Pivski stomak - mit ili istina?

Neprilagođena

Leptirica
Poruka
90.276
1653641917445.png


U današnje vrijeme, možda baš zbog svoje popularnosti, pivo je često okrivljeno za gomilanje masnih naslaga na abdomenu,
odnosno za formiranje "pivskog stomaka".
Međutim, kako nemaju svi ljubitelji piva veći obim struka i prekomjernu tjelesnu masu,
krivca moramo potražiti negdje drugdje,

Pivo nema mnogo kalorija

Čaša punomasnog mlijeka, pa čak i voćnog soka, ima više kalorija od čaše piva.
Prekomjeran unos bilo koje vrste hrane ili pića, vremenom može dovesti do stvaranja masnih naslaga.
Takođe, pivo se često služi uz masne grickalice ili obilan kaloričan obrok,
zbog čega energetski unos može značajno premašiti energetske potrebe.
Prekomjerna upotreba alkoholnih pića ima i niz drugih negativnih posljedica.

Muškarac sa flašom piva i pivskim stomakom Foto: Shutterstock, ilustracija


Muškarci su skloniji stvaranju masnih naslaga na stomaku

Od "pivskog stomaka" najčešće pate muškarci, zato što su skloniji stvaranju masnih naslaga u predjelu stomaka,
i to najčešće u trbušnoj duplji, dok se kod žena masne naslage uglavnom stvaraju ispod kože

Možemo reći da je pivo nepravedno okrivljeno za stvaranje "pivskog stomaka" i gojaznost,
i da su neumjerenost, loš izbor namirnica i fizička neaktivnost pravi krivci.

1653641818476.png

Međutim, potpuno izbacivanje omiljene hrane i pića iz ishrane može biti kontraproduktivno,
pa lako možemo odustati od dijete, ili pak povremeno pretjerati sa zabranjenim nami
rnicama (kompulsivno prejedanje).​
Povećani unos rafinisane hrane utiče na gomilanje masti na stomaku.
Jedenje celih žitarica sa druge strane eliminiše rizik od gomilanja masti.
Te masti su povezane sa kardiovaskularnim oboljenjima i dijabetesom tipa 2.

Upravo zato zaista nema potrebe da potpuno izbacimo pivo iz ishrane tokom dijete.
U zavisnosti od rezultata i tipa dijete koje se pridržavate, možete sebi dozvoliti jedan ili dva "cheat" dana kada ćete se počastiti svojim omiljenim pićem.
Pivo je najbolje piti nakon obroka kada ste siti.
Na taj način se lako možete zadovoljiti jednom čašom piva, a alkohol koji ste unjeli će se prije resorbovati.


 

jolemisa

Elita
Poruka
19.734
Pogledajte prilog 1160670

U današnje vrijeme, možda baš zbog svoje popularnosti, pivo je često okrivljeno za gomilanje masnih naslaga na abdomenu,
odnosno za formiranje "pivskog stomaka".
Međutim, kako nemaju svi ljubitelji piva veći obim struka i prekomjernu tjelesnu masu,
krivca moramo potražiti negdje drugdje,

Pivo nema mnogo kalorija

Čaša punomasnog mlijeka, pa čak i voćnog soka, ima više kalorija od čaše piva.
Prekomjeran unos bilo koje vrste hrane ili pića, vremenom može dovesti do stvaranja masnih naslaga.
Takođe, pivo se često služi uz masne grickalice ili obilan kaloričan obrok,
zbog čega energetski unos može značajno premašiti energetske potrebe.
Prekomjerna upotreba alkoholnih pića ima i niz drugih negativnih posljedica.

Muškarac sa flašom piva i pivskim stomakom Foto: Shutterstock, ilustracija


Muškarci su skloniji stvaranju masnih naslaga na stomaku

Od "pivskog stomaka" najčešće pate muškarci, zato što su skloniji stvaranju masnih naslaga u predjelu stomaka,
i to najčešće u trbušnoj duplji, dok se kod žena masne naslage uglavnom stvaraju ispod kože

Možemo reći da je pivo nepravedno okrivljeno za stvaranje "pivskog stomaka" i gojaznost,
i da su neumjerenost, loš izbor namirnica i fizička neaktivnost pravi krivci.

Pogledajte prilog 1160668
Međutim, potpuno izbacivanje omiljene hrane i pića iz ishrane može biti kontraproduktivno,
pa lako možemo odustati od dijete, ili pak povremeno pretjerati sa zabranjenim nami
rnicama (kompulsivno prejedanje).​
Povećani unos rafinisane hrane utiče na gomilanje masti na stomaku.
Jedenje celih žitarica sa druge strane eliminiše rizik od gomilanja masti.
Te masti su povezane sa kardiovaskularnim oboljenjima i dijabetesom tipa 2.

