- Poruka
- 1.369
taj odogovor sam cekao.. I sam sam to znao ali me covek ubedjuje da je to glupost...
ti cekas odgovor koji zelis da cujes i koji ti odgovara,to nema veze sa onim sto bi i kako bi trebao da se hranis..pijenje nekog ulja ti nece pomoci da nabacis misicnu masu,to je smejurija..uvek cu tvrditi da je pijenje ulja smesno i da je smece u bodibilding ishrani i u toj prici..ovo ti nije alternativna medicina gde ce neko da ti maze oci sa glupostima,da ti govori da ces ozdraviti od secerne vodice..tacno se zna sta i na koji nacin i koliko treba unositi proteina i UH u toku dana..sa takvom ishranom unosis i masti i proste secere u odredjenim kolicinama koje su potrebne tvom organizmu..moze da filozofi pametuju koliko hoce,u praksi se zna da od pravilne ishrane a posebno vecim unosom mesa rastu i misici..ne moras jesti kilogram mesa jer sigurno i da imas mogucnosti ti sa takvom konstitucijom ne mozes ni pojesti toliko,ali neka ti barem svakodnevna ishrana bude potkrepljena sa 300-400gr belog mesa ili junetine,jedi dve solje pirinca,3-4 krompira,to nek ti buude svakodnevna ishrana,naravno uz voce i povrce..videces kako ces od takve ishrane napredovati..bilo bi ludost da ti kazem uzmi pij ulje i napredovaces u misicnoj masi..onda bi bio tvoj neuki i nekompetentni prijatelj kao neki ovde..