- Poruka
- 95.554
O lucidnim snovima je pisano ..Rekli smo da su to snovi u kojima je onaj ko sanja
Svestan da sanja , svestan je da to nije realnost , ali ima nad snovima kontrolu .
Mogućnost kanalisanja i kontrole daljeg toka sna.
.
A SADA...PARALIZA SNA:
Da li ste se ikada probudili noću i otkrili da niste u stanju da se pomerite?
Bili ste budni, hteli ste da viknete, ali ste se osećali kao da vas nešto koči?
Velike su šanse da je taj sablasni osećaj koji ste iskusili možda paraliza sna.
https://24sedam.rs/stil-zivota/zdrav-zivot/138565/osam-zastrasujucih-cinjenica-o-paralizi-sna/vest
Paralizu sna karakteriše kratak gubitak kontrole mišića, poznat kao atonija,
koji se javlja odmah nakon uspavljivanja ili buđenja.
Tokom epizoda paralize sna, ljudi često doživljavaju halucinacije pored atonije.
Javlja se kada se vaš um probudi pre nego što je vaše telo imalo priliku.dakle-
kada smo u graničnom prostoru između sna i budnog stanja,
dok dremamo ili se budimo. Kratkotrajna je, ali i vrlo uzmemirujuća
U ovom stanju, mi smo još uvek budni i svesni, ali ne možemo da reagujemo niti da se pokrećemo,
što često rezultira osećajem straha, panike ili pojačane anksioznosti.
Može se javiti i osećaj da je neko ili nešto prisutno tu, pored nas, i da nas posmatra,
uz vizuelne jednostavne halucinacije (šare na plafonu), do složenijih (demon ili ljudska prilika).
Samim tim što ne možemo da odreagujemo ili pomerimo neki deo tela, ako to želimo, osećaj je izuzetno uznemirujuć.
Tragajući za stvarnim uzrocima, istraživači su došli i do sledećih pretpostavki, koje mogu da utiču na pojavu:
-Nedovoljno kvalitetnog sna
-Spavanje bez reda (neredovno , različiti termini)
-Mentalni stres
-Spavanje na leđima
Paraliza spavanja takođe može biti simptom narkolepsije, poremećaja spavanja koji uzrokuje tešku i jaku dnevnu pospanost.
Ona takođe može biti znak da imate i slip apneju ,
https://www.stetoskop.info/bolesti-pluca-i-organa-za-disanje-pulmologija/slip-apnea-sleep-apnea
kao i periodični poremećaj pokreta udova, kod kojih vam se noge trzaju tokom spavanja.
Ostali faktori koji mogu da doprinesu paralizi spavanja su konzumacija alkohola pre spavanja,
uzimanje određenih lekova, koji potiskuju REM san poput antidepresiva ili onih koji utiču na bolje raspoloženje, kao što je litijum.
Neki ljudi tvrde da mogu da pomeraju prste na rukama, nogama ili mišićima lica, što im pomaže da probude ostatak tela.
Svako pokušava nešto drugačije da izađe iz ove neprijatne situacije,
neki traže pomoć, dok drugi zatvaraju oči da bi ona nestala.
Nema načina da se izvučete iz toga, jer ne možete prevariti svoja čula.
Samo treba da sačekate nekoliko sekundi ili minuta da se vaše telo vrati u normalu.
Najčešće, za paralizu sna lečenje nije potrebno.
Međutim, ako primetite da se javlja učestalo i da se ponavlja tako da vam narušava kvalitet života,
posetite lekara koji će dati objašnjenje o kakvom se zapravo poremećaju radi
i da li je ima veze sa spavanjem ili nekom drugom bolešću, što je takođe moguće.
Da li imate iskustva sa paralizom sna?
Doživeli ste , doživljavate često ?
Mislite li da je zaista uznemirujuće?
Kako se nosite sa tim?