Nepušački kutak : Ostavite pušenje sa nama!

[gost 36952]

Hteo bih da pokusam,ali sam imam osecaj da nema sanse....

Naravno da ima sanse. Svi smo imali isti problem i na kraju smo ga prevazisli neko iz prvog pokusaja, a neko kasnije. Ja sam ostavljala cigarete tri puta,imala sam dve pauze (godinu dana, devet meseci) ali je sada konacno jer se moje razmisljanje o tome promenilo. Naravno da mozes i kada budes spreman dodji, cekamo te

 

[lazycat]

U pravu si, stavi se cela, a valjda posle nekog vremena mozes da otkines coskic da zvaces. Meni teta u apoteci prodala tablu bez uputstva i objasnjenja i zato, za svaki slucaj, da upozorim ljude ovde, da ne prodju kao ja.

 

[Vendi9]

Ja imam uputstvo gde se kaze, navodim:
1. Zvacite nikorete polako dok ukus ne postane jak
2. pustite da vam nikoreta neko vreme miruje u ustima
3. ponovo zvacite nikorete kada ukus oslabi

Imam od 4 mg i od 2mg. Nacela sam kutijicu od 4 mg i tu zvaku prepolovim na pola i zvacem kao u uputstvu

 

[pedjaza]

Eto resenja - ne moramo fizicki da delimo temu na dve - Pedja i George neka normalno i iskreno razgovaraju medjusobno, a mi ostali cemo da razmenjujemo iskustva kako se resiti nikotina

Jel znate da se te nikorete ne koriste kao obicne zvake, nego treba mrvicu po mrvicu da dodajete - ja budala strpala celu u usta i pocela da zvacem kao orbit :shock:... naravno pljunula sam je posle 4 sekunde... uzasno jako ... to mi je bila prva i poslednja.

Ako je ova tema isklucivo namenjena da bivsi pusaci razmenjuju apstinentska iskustva i tese jedni druge, onda ja zaista nemam sta ovde da trazim.
Ponovicu da sam bio otvorio temu o stetnosti duvana, a onda mi je tema istog dana zakljucana i moderator me je uputio na ovu temu. Naziv ove ne ukazuje da je ona namenjena medjusobnom tesenju i ohrabrivanju bivsih pusaca, vec da na njoj moze da se pise sveo o pusenju i nepusenju.
Ja ovde nikoga nisam vredjao po rasnoj, nacionalnoj, verskoj, polnoj, politickoj, obrazovnoj niti bilo kojoj drugoj osnovi.
Smatram da diskusija na forumima treba da bude slobodna u tom smislu da svako moze izneti svoje misljenje, a da zato ne bude banovan.
Ako su ljudi bez pusackog iskustva ovde nepozeljni, necu vise ni diskutovati na ovoj temi.

 

[pedjaza]

Evo me...sto se tice Pedje, ja mislim da je najbolje da mu ne odgovaramo uopste , ima i on neko svoj problem u glavi cim ne pusi a po ceo dan je na ovom forumu. Ja sam OK mada sam u nekom stresnom periodu (neke sahrane) i na nekoliko navrata mi je doslo da zapalim ali sam uspela da se saberem.
Sutra mi stizu nikorete, pa ako me uhvati kriza uguracu nuukoretu u usta.

Nemam ja problem u glavi, nego sam veliki protivnik pusenja, izmedju ostalog i zato sto su se moji roditelji zbog tog prokletog pusenja razboleli, a neces ti da dodjes da se brines o njima nego ja.
Ako neko ima problem u glavi to su upravo pusaci jer placaju da se truju i jos im smetaju oni koji im ukazuju na stetnost pusenja.

 

[Vendi9]

Od 100% postova na ovoje temi, mislim da je bar 60% posveceno razmenama miljenja izmedju Pedje i ostalih.
Preostalih 40% je ustvari sustina teme.
Pedja aman zaman sjasi vec jednom s tresnje!

 

[taote]

Stavi ga na listu...

