"Kardiolog upozorava da plivanje za Časni krst trebaju da obavljaju dobro utrenirani mlađi ljudi
Temperatura vode na rekama u Srbiji za Bogojavljenje se kreće između 2.3 i 5.5 stepeni Celzijusa
On je pojasnio da oni koji su navikli na režim boravka u hladnoj vodi posle saune i koji se tome redovno izlažu nisu pod rizikom. Međutim, kako je istakao, ljudi srednje životne dobi ili imaju problema sa zdravljem, apsolutno ne smeju da se izlažu ovakvoj vrsti napora.
- Pogotovo oni koji misle da su u dobroj kondiciji, a zapravo nisu, kao i oni koji su već duži vremenski period van treninga i nisu u dobroj kondiciji, koji nisu sigurni da su zdravi ili da nemaju ozbiljne kardiovaskularne bolesti, pogotovo ako takve bolesti imaju u porodici, ako imaju povišen pritisak, šećer, masnoće u krvi - objasnio je Ristić.
On je dodao da je ovakva aktivnost rizična i za one koji se u proteklom periodu bili prehlađeni.
- Ako se na bilo koji način ne osećaju dobro ili su u skorije vreme imali veću prehladu, grip, koronu ili upalu pluća, apsolutno ne treba da se izlažu ovakvoj vrsti ekstremnog napora - rekao je kardiolog.
Dva najgora momenta su ulazak i izlazak iz hladne vode. Da bismo bili dovoljno hrabri da krenemo da plivamo, moramo da započnemo treninge značajno ranije, ali ne smemo naglo da skočimo i ledenu vodu jer dolazi do vazokonstrikcije, odnosno grčenja krvnih sudova - objasnio je dodajući da oni koji imaju suženje na krvnim sudovima srca mogu da dožive akutni srčani udar pri naglom ulasku u vodu.
Kada plivači izađu iz hladne vode, ne sme se naglo zagrevati jer dolazi do širenja krvnih sudova i tada takođe može doći do srčanog udara ili padanja u nesvest. Savet je obući suvu garderobu i polako se zagrevati."
https://www.blic.rs/vesti/beograd/p...-biti-fatalno-kardiolog-upozorava-evo/hctf54b
Прање руку на овој хладноћи хладном водом је много болно,руке се укоче боле те одмах их треба увући у рукаве, трљати о одећу да циркулација проради,да се угреју.Немам речи за оне који пливају и тренирају за ово пливање,то су нека врста надљуди ето пише горе да треба заобићи и кад,колико је ризично да се то уради.Ето стресем се кад прочитам,
свака им част ал' стварно честитке а како ви гледате на то,јел' вам хладно кад пливају или сте знатижељни како то успевају?Данас у подне је једно пливање у главном граду {каже да цело јутро иде са радија прича о томе} а сутра су сва остала те ето да поствим тему на другачији начин.
Temperatura vode na rekama u Srbiji za Bogojavljenje se kreće između 2.3 i 5.5 stepeni Celzijusa
Ko ne sme nikako da pliva
On je pojasnio da oni koji su navikli na režim boravka u hladnoj vodi posle saune i koji se tome redovno izlažu nisu pod rizikom. Međutim, kako je istakao, ljudi srednje životne dobi ili imaju problema sa zdravljem, apsolutno ne smeju da se izlažu ovakvoj vrsti napora.
- Pogotovo oni koji misle da su u dobroj kondiciji, a zapravo nisu, kao i oni koji su već duži vremenski period van treninga i nisu u dobroj kondiciji, koji nisu sigurni da su zdravi ili da nemaju ozbiljne kardiovaskularne bolesti, pogotovo ako takve bolesti imaju u porodici, ako imaju povišen pritisak, šećer, masnoće u krvi - objasnio je Ristić.
On je dodao da je ovakva aktivnost rizična i za one koji se u proteklom periodu bili prehlađeni.
- Ako se na bilo koji način ne osećaju dobro ili su u skorije vreme imali veću prehladu, grip, koronu ili upalu pluća, apsolutno ne treba da se izlažu ovakvoj vrsti ekstremnog napora - rekao je kardiolog.
Dva najgora momenta su ulazak i izlazak iz hladne vode. Da bismo bili dovoljno hrabri da krenemo da plivamo, moramo da započnemo treninge značajno ranije, ali ne smemo naglo da skočimo i ledenu vodu jer dolazi do vazokonstrikcije, odnosno grčenja krvnih sudova - objasnio je dodajući da oni koji imaju suženje na krvnim sudovima srca mogu da dožive akutni srčani udar pri naglom ulasku u vodu.
Lako može da se umre
je naglasio i da ne treba zanemariti činjenicu da se dosta puta dešavalo da naglo izlaganje ekstremnim vremenskim uslovima i hladnoj vodi ljudi jednostavno ne prežive, te još jednom podvukao da je prevencija neophodna.Kada plivači izađu iz hladne vode, ne sme se naglo zagrevati jer dolazi do širenja krvnih sudova i tada takođe može doći do srčanog udara ili padanja u nesvest. Savet je obući suvu garderobu i polako se zagrevati."
https://www.blic.rs/vesti/beograd/p...-biti-fatalno-kardiolog-upozorava-evo/hctf54b
Прање руку на овој хладноћи хладном водом је много болно,руке се укоче боле те одмах их треба увући у рукаве, трљати о одећу да циркулација проради,да се угреју.Немам речи за оне који пливају и тренирају за ово пливање,то су нека врста надљуди ето пише горе да треба заобићи и кад,колико је ризично да се то уради.Ето стресем се кад прочитам,
свака им част ал' стварно честитке а како ви гледате на то,јел' вам хладно кад пливају или сте знатижељни како то успевају?Данас у подне је једно пливање у главном граду {каже да цело јутро иде са радија прича о томе} а сутра су сва остала те ето да поствим тему на другачији начин.
Poslednja izmena od moderatora:
