Plivanje da ili ne?

[CeC@]

Dragi moji,
Cula sam da je plivanje jako dobro za celulit, zatezanje i lep izgled,..pa vi koji plivate zanima me kako vi zavarate glad posle plivanja jer znam da jako otvara apetit i da li mozete da mi kazete posle koliko vremena se javlja povoljam rezultat...?
Hvala Unapred

 

[goodday]

Dragi moji,
Cula sam da je plivanje jako dobro za celulit, zatezanje i lep izgled,..pa vi koji plivate zanima me kako vi zavarate glad posle plivanja jer znam da jako otvara apetit i da li mozete da mi kazete posle koliko vremena se javlja povoljam rezultat...?
Hvala Unapred

ne morash da zavaravash glad....bitno je shta jedesh...kao i kada ne plivash....rezultati dolaze brzo...zavisno od toga kako i koliko plivash....najbolje je da se upishesh u klub i plivash zadate duzine....
da max. odradish i aerobne i anaerobne treninge....
vec zavisno od kondicije....kod plivanje je dobro to shto svaki sledeci trening mozes da otplivash bar 200m vishe...ali je bitno da ne izostajesh....kod pocetnika 1 izgubljen dan te sigurno vrati 3 unazad..
posle mesec dana vec ces primetiti razlike....