 

[taote]

Ako je ova tema isklucivo namenjena da bivsi pusaci razmenjuju apstinentska iskustva i tese jedni druge, onda ja zaista nemam sta ovde da trazim.
Ponovicu da sam bio otvorio temu o stetnosti duvana, a onda mi je tema istog dana zakljucana i moderator me je uputio na ovu temu. Naziv ove ne ukazuje da je ona namenjena medjusobnom tesenju i ohrabrivanju bivsih pusaca, vec da na njoj moze da se pise sveo o pusenju i nepusenju.
Ja ovde nikoga nisam vredjao po rasnoj, nacionalnoj, verskoj, polnoj, politickoj, obrazovnoj niti bilo kojoj drugoj osnovi.
Smatram da diskusija na forumima treba da bude slobodna u tom smislu da svako moze izneti svoje misljenje, a da zato ne bude banovan.
Ako su ljudi bez pusackog iskustva ovde nepozeljni, necu vise ni diskutovati na ovoj temi.

Jao, peđaza, tvoj pristup je škodljiv za neke ljude, i otežava ima situaciju, umesto da im pomogne! Aman, nisu svi ljudi "pravljeni na isti kalup"! Što je za jednog podsticaj, za drugog je klip u točak! Verovatno si suviše mlad i ogorčen, pa ne možeš da sagledaš situaciju iz raznih uglova, ali, molim te, ako ne možeš da pomogneš, nemoj ni odmagati.
I, nemoj se uvrediti, nije mi to cilj, ali da li bi malo preispitao svoje (pozitivno) protivljenje pušenju, sa jedne druge tačke gledišta: da tebi slučajno to pušenje nije samo nesvesni izgovor da pred sobom opravdaš svoje nezadovoljstvo činjenicom da ćeš morati da neguješ svoje roditelje u starosti i bolesti? Ipak, oni su i kao nepušači mogli da obole i da ih ti moraš negovati. Šta bi osećao u toj situaciji? Nemoj nama ovde, odgovori sebi, iskreno, na to pitanje.
Jer, ovi ljudi ovde, pokušavaju da učine upravo ono što tvoji nisu učinili, a ti si ljut na pušače koji neće da ostave duvan, pa ne bi trebalo da odmažeš onima koji se iskreno trude da učine upravo ono što ti želiš od tvojih roditelja.

 

[dr]

Nemam ja problem u glavi, nego sam veliki protivnik pusenja, izmedju ostalog i zato sto su se moji roditelji zbog tog prokletog pusenja razboleli, a neces ti da dodjes da se brines o njima nego ja.
Ako neko ima problem u glavi to su upravo pusaci jer placaju da se truju i jos im smetaju oni koji im ukazuju na stetnost pusenja.

Pedja ,jedan savet za tebe.
Nadji psihijatra i sa njim do detalja prodji sve svoje traume vezane za detinjstvo i za roditelje.
Imamo jednog Acu koji se sa svojih 25 jos uvek vezan ko pupcanom vrpcom za matorce, ne treba nam jos jedan.
Ne maltretiraj ljude.

 

[pedjaza]

Od 100% postova na ovoje temi, mislim da je bar 60% posveceno razmenama miljenja izmedju Pedje i ostalih.
Preostalih 40% je ustvari sustina teme.
Pedja aman zaman sjasi vec jednom s tresnje!

Ja sam poceo da diskutujem na ovoj temi tek od 92. strane, tako daje to sto ti tvrdis potpuno netacno.
Od kako sam se ukljucio, najvise je X02 pisala o teskocama s kojima se susrece od kako je ostavila cigarete.
Zavidni ste sto ja ne pusim, pa su mi nepoznate muke kroz koje se prolazi kad se zeli da ostavi pusenje.
Da sam se predstavio kao neki pusac koji se muci da ostavi cigarete verovatno bi vam bio zanimljiv.
Da se hvalim kako sam izdrzao mesec ili dva bez cigareta bio bi heroj ove teme.
Ovako, posto nikada nisam pusio, ja smetam, iritiram, provociram, pa smo jos dosli i do tvrdnje da bi neko mozda i ostavio cigarete, ali ja mu predstavljam smetnju.
To su gluposti.

 

[Џорџи]

Od 100% postova na ovoje temi, mislim da je bar 60% posveceno razmenama miljenja izmedju Pedje i ostalih.
Preostalih 40% je ustvari sustina teme.
Pedja aman zaman sjasi vec jednom s tresnje!

sve o pushenju i ne-pushenju
To je naslov teme i sustina..takodje ima dosta komentara samo na njegove postove ne i odgovora na temu..uvek se nadje crna ovca

 

[pedjaza]

Pedja ,jedan savet za tebe.
Nadji psihijatra i sa njim do detalja prodji sve svoje traume vezane za detinjstvo i za roditelje.
Imamo jednog Acu koji se sa svojih 25 jos uvek vezan ko pupcanom vrpcom za matorce, ne treba nam jos jedan.
Ne maltretiraj ljude.

