Podrska za dijetu 2

[gost 107590]

Skinuo sam okruglo 15 kg. Kad budem smrsao jos desetak kilica prestace snase da me primecuju na ulici, necu vise biti "dva momka" vec samo "momak i po" koji riknjava od gladi.

 

[baby jane]

Bravo Daco, bravo

 

[Sizif]

Evo ga tekst koji me dobro nasmejao... šta biva kada low carb dijeta prestane da radi....

http://www.sheknows.com/food-and-recipes/articles/2729/why-has-my-lowcarb-diet-stopped-working

 

[gost 107590]

Bravo Daco, bravo

Hvala tebi i svima ostalima , bas ste me iznenadili , i mogu vam reci da mi puno znaci podrska forumskih drugara, posebno kad odolevam iskusenjima dok prolazim kraj neke od brojnih pekara iz kojih se siri omamljujuci miris svezeg peciva.

 

[Tol]

Skinuo sam okruglo 15 kg. Kad budem smrsao jos desetak kilica prestace snase da me primecuju na ulici, necu vise biti "dva momka" vec samo "momak i po" koji riknjava od gladi.

za koje vreme?

mnogo je to..ne preterujte sa brzinom skidanja

 

[gost 107590]

za koje vreme?

mnogo je to..ne preterujte sa brzinom skidanja

Za dva i po meseca. Znam da je prebrzo, ali tako sam zeleo, verovatno cu u narednom periodu usporiti taj tempo. Sledece nedelje krecem na lekarske preglede, analiza krvne slike se podrazumeva - za sad je bilo sve u redu sto se toga tice. Zbog zdravstvenih problema ce mi biti lakse sa manje kilograma.

 

[SamanthaJones]

Za dva i po meseca. Znam da je prebrzo, ali tako sam zeleo, verovatno cu u narednom periodu usporiti taj tempo. Sledece nedelje krecem na lekarske preglede, analiza krvne slike se podrazumeva - za sad je bilo sve u redu sto se toga tice. Zbog zdravstvenih problema ce mi biti lakse sa manje kilograma.

Cek dacho sta za dva ipo meseca???15kg?

 

[gost 107590]

Cek dacho sta za dva ipo meseca???15kg?

Da. Iz farki broj 40 u broj 36, a kad uspem da se uvucem u broj 34 to ce biti vec neki rezultat vredan paznje.

 

[Tol]

koliko si visok , dačo..i koliko je to kg sada?

mssm da ne preteraš bre...ni M vešalice nisu baš neki promerci

 

[gost 107590]

koliko si visok , dačo..i koliko je to kg sada?

mssm da ne preteraš bre...ni M vešalice nisu baš neki promerci

Ne brini Tolka, imam jos dovoljno zaliha, jos dosta viska koga treba eliminisati. Moram, zdravlje mi je u of-u. A jos uvek me je lakse preskociti nego zaobici.

 

[Zauz]

Skinuo sam okruglo 15 kg. Kad budem smrsao jos desetak kilica prestace snase da me primecuju na ulici, necu vise biti "dva momka" vec samo "momak i po" koji riknjava od gladi.

Pazi zdravlje i bravo na uspehu .

 

[LindaLee]

trcanje bilo
subota,nedelja,ponedeljak,sreda
jos 17 dana pa imam naviku
bas mi prija,smoricu se kad pocnu kise,mada sam kupila i jaknu za trcanje
58.9 jutros

 

[Saul Goodman]

trcanje bilo
subota,nedelja,ponedeljak,sreda
jos 17 dana pa imam naviku
bas mi prija,smoricu se kad pocnu kise,mada sam kupila i jaknu za trcanje
58.9 jutros

oho ho!
jos malo pa skini bicherka!

 

[Neo-wolf]

a vidi ovog sto mi se ubacio

 

[LindaLee]

oho ho!
jos malo pa skini bicherka!

 

[Neo-wolf]

blah

 

[LindaLee]

blah

sta je sad

 

[Neo-wolf]

ma imam padobranca izmedju postova

 

[Tol]

Smršajte 10 kg na jednostavan način

http://www.stetoskop.info/Smrsajte-10-kg-na-jednostavan-nacin-3750-c75-content.htm?b7

samo jedan izvod

kako da izgubite 10 kg masnih naslaga. Da počnem sa malo matematike i fizike.

Za početak, svaki od tri dnevna obroka koje uobičajeno jedemo skratimo za 100 kalorija, to je kalorijska vrednost dve tanko sečene kriške hleba.

Onda izbacimo dve limenke koka-kole koje su po 140 kalorija.
Tome dodamo i pola sata, do sat brzog hodanja, koje može da potroši od 300 do 50 kalorija zavisno od intenziteta, telesne težine, starosti...
I neka nam je nivo discipline 50%, što znači da redukujemo svaki drugi obrok ili dijetiramo svaki drugi dan.
Možda i promašimo po neku limenku koka-kole a da hodamo baš svaki dan pola sata.
I sa polovičnom disciplinom i dalje svakog dana pravimo manjak od oko 400 - 500 kalorija u odnosu na naše pređašnje navike.

Svakodnevno, ali disciplinovano, uživanje u omiljenoj hrani, uz malo šetnje, na duge staze neminovno će vam doneti bolji izgled.
A 10 kg masnih naslaga je 77.000 kalorija koje se našim umerenim ali disciplinovanim načinom mogu istopiti za 5 - 6 meseci.

Nisam tvrdio da je lako, već da je jednostavno.

 

[Neo-wolf]

super. sad sam u bedaku

 

[Mrs.Bi]

Nema razloga da budeš u bedaku, to je samo teorija. A šta sa onima koji ne jedu ni dve tanko sečene kriške hleba niti piju limenke koka-kole i brzo hodaju svaki dan i idu na 4. sprat stepenicama....

 

[Tol]

takvi će za 6ms (ko ne budu grešili sa UH) oslabiti lep br kg

 

[Oranz]

Moj bivsi razredni, inace nastavnik fizickog, je uvek isticao da sportsku opremu treba birati tako da "genitalije budu kompaktna celina"...

pa jes...nema landaranje, ono svaka vashka obashka...

 

[Oranz]

Skinuo sam okruglo 15 kg. Kad budem smrsao jos desetak kilica prestace snase da me primecuju na ulici, necu vise biti "dva momka" vec samo "momak i po" koji riknjava od gladi.

 

[gost 107590]

Pazi zdravlje i bravo na uspehu .

Hvala cure. Ma sad kad se "zakucam" trebace mi dve nedelje da to opet krene nanize.

Kuka komsija, skinuo je dvadesetak i kusur kila za par meseci, drasticno je promenio fizionomiju, i sada ima problema sa oboljenjima kicme, covek je u godinama, nije radio na ucvrscivanju misica i to se odrazilo na stabilnost kicmenog stuba. A bukvalno se prepolovio otkako se aktivirao i poceo sa dijetom, morao je iz korena da menja navike zbog dijabetesa.