Podrska za dijetu

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.
Mrs.Bi:
.. još kad bi mi nokti ojačali i prestali da se listaju, na šta, navodno, takođe utiče..
Kliknite za proširenje...

To sam zaboravila da napisem, ali ja sam imala probleme sa noktima godinama, listali su se, lomili, bili meki... Sad... da l' od Herbalajfa ili mleka (1/2 l dnevno), ojacali su i konacno dosli sebi. Eto, vidis!
Inace, i ja sam dobila recepte, ali mi je ovaj moj trenutno najbolji.
Sad sama sebi delujem kao njihov promoter...

Samantha, pa ovo ti je neka vrsta dijete, samo sto nije deficitarna u smislu kvaliteta.
Meni su dijete uzasno naporne, imam napade gladi, a ovo mi drzi secer na istom nivou, uz to unosim mnogo biljnih proteina, koje godinama nisam. Moja ishrana bila je totalno pogresna, pogresne stvari u pogresno vreme.
Svaka dijeta jeste sok za organizam.
 
Poslednja izmena:
Mrs.Bi:
.
Ja danas pravim na poslu, a sve mi bezveze da me neko vidi... pokušavam da uguram 3 kašike toga u čašu sa jogurtom.... i taman počinjem da mešam a prolazi koleginica i na sav glas "Jao, šta ti je to"... i ono pola kancelarije (a ima nas, fala bogu, 10-12) z:shock: u moju šolju ... pa u glas "Šta je to"... baš mi bilo bez veze... jer odmah počnu komentari, prevrtanje očima.... ljudi sebi dozvoljavaju sve živo da komentarišu..... Nije da se stidim, dobro, možda ipak malo :zstidljivko: jer baš ne odobravam ta sredstva, iako tu i tamo povremeno isprobam nešto, ali nemam nameru ni da propagiram ni da objašnjavam ... moj izbor, moja stvar...
Kliknite za proširenje...

Sta ima da te je sramota, sto rece jedna urmasica: Boli me klit. :zstidljivko:
Ja sam, mrtva-hladna, usred autobuske stanice u BG, izvadila sejker i popila sadrzaj. Jedna zena se zablenula, mislila je da pijem nesto zestoko.
Ja uvece smuckam, stavim u frizider i ujutro popijem.
Ponesi sejker na posao da ne bi tamo muckala.
 
Poslednja izmena:
la dolcevita:
To sam zaboravila da napisem, ali ja sam imala probleme sa noktima godinama, listali su se, lomili, bili meki... Sad... da l' od Herbalajfa ili mleka (1/2 l dnevno), ojacali su i konacno dosli sebi. Eto, vidis!
Inace, i ja sam dobila recepte, ali mi je ovaj moj trenutno najbolji.
Sad sama sebi delujem kao njihov promoter...

Samantha, pa ovo ti je neka vrsta dijete, samo sto nije deficitarna u smislu kvaliteta.
Meni su dijete uzasno naporne, imam napade gladi, a ovo mi drzi secer na istom nivou, uz to unosim mnogo biljnih proteina, koje godinama nisam. Moja ishrana bila je totalno pogresna, pogresne stvari u pogresno vreme.
Svaka dijeta jeste sok za organizam.
Kliknite za proširenje...

Ako te ne mrzi, hajde napisi kakav ti je prosecan dan sto se ishrane tice, jako me zanima bas zbog HL. I ya koji period si skinula ta 3 kg. A uz taj sejk jel uzimate i one njihove tablete -vlakna ili samo sejk?
 
damajante:
Ako te ne mrzi, hajde napisi kakav ti je prosecan dan sto se ishrane tice, jako me zanima bas zbog HL. I ya koji period si skinula ta 3 kg. A uz taj sejk jel uzimate i one njihove tablete -vlakna ili samo sejk?
Kliknite za proširenje...

Ranije sam skoro iskljucivo unosila ugljene hidrate, voce i povrce, proteini skoro uopste nisu bili zastupljeni jer ne jedem meso, niti ribu, nisam pila mleko ni mlecne proizvode, osim mocarele.
Otkad pijem Herbalajf, pijem dnevno po 1/2 l obranog mleka, koje nisam pila od kako sam prestala da sisam.
Sad se trudim da mi i u rucku budu proteini. Rucam dinstane sampinjone sa povrcem, snicle od soje, grasak, pasulj, dinstano povrce (mesavinu karfiola, sargarepe, brokolija), pitu sa sirom (kore su od heljde), omlet sa sampinjonima, kupus je isto odlican... Ne mogu da se setim... Koristim kalijumovu i celerovu so, moze i morska, laneno seme, sad sam kupila neke lanene plocice, sojine stapice...
Uz sejk (dodam mekinje), pijem i vlakna.
Bas sam odlucila da idem do kraja. Ovo je pravo vreme.
Kg sam skinula za 3 nedelje, sad malo stagniram jer sam zgresila. Na Zlatiboru sam jela i picu, cesto kuvano vino, koktele... Svaki dan pojedem i kesicu grisinija. Ne drzim se bas strogo.
 