Nikog ja ne maltretiram.
Ko ne zeli da cita moje komentare, neka ih preskoci.
Niko nije prinudjen da ih cita.
Kontekst si potpuno okrenula. ja nisam vezan svoje roditelje, nego su mi oni primer za stetnost duvana iz najblize okoline. Nemam ja traume iz detinjstva. Problemi su nastali kasnije kad sam ja odrastao, a oni zasli u zrelije godine.
Roditelje ne bih ni pomenuo da nije bilo kritika kako sam ja nepusac, pa navodno ,,nemam pojma kako je jadnim pusacima". tacno je da nisam osetio duvansku apstinenciju, ali o posledicama pusenja bih mogao da drzim predavanja.
I ako bas hocete da znate, imam 32 godine, fakultetski sam obrazovan i verovatno stariji od mnogih ucesnika na ovoj temi.

 

[dr]

Ne bih se slozila sa tobom i posto nemam nameru vise da razglabam na ovu temu ,ti ces par dana da se odmoris od foruma, za to vreme stavi prst na celo pa razmisli malo o svojim stavovima, roditeljima i sl.

 

[pedjaza]

U Srbiji se uspeh nikako ne prasta.
Pozdrav svima!

 

[X02]

Izgubila sam se, sada ne mogu da nadjem post. Neko je pisao o gramazi nikoreta i onoj u cigareteama. Mora biti da se nesto razlicito meri jer na sajtu nicorette pise da se nikoin dobija preko njih u znatno smanjenoj dozi a tako i ja osecam. Ali nemam sada cigarete u kuci da procitam ono sa strane jesu li gramovi ili milogramovi ???

 

[Aleksej od Arlekina]

Izgubila sam se, sada ne mogu da nadjem post. Neko je pisao o gramazi nikoreta i onoj u cigareteama. Mora biti da se nesto razlicito meri jer na sajtu nicorette pise da se nikoin dobija preko njih u znatno smanjenoj dozi a tako i ja osecam. Ali nemam sada cigarete u kuci da procitam ono sa strane jesu li gramovi ili milogramovi ???

hej ...ide tebi ovo lepo!!!
drzi se, vreme brzo prolazi, krize i stresne situacije su tu i sa i bez duvana ,a to svi i znamo,sada treba pronaci i nekog za podrsku ko ce reci ne ako pokleknes i kazes daj dim...
u svakom slucaju bravo,a svima koji dolaze novim,onima koji kao ja svracaju pomalo redje sve cestitke i ono sto jeste ....verujte da moze
PS posle 6.5 meseci nocas sam sanjao cigarete kao prve nedelje ostavljanja i bilo je strasno ali ide

 

[light_blue_sky]

Naravno da ima sanse. Svi smo imali isti problem i na kraju smo ga prevazisli neko iz prvog pokusaja, a neko kasnije. Ja sam ostavljala cigarete tri puta,imala sam dve pauze (godinu dana, devet meseci) ali je sada konacno jer se moje razmisljanje o tome promenilo. Naravno da mozes i kada budes spreman dodji, cekamo te

Svraticu sigurno,kad bude proslo makar 10-ak dana....samo jos da se odlucim kad...

 

[Gost 131338]

I ja hocu da ostavim cigare ali mi se cini da se ovom temom konstantno podsecate na cigare i da su vam onda stalno u glavi.
Mislim da to nije bas dobro.

 

[X02]

I ja hocu da ostavim cigare ali mi se cini da se ovom temom konstantno podsecate na cigare i da su vam onda stalno u glavi.
Mislim da to nije bas dobro.

Ma bice ti u glavi iovako i onako a ovde bar imas puno ljudi s isim problemom, pa je lakse kada se podeli.
Ajd nije strasno, ovako iskreno meni su najgora bila prva 24 sata, a ovo ostalo je u "navratima", dodje pa prodje, pa ti se pusi,. pa ti se gadi....ali u svakom slucaju nije toliko strasno koliko sam mislila da ce biti.
25 dana, juhu pa to je dosta jelda??????????????

