinac i salatu od kupusa i cvekle
Vecerala junecu supu i malo rinflajsa.

Ne uspeva mi da se organizujem da jedem 5 malih obroka.

Danas jedem jabuku i jednu projicu za dorucak

Kasnije ne znam kako cu... imam posla, a doci cu kuci kasno

 

[Mrs.Bi]

Ja sam se suviše opustila. Pa umesto sa 61 da odem na 60 kako je bilo tendencija, ja sam se vratila na 62 Došli mi glave, tj. stomaka, oni ćevapi za vikend. I u subotu i u nedelju. Nikako ponovo da uhvatim neki ritam. Ni ovo lepo vreme mi ne prija. Treba mi vremena da se naviknem na njega. Mada sam juče obukla novu haljinu, koja mi baš lepo stoji. Čak je i moja ćerka koja je, kao sve tinejdžerke surovo iskrena, rekla da izgledam mršavije u njoj . Ipak nije sve tako crno. Samo da počnem opet da spremam jela po mojoj intoleranciji. Integralni pirinač i fitnes mix i tome slično... Idem odmah! Ionako mi dete ima stomačnih tegoba, pa će i za nju biti dobar pirinač (bez mixa)

 

[shushu]

Dobar dan žene...
Malo pre sam ustala, sad ću da naseckam malo ananasa i jabuke.
Posle do grada, nešto oko dokumenata naravno. Iskoristiću onda ovo lepo vreme za šetnju.

Za ručak mi je ostalo dinstane teletine od juče, uz to ću da naseckam paradajz, narendam šargarepu i dosta.

 

[sofffy]

Ja sam se suviše opustila. Pa umesto sa 61 da odem na 60 kako je bilo tendencija, ja sam se vratila na 62 Došli mi glave, tj. stomaka, oni ćevapi za vikend. I u subotu i u nedelju. Nikako ponovo da uhvatim neki ritam. Ni ovo lepo vreme mi ne prija. Treba mi vremena da se naviknem na njega. Mada sam juče obukla novu haljinu, koja mi baš lepo stoji. Čak je i moja ćerka koja je, kao sve tinejdžerke surovo iskrena, rekla da izgledam mršavije u njoj . Ipak nije sve tako crno. Samo da počnem opet da spremam jela po mojoj intoleranciji. Integralni pirinač i fitnes mix i tome slično... Idem odmah! Ionako mi dete ima stomačnih tegoba, pa će i za nju biti dobar pirinač (bez mixa)

Ma neka, drzi se, vidjeces kako ce to spasti, nije to mast,nego ti se vjerovatno voda zadrzala.
Samo malo laganije jedi i vidjeces.


Ihhh, taj fitnes mix
meni bas ne odgovara.
ja uzmem ili onaj mix za djuvech, ili balkansku... ili shta vecj.

 

[sofffy]

Ja juce - kefir oko 16.00h [dotad nishta :/]
Oko 6 - jedno bijelo na teflonu i zelenu salatu
Oko 8 - salata od 1 paradajza i 1 krastavca i malo pashtete na tostu.



E,da, ono nije bila greshka od juche, danas imam 73

 

[la dolcevita]

Kokja sam ja glupaca, platila sam test intolerancije na hranu 8000 dinara, pri tome je testirano amo 46 namirnica. Danas procitam da u apotekama moze da se nadje taj test i uradi kod kuce. Potpuno su iste namirnice!!!

 

[la dolcevita]

Ja uzimam brokoli mix (brokoli, karfiol i sargarepa), ali sad moram da izbacim sargarepu zbog intolerancije.

 

[sofffy]

Kokja sam ja glupaca, platila sam test intolerancije na hranu 8000 dinara, pri tome je testirano amo 46 namirnica. Danas procitam da u apotekama moze da se nadje taj test i uradi kod kuce. Potpuno su iste namirnice!!!

Lopovi.

 

[LindaLee]

gde ste drugarice?
vidim dobro se drzite,svaka cast
ja sam nekako ukocila,skinem malo pa vratim uglavnom trudim se da odrzavam -5,i to je nesto,bili su mi gosti iz srbije od februara pa do sada,pa onda vodi onamo ovamo da probaju ovo ono,a treba i da se kuva,pa uz sve to ide vino i onda zbogom dijeto
sad sam pocela da se vracam svom kontrolisanom rezimu a i doslo prolece,pa je sve to mnogo lakse,mnogo vise laganih stvari se moze praviti a i sunce me drzi sitom samo da ne nastavim da pijem ko sto umem i bice dobro
mislim da je sjajno sto je vecina nas pocela u novembru s kontrolom ishrane,jer da smo se probudile u martu bilo bi joj 'de cu ku' cu tako da sam ja za prolece spremna
minici,kratko usko bez blama
volela bih do mora jos 3kg,to bi bilo sjajno

 

[shushu]

Hbt ne verujem :shock:
Ja sam platila 3 000 din, ali ima više od sto namirnica... mislim da je 140, tako nešto.
Gde si radila?

 

[shushu]

Heej linda :***
Trudimo se po malo, pa kako kome
Sofche i dalje vodi, naravno Mada se i mi ostale dobro držimo.
Obožavam ovo divno vreme, samo da ovaj moj ustane iz kreveta -.-

 

[LindaLee]

daa vreme je super za sveze salate i sve to sto je puno vitamina a ne goji
aaa vidi sofi -14 bravo!pa dokle ces da ides draga?
a u septembru sve da ste postavile fotke s letovanja

 

[sofffy]

daa vreme je super za sveze salate i sve to sto je puno vitamina a ne goji
aaa vidi sofi -14 bravo!pa dokle ces da ides draga?
a u septembru sve da ste postavile fotke s letovanja

Paaaa... sa 87 na 73.. nije puno.
Do mora bih voljela imati 6cu prvu.
Ali poshto ne idem na more [ostace mi bar 2 predmeta za septembar na faksu ] moze i prije. ))))


Neeego, da vam ispricham.
Juche ja obukla sveze oprane, lijepe, farmerke normalne velichine, neku uzu majicu,malo mi se vidio [ravni] stomachicj i udri, do mame u firmu. Radi u gradjevinskoj firmi, a trenutno je renoviraju, pa je puno radnika i baushtelaca, mladjahnih, naravno.
I ja prolazim pored njih, kad zvizducju oni za mnom,ovaj jedan viche "dobra, dooobra"
Kasnije me neki chiko pardonirao, rekao "Shto je lijepo, lijepo je. Stvarno ste lijepi, ma, sve Vam je lijepo"
Kasnije su mi neka dvojica u autu trubila , a neki momak na biciklu mi je zvonio onim zvoncetom i mahnuo.

I don't get it.

 

[Cru*]

Paaaa... sa 87 na 73.. nije puno.
Do mora bih voljela imati 6cu prvu.
Ali poshto ne idem na more [ostace mi bar 2 predmeta za septembar na faksu ] moze i prije. ))))


Neeego, da vam ispricham.
Juche ja obukla sveze oprane, lijepe, farmerke normalne velichine, neku uzu majicu,malo mi se vidio [ravni] stomachicj i udri, do mame u firmu. Radi u gradjevinskoj firmi, a trenutno je renoviraju, pa je puno radnika i baushtelaca, mladjahnih, naravno.
I ja prolazim pored njih, kad zvizducju oni za mnom,ovaj jedan viche "dobra, dooobra"
Kasnije me neki chiko pardonirao, rekao "Shto je lijepo, lijepo je. Stvarno ste lijepi, ma, sve Vam je lijepo"
Kasnije su mi neka dvojica u autu trubila , a neki momak na biciklu mi je zvonio onim zvoncetom i mahnuo.

I don't get it.

You got it, but you dont want to admit it

Uzivaj, tako i treba......
I bravo za -14

 

[sofffy]

Hvala punopuno :*

Idemo daaaaalje!!!!: )

[yep,i got it, but it's strange ;P]

 

[shushu]

Linda ne mogu da ti vratim reputaciju, ne daju mi
Ne nosim više krastavac u torbici jer sam intolerantna na njega, sad sam prešla na šargarepu

 

[sofffy]

Shu, udri po toj mrkvi, Linda i ja cemo se pobrinuti za krastavce. PP
Jooooj, josh 8 dana do NS

 

[Mrs.Bi]

Sjajno, Soffy, svaka čast. Eto šta čine čvrsta odluka i upornost... Nema pomoći ni od intolerancije, ni UN, samo jesti manje i puno se kretati... znam ja sve to teorijski, a praktično nikako da se organizujem kako treba.
Ali dobro, neću sad da očajavam. Vratila sam 1 kg, nisam sva tri. Skinuću ga opet i još tri Nemam ja prevelike ambicije, samo da mi prva cifra bude 5.

 

[sofffy]

Ja sam se nekako uskladila... Kad sam ono pocela sa UN, osjetila sam kako mi izmice kontrola.. Ovako je bolje.
I super se osjecam.


Evo, za ovo lijepo podne jedna super pjesmica.

 

[neizreciva]

pa da, cvekla je tu jedini problem, bas zbog svoje oporosti
to cu poceti vec od sjutra, kao i jogurt sa zitaricama... mada to uopste ne volim

ujutro idem na trcanje

uopste ne mogu da se naviknem na ovaj avatar... sve mislim od sebe da je neizreciva

Hvala ti, kistina, na savjetu!

e i ja idem da trcim.....a moj avatar je malko ruckao krf....nadam se da nije kaloricna

 

[Brineta1972]

Lepo tebi to ide... jel ti ovaj plan samo za danas? Jel to dijeta od nutricioniste ili si sama iskombinovala? Ne jedeš ništa osim toga? Izgleda mi malo.
Haha, zato kod mene nema rezultata ...

Nije dijeta od nutriciniste jer to me uopste neodgovara oni uvek daju vocni dan pa vodni dan to ja ne mogu tako programirano svaki dan i na kraju kad zavrsis tim rezimom dodas sve nazad i nesto plus.

Ja sama kreiram svoj jelovnik zavisi sto se sprema za rucak danas i kad idem na pijac kupim puno voca i povrca.

evo danas kako je moj plan:
dorucak:
2 kafe
1 jabuka
1 sopska salata
rucak:
riblja corba i salata
vecera: parce pite
danas necu da dzogiram jer pravim pauzu
ali zato idem na kafu sa prijateljicama