Nabacivanje kilaze

[danex]

znam da je mozda glupo,ali trebaju mi PROVERENI iz iskustva i NAJBRZI saveti sta da konzumiram da se udebljam i dobijem mase,pa bila i losa,posto mi nedostaje bar 10 kg. I potrebno je da oni budu sto jeftiniji (a ne kavijer npr) i da li je moguce videti rezultate za 4-5 meseci.

 

[User Friendly]

ustanes,sednes na stolicu,najedes se,prebacis se na drugu stolicu i tako sedis ceo dan,vece legnes u krevet i tako stalno + pivo jedno ujutru,jedno u podne,jedno uvece,kako odmicu dani povecavati trening na 2,3 piva za jedan obrok,za mesec dana ako se budes vezbao redovno dobijas barem 2-3 kila! Ja sam dobio 5 kila i pivsku stomacinu za 2 meseca.

 

[Nancy011]

Za početak - endokrinolog, pa nutricionista, pa psihijatar

 

[Џорџи]

ustanes,sednes na stolicu,najedes se,prebacis se na drugu stolicu i tako sedis ceo dan,vece legnes u krevet i tako stalno + pivo jedno ujutru,jedno u podne,jedno uvece,kako odmicu dani povecavati trening na 2,3 piva za jedan obrok,za mesec dana ako se budes vezbao redovno dobijas barem 2-3 kila! Ja sam dobio 5 kila i pivsku stomacinu za 2 meseca.

a moze i u meku da se hrani..slatkisi i odma u krevet..kasno uvece jesti..dosta peciva..da mi neko reko da cu davati savete da se jede secer i brza masna hranaupropastices se bzvz covece

 

[Ben_Adam]

Apsolutno nije poenta da se hrani nezdravo kako bi se ugojila. Niti bi išta od toga trebalo raditi na brzinu!
Dakle, Nancy je odlično rekla.

 

[danex]

ma ljudi preterujete,samo sam pitao sta je najkaloricije,najbolje za masu, a ne da idem po specijalistima,i taman posla psihijatru.

 

[Nancy011]

ma ljudi preterujete,samo sam pitao sta je najkaloricije,najbolje za masu, a ne da idem po specijalistima,i taman posla psihijatru.

OK. Pij mleko. Tako bebe napreduju.

 

[***Saint***]

mesko. suvo. belo pileće. njam

 

[vinjeta]

Posto sam trenutno u istom problemu, smrsala sam 7 kg i moram nekako da ih vratim.
Prosli put kada mi se ovo desilo uspela sam za 3 meseca uz normalnu ishranu sa dodatkom banana i plazma keksa u velikim kolicinama.
Nadam se da ce mi i sada uspeti.