 

[gost 36952]

I ja hocu da ostavim cigare ali mi se cini da se ovom temom konstantno podsecate na cigare i da su vam onda stalno u glavi.
Mislim da to nije bas dobro.

Un Beso novi nepusac diktira tempo. Koliko se javljas, pitas, hvalis, kukas, toliko ti se i obracaju. Od tebe zavisi iskljucivo

 

[light_blue_sky]

Veci broj cigareta u toku dana meni ne prija nego ispusim,kao i vecina,po inerciji...
A tako cesto mi smeta dim tudje cigarete,u skroz zadimljenim prostorijama ne mogu ni da zapalim...a kad pijem alkohol npr. ( i to mi cesto smeta) umem za jedno vece da zdimim celu kutiju...bljak.
I kad vise pusim,dobijem kiselinu,i lose mi je i ja jos dimim
Ima ja da prekinem,kad-tad,ionako sam sebi rekao da jednom ta navika mora da ode,a kad pocne kriza da me lupa,ima da placem od muke na ovoj temi

 

[taote]

Dok sam još bila pušač, primetila sam da manje cigareta popušim ako se nalazim na čistom vazduhu, i kada jedem voće - to mi nekako ne ide jedno uz drugo...
A za ostavljanje cigarata, iskoristila sam jednu "stomačnu gripu" - ko je probao, zna kako to izgleda - i tri dana sam jela samo dvopek i pila čaj bez šećera, samo to nisam izbacivala.. i tek tog trećeg dana primetila sam da nisam pripalila ni jednu cigaretu od kad sam se razbolela.. i rešila sam da to iskoristim. Pre toga sam par godina stalno razmišljala da ostavim, ali... itd., kao i svi.
Ne znam šta je to sa današnjim cigaretama, ja nisam krizirala. MM, kad je ostavljao duvan, krizirao je 5 dana - bio je razdražljiv - i to je to.
Možda nekom pomogne ovaj način, kad se razboli pa mu je muka , temperatura i gađenje na sve..

 

[light_blue_sky]

znam da je sedam sati ujuru tek..ali jace je od mene!
nisam pusila, naprotiv, imala sam slab san, nesanicu, bila sam umorna kad sam zaspala, ali tako slab san, budila sam se na sat vremena...uz to neki kao pritisak u plucima. bas one krize kao sto je neko rekao da trjau po par minuta, al su me drmale poprilicno...
sad je zora, divno jutro, skuvala sam kaficu, iseckla voce...setam se po stanu, pogledam se u ogledalo i lepsa sam sebi od kad ne pusim! pocinje mi sesti dan bez cigara
malo se bojim veceras kako cu. posto idem na neku proslavu, zao mi je sto nemam onu el.cigaru...

Mene tek negde od sestog dana pocne da lupa prava pravcata kriza....kad vidim nekoga sa cigaretom,sam se pogubim,i ubrzo pokleknem....stvarno jeste neka vrsta adiktivne droge u pitanju,cim je kriza tako neprijatna.
Mislim da ima 4 godine kako sam poceo svesno redovno da ih kupujem,ali sam naravno pre toga bio "povremeni" pusac,od pocetka srednje skole su mi cigarete bile nesto veoma interesantno,ali sam se jako borio protiv toga,znao sam da je nezdravo i ljutio se na sebe za svaku popusenu cigaretu....a od 20-e godine,totalno predavanje nikotinu,a bile su mi duuugo strasno gadne,a ja uporno dimio....i stigao do doze od 15 na dan,nekad manje,nekad vise...

Izvinite ako sam vas udavio svojim postovima...

 

[light_blue_sky]

taote,kad si ti prekinula?

 

[X02]

Johane ne davis, pisi slobodno svi smo to prosli...ali bas svi
Kriza prodje...ja sam vec nekoliko puta pisala da su meni nikorete od pomoci ali svako ima svoj sistem. Kako god, fizicka aktivnost i voda pomaze svima. Fino se ti malo psihicki pripremi neko vreme i citaj, pa onda malo smanji da ti se organizam navikne da moze pola dana bez cigarete i onda odredi datum i to je to.
Prodjes prvu krizu, posle je lakse