Podrska za dijetu 2

[Oranz]

mileva, zahebi zeleni..sme samo jedna mala šoljica dnevno(kao one što imaju kinezi u setu)
pij vodu sa limunovim sokom radje ili napravi limunadu od 2dl tople vode, 1mk jabukovog sirćeta i 1mk meda

jedem neobavezno..kako kad
danas jedan sendvič i večeras 4kaš supe, kefir i jedna kockica baklave

sutra neko meso i bareni krompir.jedem šta mi tog trenutka prija(traži organizam) u maloj količini,.znači
uopšte me više ne zanima djeta..gladovala sam, koristila boga oTca i-ništa..
ko ga hebe..kad malo otopli krenuću na bazen subotom i nedeljom...

Tako je, fizicka aktivnost i da jedes kolko oces i sta oces to jhe recepis

 

[greba]

juce meseceva mena,ja lagano izdrza da ne jedem nista,spade celo kilo.
sad sam dinstala meso i jela sa kupus salatom.za veceru cu isto,samo manju kolicinu.resila sam da nikada ne mesam proteine u toku dana.

 

[Nemesis]

juce meseceva mena,ja lagano izdrza da ne jedem nista,spade celo kilo.
sad sam dinstala meso i jela sa kupus salatom.za veceru cu isto,samo manju kolicinu.resila sam da nikada ne mesam proteine u toku dana.

Ja sam ovo sa mesecevim menama primenjivala daaaavno, i ne secam se da li sam imala neke rezultate.
Navalila sam ovih dana na slatkise, kao da su mi poslednji
i shvatam sad da mi ne prija. Taman cu da se regulisem, pa mozda i koji kg da smrsam.

 

[donamileva]

znam da ne treba svakodnevno merenje
ali
dodje mi da se ubijem
od jutros do sada
solja zelenog caja sa limunom
poprilicno salate-svez kuous sargarea i cvekla sa uljem sircetom i uljem
tanjir supe i to vestacke mislim iz kesice
pola krompira
zalogaj crnog hleba, koliko da probam majstoriju mm iako mi se ne jede

sad pre par minuta mala jabuka i banana
uy sve to nazalost popila samo joj samo jednu ili dve case vode
i
i kilo vise no jutros
i ajd sad istraj.....

 

[Saul Goodman]

znam da ne treba svakodnevno merenje
ali
dodje mi da se ubijem
od jutros do sada
solja zelenog caja sa limunom
poprilicno salate-svez kuous sargarea i cvekla sa uljem sircetom i uljem
tanjir supe i to vestacke mislim iz kesice
pola krompira
zalogaj crnog hleba, koliko da probam majstoriju mm iako mi se ne jede

sad pre par minuta mala jabuka i banana
uy sve to nazalost popila samo joj samo jednu ili dve case vode
i
i kilo vise no jutros
i ajd sad istraj.....

pij vise vode

 

[donamileva]

vidim da je to problem
ali ja uopste nemam potrebu da vodom
nikad ne osecam zedj
pa se i ne setim

 

[dive]

znam da ne treba svakodnevno merenje
ali
dodje mi da se ubijem
od jutros do sada
solja zelenog caja sa limunom
poprilicno salate-svez kuous sargarea i cvekla sa uljem sircetom i uljem
tanjir supe i to vestacke mislim iz kesice
pola krompira
zalogaj crnog hleba, koliko da probam majstoriju mm iako mi se ne jede

sad pre par minuta mala jabuka i banana
uy sve to nazalost popila samo joj samo jednu ili dve case vode
i
i kilo vise no jutros
i ajd sad istraj.....

sestro slatka pa sve sami ugljeni hidrati, ni malo proteina
pa kako da oslabis?

 

[donamileva]

pa ko velim osim lc postoje i druge dijete...
a osnova je u kolicini
malo malo i malo

 

[donamileva]

e da yaboravila sam i dva yalogaja balog pileceg sa gril tiganja
te gi proteini

 

[Mirko_212]

e da yaboravila sam i dva yalogaja balog pileceg sa gril tiganja
te gi proteini

Malena,16 sati ne jedes,8 sati jedes.Sve.
Izmedju toga samo voda.
Nomalno,jedi umereno,onoliko koliko ti treba da utolis glad,a ne onoliko koliko mozes da pojedes.
I meri se JEDNOM MESECNO.

 

[Saul Goodman]

e da yaboravila sam i dva yalogaja balog pileceg sa gril tiganja
te gi proteini

dobro da nisi zaboravila kilo janjetine!

 

[donamileva]

e to nema sanse da zaboravim
ne jedem

 

[donamileva]

nadjoh nesto za podizanje morala

 

[Say it right]

ja danas posle nedelje priprema krecem sa dijetom
za sada se dobro drzim
nista nisam jela

 

[dive]

ja danas posle nedelje priprema krecem sa dijetom
za sada se dobro drzim
nista nisam jela

tako i ja pa sam pojela sladoled kojimi se uopste nije jeo
pre dve nedelje sam rekla nema ug, a biloih je
ocigledno da jos nije momenat
al evo, samo sto nije..

 

[**Freya**]

...u prosli ponedeljak sam pojela poslednji komad slatkisa...i drzim se...doduse to je detoks kod mene, preterala sam...a volela bih da ih se resim za sva vremena, ne prijaju mi...

