Ova dva trika će vam pomoći da se sa letovanja vratite savršeno PREPLANULOG TENA - jedan će vas iznenaditi, jer na prvu loptu zvuči POTPUNO NELOGIČNO

tab503

Tabana po forumu
Administrator
Poruka
114.506
Bez obzira na to da li ćete svoj godišnji odmor provesti na moru ili kupajući se u nekim od reka, jezera ili možda pored bazena, sigurno će mnogi od vas poželeti da ovog leta što više “pocrne”, odnosno da dobiju lep, bronzani ten. Ukoliko vam prethodnih godina nije polazilo za rukom da dobijete željenu boju, na pravom ste mestu, jer imamo dva odlična saveta kako da najbrže postignete savršen ten, ali i kako da ga zadržite što duže.

7dMk9kpTURBXy9kOTVkNjc3OTU3ODgwMTc2OTNkYjg4MDhhMDNmNGMyZi5qcGeRkwLNBLAA3gABoTAF


Za početak, pre svakog odlaska na plažu, i uopšte izlaganja suncu, ono na šta nikako ne bi trebalo zaboraviti jesu štetni UV zraci, tj. da bi uvek trebalo da imate na umu da je neophodno maksimalno smanjiti svaki rizik od raka kože, što se isključivo postiže efikasnim preparatima za sunčanje sa adekvatnim SPF faktorom za vaš tip kože, plus izbegavanje izlaganja suncu kada je ono najjače, odnosno u periodu od 11 do 15h.

A što se tiče divno preplanulog tena, njega ćete postići na dva načina – optimalnim unosom mineralima dobro izbalansirane, kvalitetne vode i pažljivim odabirom vremena kada ćete se sunčati.

Unos prirodno mineralizovane vode je ključan faktor za savršenu preplanulost​

Kontinuirana hidratacija neophodna je za održavanje zdravlja i pravilnog funkcionisanja tela tokom čitave godine. No, naročito tokom leta je izuzetno važno da se pobrinete da vi, i oni kojima do kojih vam je stalo, budete dobro hidrirani i to najbolje vodom kakva je VODAVODA, nefiltrirana prirodna mineralna voda sa optimalnim odnosnom minerala i mikronutrijenata, arteška voda koja dolazi sa velikih dubina od čak 605 metara. Uostalom, kada ste dehidrirani to utiče i na vašu lepotu. Fine linije, bore i celulit postaju izraženiji, dok voda ćelije kože čini punijim, što čini i da lice i telo dobiju mladolikiji izgled.

Prirodno mineralizovana VODAVODA može pomoći vašem organizmu da brže izbaci sve toksine, a poboljšaće i cirkulaciju i protok krvi, što takođe pomaže i da vaša koža zablista. Takođe, tokom sunčanja, ako je vaša koža suva ili dehidrirana, ona neće dobro upijati sunčeve zrake, što može rezultirati neujednačenim tamnjenjem, ali i time da se vaša boja brzo skida, a koža ljušti i peruta.

Što se tiče količine vode koju bi za lep ten trebalo popiti, ona može varirati prema uzrastu i nivou aktivnosti, ali se preporučuje najmanje 6-8 čaša VODAVODE dnevno. Zapamtite, u trenutku kada osetite žeđ, to je znak da ste već dehidrirali. Zato, vodu pijte i pre i posle sunčanja, a uvek nosite flašicu-dve VODAVODE sa sobom kad krenete na kupanje i setite se da svako malo uzmete barem nekoliko gutljaja, jer je na plaži to vašem telu neophodno, čak i onda kada nemate osećaj da ste žedni.

Na plaži je dovoljno provesti 2-3 sata i to svaki drugi dan​

Iako vam se možda čini da je za dobru boju neophodno da se po ceo dan izležavate na plaži, na taj način zapravo ništa nećete postići. Nauka je dokazala da svako od nas ima svoju krajnju granicu proizvodnje melanina, pigmenta odgovornog za preplanulost. Za ljude tamnije boje kože ona iznosi između dva ili tri sata u jednom cugu, dok za izrazito belopute ta granica ne prelazi 60 minuta. Bilo kakvo sunčanje nakon toga neće imati nikakvog efekta, a pritom biste samo svoju kožu izložiti bespotrebnoj opasnosti od štetnog sunčevog zračenja.

Takođe, prema rezultatima studije univerziteta u Tel Avivu, pokazalo se da koža najviše potamni kada se sunčamo svaki drugi dan. Dakle, jedan dan na sunce, drugi dan pauza. Kako kažu autori studije, naša koža proizvodi melanin, tamni pigment koji, pored toga što utiče na tamnjenje kože, deluje i kao prirodni zaštitni faktor od sunca. Ovaj pigment počinje da se formira nekoliko sati nakon izlaganja sunčevoj svetlosti i daje koži preplanuli izgled.

Oni objašnjavaju da je ćelijama kože potrebno 48 sati između dva perioda izlaganja sunčevim zracima kako bi izgradile maksimalne odbrambene mehanizme. Istraživači ovaj mehanizam porede sa mišićima, kojima je potrebno da date dovoljno vremena između treninga da se oporave da biste ponovo imali efekte od vežbanja. Prema njihovim rečima, isto tako stvari stoje i sa kožom.

Bonus savet: Kako preplanuli ten zadržati što duže?​

Sad kada ste već uložili toliko truda da postignete savršeni brozani ten, zašto ne biste uložili napor da ga zadržite što je duže moguće? Održavanje kože hidriranom produžiće trajanje preplanulosti. Kada je koža dehidrirana, može početi da se peruta i ljušti, što može uzrokovati da lažna preplanulost bledi ili se skida prerano. No, kada se kaže hidriranost, to ne znači da bi samo da trebalo da se redovno tuširate hladnijom vodom od one na koju ste navikli i nakon toga na kožu nanosite dobar hidratantni losion.

Ništa manje važno nije i dalje nastaviti piti dovoljno vode - jer ona će održati vašu kožu hidriranom iznutra! Koža koja je dobro hidrirana, ne samo da je mekša na dodir i deluje zdravije, već dodatna hidratacija može pomoći da vaša preplanulost traje duže i ravnomernije bledi. Međutim, kada je postizanje i održavanje preplanulog tena u pitanju, ne treba zaboraviti ni činjenicu da nije dovoljno samo svakodnevno hidriramo svoj organizam dodatnim količinama vode za piće, već da je bitno da to bude voda koja u sebi sadrži optimalan odnos minerala u sebi, kako bismo organizmu nadoknadili i elektrolite koji se gube znojenjem: kalcijum, magnezijum, fluor i ostale mikroelemente.

https://www.blic.rs/verujemo-prirod...nja-vratite-savrseno-preplanulog-tena/t3dfp28
 

Back
Top