Poslednja izmena:
la dolcevita:
Ranije sam skoro iskljucivo unosila ugljene hidrate, voce i povrce, proteini skoro uopste nisu bili zastupljeni jer ne jedem meso, niti ribu, nisam pila mleko ni mlecne proizvode, osim mocarele.
Otkad pijem Herbalajf, pijem dnevno po 1/2 l obranog mleka, koje nisam pila od kako sam prestala da sisam.
Sad se trudim i da mi i u rucku budu proteini. Rucam dinstane sampinjone sa povrcem, snicle od soje, grasak, pasulj, dinstano povrce (mesavinu karfiola, sargarepe, brokolija), pitu sa sirom (kore su od heljde), omlet sa sampinjonima, kupus je isto odlican... Ne mogu da se setim... Koristim kalijumovu i celerovu so, moze i morska, laneno seme, sad sam kupila neke lanene plocice, sojine stapice...
Uz sejk (dodam mekinje), pijem i vlakna.
Bas sam odlucila da idem do kraja. Ovo je pravo vreme.
Kg sam skinula za 3 nedelje, sad malo stagniram jer sam zgresila. Na Zlatiboru sam jela i picu, cesto kuvano vino, koktele... Svaki dan pojedem i kesicu grisinija. Ne drzim se bas strogo.
Kliknite za proširenje...

a i dalje ne jedeš meso.... znači proteini iz šampinjona, jaja, mleka, sira... pa super
 
E pa super devojke i žene svaka čast, samo tako nastavite. Do proleća ima sve da budemo cica macez:lol: La dolcevita ti uzimas taj sejk kao zamenu 1 ili dva obroka? Bi vidim 1 obrok menja sejkom.

Ja sam u stagnaciji :-) Trudim se da imam 5 obroka. Ovih dana za praznike sam to poremetila i bas mi nije prijalo, stalno sam bila naduvena a nisam jela mnogo, nego neredovno. Sada se polako vraćam u normalu.
Lepo je to, što posle praznika ovde na poslu svi kukaju kako su se ugojili, a meni milina sto ja nisam. Prvi put nisam i super jeee!!!!
 
Da, ja menjam jedan obrok šejkom, juče ručak na poslu, danas će biti večera kod kuće...
Danas koleginice koje odlaze iz firme pripremile zakusku, baš bogato, razne grickalice, pite, sendviči, kanapei, roštilj, pečenje jagnjeće i praseće... torte, kolači... nehumano...
A ja nisam karakter... ma što nisam! Prosto volim da jedem, ne bih ni bila na ovoj temi da ne volim. Pa sam se bas svojski založila.... Sad ti praznici i sve to pa zaređalo... inače nema bas svaki dan prilike za gozbe... pa kad ima ja iskoristim. Posle neće biti prilike, pa će se manje i jesti.

Ali moram sad javno da kažem da mi je stvarno bilo najlakše i najbolji su rezultati bili kad sam uzimala 5-6 manjih obroka. To je stvarno bitno da se ne prave velike pauze izmešu jela...
I da, juče na merenju se pokazalo da mi je i metabolizam malo ubrzan... što je i cilj
 
Damajante, ja menjam dva obroka: dorucak i veceru i vec sam navikla. Kad skinem visak, mada mi svi kazu da ne idem dalje, ali ja volim kad sam bas jako vitka, a najvise krpica sam kupovala kad sam bila u minus fazi (ljubav...), pa sam se istopila. Sad hocu da tako izgledam i necu odustati.
 
Mrs.Bi:
dolcevita, jel ti radiš i neke vezbe?
Kliknite za proširenje...

Nista, na raspustu sam... jedino sam setala dok sam bila na Zlatiboru, ako se to racuna. Inace, volim plivanje, ali ne mogu da se nateram da idem na bazen. Secam se kad sam godinu dana isla 2 X nedeljno, plivala po 1500 m dnevno i to u cugu... Nisam smrsala ni gram. Cekam prolece da vozim bicikl. U teretanu me ne mozes naterati ni puskom!
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Slične teme

Neno
Za Femicid, doživotni zatvor
3 4 5
Odgovora
109
Pregleda
1.493
bas kao
B
Manastirka
"Reset" odmor za žene
2 3
Odgovora
54
Pregleda
1.288
Manastirka
Manastirka
Nina
Micelarnu vodu za skidanje šminke možete napraviti sami
Odgovora
3
Pregleda
270
limunada
limunada

Back
Top