...ono sto sam primetila, moje telo trazi ugljene hidrate ali slozenije varijante, integralne, domace i pastu...cim nisam jela prost secer, nakon sedam dana, vidim dva kilograma manje, verovatno je jedan voda a drugi mast...ali mi nije jasno kako sam izgubila jer uzimam 2 - 3 kasicice meda, poslednja dva dana sam popila kompot...cesto, dva puta recimo sam vecerala puter i dzem ali bice da moje telo reaguje na pekaru, brzu hranu i slatkise iz radnje...ta kombinacija mi uopste ne godi a mogu da pojedem pola vekne domaceg hleba sa sirom, jogurtom i humusom a da mrsavim...bas cudno, nije matematicki logicno.

 

[Say it right]

tako i ja pa sam pojela sladoled kojimi se uopste nije jeo
pre dve nedelje sam rekla nema ug, a biloih je
ocigledno da jos nije momenat
al evo, samo sto nije..

hmmm, meni je sad ili nikad
i mogu da izdrzim
prvo sto cu kuvati sebi jer mogu da izaberem sta mi se jede od onoga sto smem
drugo, sa tom dijetom, ovaj put pravilno da je drzim, skinucu garant bar 7,8 kila, tog viska koji imam trenutno
osim ako mi nisu misici od treninga pa zato ne mogu da udjem u stvari

 

[dive]

...u prosli ponedeljak sam pojela poslednji komad slatkisa...i drzim se...doduse to je detoks kod mene, preterala sam...a volela bih da ih se resim za sva vremena, ne prijaju mi...

...ono sto sam primetila, moje telo trazi ugljene hidrate ali slozenije varijante, integralne, domace i pastu...cim nisam jela prost secer, nakon sedam dana, vidim dva kilograma manje, verovatno je jedan voda a drugi mast...ali mi nije jasno kako sam izgubila jer uzimam 2 - 3 kasicice meda, poslednja dva dana sam popila kompot...cesto, dva puta recimo sam vecerala puter i dzem ali bice da moje telo reaguje na pekaru, brzu hranu i slatkise iz radnje...ta kombinacija mi uopste ne godi a mogu da pojedem pola vekne domaceg hleba sa sirom, jogurtom i humusom a da mrsavim...bas cudno, nije matematicki logicno.

mene je juce nesto uhvatilo i popila sam u toku popodneva i veceri dva cokoladna mleka..i pojela sutlijas
i jutros sam pojela taj glupi sladoled i sad se od tih uh osecam bas lose..onako usporeno, tromo, sve me mrzi
ebali me ugljeni hidrati, neci bre vise da ih jedem!
a to kako vezuju vodu necu ni da pricam

 

[0077]

Hm..podrska za dijetu??
Koga vi to zavaravate spajzare jedne..
trazite podrsku za nesto sti i same znate da nece uspe..
to je cista utopija
i necu vam dam podrsku nikako..
e sad ako hocete da setate u zdravom i cistom prirodnom okruzenju,znate ono,cas gore cas dole,cas breg,pa dolina,pa brezuljak..
e onda mozemo da se dogovorimo i da dobijete tu podrsku..

 

[dive]

Hm..podrska za dijetu??
Koga vi to zavaravate spajzare jedne..
trazite podrsku za nesto sti i same znate da nece uspe..
to je cista utopija
i necu vam dam podrsku nikako..
e sad ako hocete da setate u zdravom i cistom prirodnom okruzenju,znate ono,cas gore cas dole,cas breg,pa dolina,pa brezuljak..
e onda mozemo da se dogovorimo i da dobijete tu podrsku..

e za tu setnju
poslao moj drug svoju mamu na cigota program,jer nista ovde nije uspevalo
uspela je samo da skine nekih desetak kg kad je bila u bolnici
ince je zena astmaticar i ima bas bas veliki visak kilograma
i vraila se teza nego sto je otisla
kad je pitao kako, kaze ona - oni ocekuju da idemo uz brdo, niz brdo po ceo dan..pa sa cime? sa dva lista zelene salate koje nam daju da pojedemo?
nasla zena lepo kafanicu na pola puta..doseta do nje psle dorucka, pojede komplet le[pinju za dorucak, kacamak sa cvarcima i sl dijetalne stvari pa se vrati nazad..za setnju posle rucka svrati u istu kafanicu na jagnjece pecenje.kaze pa dijetalnije je od praseceg, a proteini ubrzavaju metabolizam

 

[Ériu]

ne mozes nikoga naterati na silu da smrsa, dok taj ne odluci...

 

[0077]

pa jeste..suva leba i posna jagnjetina..sve dijetalno

 

[dive]

ne mozes nikoga naterati na silu da smrsa, dok taj ne odluci...

ne mozes ni sebe
ja sam odlican primer
evo odlucujem jos od decembra, al se izgleda jos ne slazem sa tim

- - - - - - - - - -

pa jeste..suva leba i posna jagnjetina..sve dijetalno

kaze da je jela jagnjetinu bez hleba

 

[Mrs.Bi]

Na tom programu u Čigoti je moj kolega bio dva puta i kaže da ima dosta ljudi koji tako varaju. Ne znam samo koga. A program je jezivo skup. I jeste uspešan ko se pridržava, a treba posle i nastaviti tako....

 

[donamileva]

ocigledno zavaravam sebe
mislim pijem glupi caj koji nikad pilsa nisam
nema cokolade ni slatkisa
ni kk ni sokova-a cini mi se desu bi ruku dala
tanjir supe od jutros
i viljuska lazanje, bukvalno, spremala za decu pa sam samo probala
istina i jedna projica, ona iz kalupa za mafine
mama spremala zito sa slagom
ne znam da li bi me to dokusurilo
pojela i jednu jabuku
i to je to

ja sam stoka koja je kg dodavala ne obracajuci paznju na to
a sad bi da smrsa za tri dana