Upravo zato zaista nema potrebe da potpuno izbacimo pivo iz ishrane tokom dijete.
U zavisnosti od rezultata i tipa dijete koje se pridržavate, možete sebi dozvoliti jedan ili dva "cheat" dana kada ćete se počastiti svojim omiljenim pićem.
Pivo je najbolje piti nakon obroka kada ste siti.
Na taj način se lako možete zadovoljiti jednom čašom piva, a alkohol koji ste unjeli će se prije resorbovati.


Velika glupost,pio sam i po gajbu piva dnevno,ili nocu u kafani,a nisam imao stomaka uopste.Kada sam ostavio pice skroz poceo sam da se gojim,ali opet ne mnogo.Sve to zavisi od organizma do organizma.
 

snowtrooper

Legenda
Poruka
60.494
Pogledajte prilog 1160670

U današnje vrijeme, možda baš zbog svoje popularnosti, pivo je često okrivljeno za gomilanje masnih naslaga na abdomenu,
odnosno za formiranje "pivskog stomaka".
Međutim, kako nemaju svi ljubitelji piva veći obim struka i prekomjernu tjelesnu masu,
krivca moramo potražiti negdje drugdje,

Pivo nema mnogo kalorija

Čaša punomasnog mlijeka, pa čak i voćnog soka, ima više kalorija od čaše piva.
Prekomjeran unos bilo koje vrste hrane ili pića, vremenom može dovesti do stvaranja masnih naslaga.
Takođe, pivo se često služi uz masne grickalice ili obilan kaloričan obrok,
zbog čega energetski unos može značajno premašiti energetske potrebe.
Prekomjerna upotreba alkoholnih pića ima i niz drugih negativnih posljedica.

Muškarac sa flašom piva i pivskim stomakom Foto: Shutterstock, ilustracija


Muškarci su skloniji stvaranju masnih naslaga na stomaku

Od "pivskog stomaka" najčešće pate muškarci, zato što su skloniji stvaranju masnih naslaga u predjelu stomaka,
i to najčešće u trbušnoj duplji, dok se kod žena masne naslage uglavnom stvaraju ispod kože

Možemo reći da je pivo nepravedno okrivljeno za stvaranje "pivskog stomaka" i gojaznost,
i da su neumjerenost, loš izbor namirnica i fizička neaktivnost pravi krivci.

Pogledajte prilog 1160668
Međutim, potpuno izbacivanje omiljene hrane i pića iz ishrane može biti kontraproduktivno,
pa lako možemo odustati od dijete, ili pak povremeno pretjerati sa zabranjenim nami
rnicama (kompulsivno prejedanje).​
Povećani unos rafinisane hrane utiče na gomilanje masti na stomaku.
Jedenje celih žitarica sa druge strane eliminiše rizik od gomilanja masti.
Te masti su povezane sa kardiovaskularnim oboljenjima i dijabetesom tipa 2.

Upravo zato zaista nema potrebe da potpuno izbacimo pivo iz ishrane tokom dijete.
U zavisnosti od rezultata i tipa dijete koje se pridržavate, možete sebi dozvoliti jedan ili dva "cheat" dana kada ćete se počastiti svojim omiljenim pićem.
Pivo je najbolje piti nakon obroka kada ste siti.
Na taj način se lako možete zadovoljiti jednom čašom piva, a alkohol koji ste unjeli će se prije resorbovati.



Ovde se misli na casu od pola litra?
 

Neprilagođena

Leptirica
Poruka
90.276
hahahahaha
Poruka je automatski spojena:


priznaces da postoji ta srazmera....muskarcima raste stoma...cic, a zenama i stomacic i ostalo....
Drugačije se gojimo , naravno .
Ja kada sam uspela da se ugojim (imala sam 43 kg) najviše se primetilo na
grudima i kukovima.
Lice , vrat , zglobovi , stomak...Ništa..
Juče sam merila obim ručnog zgloba..
Pravila sam neke narukvice , pa mi je odprilike trebala mera.
14 cm.
 

Mystic+

Legenda
Poruka
69.959
Juče sam merila obim ručnog zgloba..
Pravila sam neke narukvice , pa mi je odprilike trebala mera.
14 cm.

Није то нешто добро измерено ... то је ко обим јачег полног органа... :mrgreen:
Poruka je automatski spojena:

Nisam ni rekla da je četvrtast..

10х четвртаст ... калдрмаст ... :hahaha1:
 
Da biste mogli da otvarate nove teme i trajno koristite svoje ime - kliknite ovde da se registrujete.

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.