Ova 4 začina mogu da smanje rizik od razvoja demencije

Sensei

Master
Moderator
Poruka
69.479
Istraživanje Alchajmera je dovelo do zaklučka da još ne postoji siguran način da se spreči demencija, jer neke od stvari koje oblikuju rizik, uključujući godine i gene, ne možemo da promenimo.

„Ali drugi, poput ishrane i stvari koje radimo da upošljavamo mozak, možemo. U stvari, najnoviji dokazi sugerišu da je do 40% svih slučajeva demencije povezano sa faktorima na koje možemo da utičemo.

Nažalost, mali broj ljudi shvata da je moguće smanjiti rizik od demencije.

1713207226196.png
 
Crni biber

1713207596798.png


Da, stari dobri crni biber! Studije su otkrile da piperin, primarna komponenta crnog bibera, može pomoći u poboljšanju funkcije mozga i smanjenju simptoma depresije.

Takođe je odlično upariti ga sa drugom hranom i začinima, posebno kurkumom, jer može poboljšati bioraspoloživost hranljivih materija u drugoj hrani, što znači da vaše telo apsorbuje više dobrih stvari iz onoga što jedete.
 

Back
Top