Quantcast

PLEASE ako neko zna dijetu rene zelveger...

ljupče

Zainteresovan član
Poruka
364
Evo mje čorbe: u veći lonac staviti četvrtinu naseckane glavice kiselog kupusa, povrće tipa grašak, boranija, šangarepa, ako voliš kelj ili brokole, to povrće za otprilike šaku do dve, nalije se vodom i kuva oko 2h, zatim se zaprži sa malo zejtina i brašna (malo, 1 ravna kašika brašna), kuva još malo i gotovo. Odozgo može sušen peršun ako voliš. Uglavnom, kiseo kupus daje odličan šmek čorbi. moj predlog je da iskoristiš sezonu i da jedeš mlad sir sa cveklom na primer, ili paprikama iz tegle tzv. peglane, panda čorbica, tako da u stomaku ne ostane mesta za glavno jelo, izbaci hleb i slatkiše, za doručak-večeru musli sa mlekom od 0.5% masti ili voćni jogurt, meso dinstaj itd., uspeh neće izostati. ako voliš možeš malo više da soliš da bi pila više vode, što će ubrzati metabolizam + puno vitamina C, može i jabukovo sirće.
Sve u svemu, nemoj biti gladna, samo se potrudi da kaloričnu hranu zameniš niskokaloričnom.
P.S. Izbaci sve gazirano, samo bistri sok od jabuke i voda
 

Top