Pitanje za vitamin D

[LikiLee]

to sto pise na kutiji je za svaki dan jer 1 kap daje oko 500 IU:
One drop of Vigantol typically contains approximately 500 International Units (IU) of vitamin D3.
ili je taj 1 kap = 1000iu, jer pise 20 hiljada da je 20 kapi tj. 1 ml

ma piću ovako dok ne odradim labos, ako ne slažem, a lažuckam već godinama.

ajd' laku noć....

 

[dive]

postavila si temu kao da tebi treba info, i da imas pitanje, a u stvari ti si nama dala sve informacije i odgovore
po kolektivima, na poslu i skolama, vec vlada neki virus, ili vise njih, deca promukla, prosto steze u grlu, sa pretnjom da se spusti nize... i sad sta?

slobodno se prodaju za decu gumene koje imaju 1000 IU, ili za odrasle isto samo kapletice, pa i za vreme kovida su deljene isto od po 1000 IU, ali je pravilo 1 dnevno... i onda to nije dovoljno... takodje imaju i brzo rastvorljive tabletice od 5000 IU, i moje misljenje je da ja njih sada trebam, da mi to bude dnevna doza preko zime kada i ne vidim sunca, ne idem na kvarcovanje, necu ici na planinu, ni u turizam u tropske krajeve...

znas sta mene samo zanima? da li ti mislis da si nesto posebno, ili prosecna osoba tek,jer ja mislim da kada bi drugi tako striktno proveravali, da bi se pokazalo da je vecia ljudi u deficitu kao i ti, nisi ti jedina koja je dobila zapaljenje pluca? ali si retka koja je i posle proveravala nivo d vitamina

znaci, ovde nema antibiotika u slobodnoj prodaji, vec samo na recept, a D 5000 IU ima u svakoj samoposluzi, ali kazem, ja se pridrzavam 1 dnevno za sve suplemente, da se ne predoziram, tako je najpametnije


ja ne znam zasto su tebi davali d3k3, verovatno zato sto je neko bas tu kombinaciju uvezao, pa je uzima i @RužnaKoLopov ... ali istona je ovo

Studies have found that reduced blood zinc levels could predict vitamin D deficiency in adolescent girls, while zinc supplementation increased vitamin D levels in postmenopausal women.Apr 30, 2022

Zinc and its role in vitamin D function - PMC - NIH​

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9095729/#:~:text=Zinc is an essential mineral,D levels in postmenopausal women.

znaci cink je taj koji izvlaci d iz jetre, cink lozengens uzimamo sad zimi koji se razbolimo, posisamo tu tableticu za grlo, bez cinka nema sportskih rezulata, ni mentalniih dostignuca, razvoja, banalno ali istinito: sa cinkom se neki osecamo kao brus li...

znas da postoje i inekcije vitamina d, hej, na nekoliko meseci se daju upravo zato sto se d skladisti u jetri, pa ne moramo ni svaki dan da ga uzimamo, samo moramo da ga imamo; na drugoj strani, cink se ne skladisti, pa zato moramo da ga uzimamo dnevno, kazem bar neke multi gde ima uglavnom 15 mg cinka - to je neki standard da kazem, najveceg broja suplemenata, a za d si ti naucila, vise znas od svih nas, i ja ti zahvaljujem sto delis ovo sa nama

p,s selen se suplemntora najcesce 100 mikrograma, i on to fali kada pomenu puls imunitet

temu nisam postavila, samo iznosim svoje iskustvo
prvi put u životu sam D vitamun dobila kao terapiju za vreme kovida zbog upale pluća
ove godine nisam imala upalu pluća, nego sam ga dobila kao suplement uz druge, sa kojima sam odlučila preventivno da popravim status svog zdravstvenog stanja

 

[mario80]

Ljudi čuvajte se saveta tabletomana i hipohondara a bogami i farmaceuta

 

[bas kao]

temu nisam postavila, samo iznosim svoje iskustvo
prvi put u životu sam D vitamun dobila kao terapiju za vreme kovida zbog upale pluća
ove godine nisam imala upalu pluća, nego sam ga dobila kao suplement uz druge, sa kojima sam odlučila preventivno da popravim status svog zdravstvenog stanja

da, ona je otvorila temu sa 10 kapi, a tvoja prva replika je bila sa 4000 IU, pa si tek posle otkrila da si unosila i ti 10 kapi, ili cak 20 , 5 puta vise 4000=20.000 buduci da je

U 1 ml ima otprilike 20 kapi.

a ja sam morao da budem zbunjen, jasno zasto sam pogresio, pozdrav obema, te mega mega doze mora lekar, a ja mislim da tih 4000 ili 5000 uzimam sam bez provere, i to samo zimi dok traju virusi, i ova hladnoca ulazi u kosti...
1000 IU sto se daje deci, ili 2000 IU mislim da nije dovoljno za nas sredovecne, vec nam treba 4 ili 5000 IU na dan

 

[Smarač]

Suplementi su vecinom gluposti,osim ako nisi trudna, bolestna ili imas neko stanje koje moras da tretiraš, apsolutno ne moras nista da gutas,pijes sisas,sve je to manje vise placebo ,potpuno nepotrebno

Da posttrojis ispred sebe 20 farmaceuta ne bi pojma imali da ti objasne u cemu je razlika izmedju primanja D vitamina kroz sunčanje i D vitamina kroz ulja i tablete....

 

[bird again]

Samo da pitam, ima li koga ko je nakon suplementacije vratio rezultat u okvir ref.vrednosti ?

 

[bas kao]

Samo da pitam, ima li koga ko je nakon suplementacije vratio rezultat u okvir ref.vrednosti ?

pa obe ove zene su vratile. citaj temu, zato sam ih ja i pomesao, a licno znam samo zene koje su dobile inekciju, i one su isto vratile

 

[bird again]

pa obe ove zene su vratile. citaj temu, zato sam ih ja i pomesao, a licno znam samo zene koje su dobile inekciju

Preopširno mi je sada za čitanje, umore se oči

 

[Moje ime je Đurđija]

(izvor tabele i više o temi: www.nature.com/articles/s41430-020-00706-3)

 

[bas kao]

djurdjija je postavila odlicnu tabelu, eto, znaci gojazni trebaju 2 do 3x vise od mrsavih, tacno koliko sam ja procenio 4 ili 5 hiljada ili po tabeli i 6, a maksimalno ide i do 10, sto se cak ni ja ne bih usudio bez laboratorijskog nalaza, ali opet ni sa tolikim unosom nema nezeljenih efekata