LazaB
Iskusan
- Poruka
- 6.403
Svi smo culi kako ljudi negativno komentarisu ljude sa misicima , cak i ako nisu preterano veliki , znam i iz licnog iskustva ( nisam nagruvan uopste , ali i ovo je previse za neke ljude ) ali misici stvarno jesu kljuc zdravlja.
Kako starimo gubimo misicnu masu a sa njom i kostanu masu , misici bukvalno sluze za upijanje djubreta ( secera i masti ) iz krvi , znaci ciste nam krv , ako na primer osoba nema dovoljno misica ( kvalitetnih misica koji su aktivni ) svo to djubre iz krvi pocinje da se lepi oko organa , sto dovodi do masne jetre , srca , pankreasa , creva , arterija i time dovodi do konstantne upale i faktora rasta svih tih organa povecavajuci bukvalno rizik od svake moguce bolesti.
Trening misica dovodi izmedju ostalog i do pustanja miokina u krvotok , izuzetno zdravih proteina koji putuju do skoro svakog organa u telu i smanjuju upalu , pomazu detoksikaciji , razgradjuju mast , regulisu metabolizam itd.
Nisam ni spomenuo kvalitet zivota kada uporedmo slabu osobu kojoj treba stap ili ne moze da ustane ako padne sa osobom istih godina koja moze da uradi par zgibova , bez problema se penje uz stepenice , igra sa unucima itd.
Nista od ovoga se ne moze bez misica ( treninga ).
Kako starimo gubimo misicnu masu a sa njom i kostanu masu , misici bukvalno sluze za upijanje djubreta ( secera i masti ) iz krvi , znaci ciste nam krv , ako na primer osoba nema dovoljno misica ( kvalitetnih misica koji su aktivni ) svo to djubre iz krvi pocinje da se lepi oko organa , sto dovodi do masne jetre , srca , pankreasa , creva , arterija i time dovodi do konstantne upale i faktora rasta svih tih organa povecavajuci bukvalno rizik od svake moguce bolesti.
Trening misica dovodi izmedju ostalog i do pustanja miokina u krvotok , izuzetno zdravih proteina koji putuju do skoro svakog organa u telu i smanjuju upalu , pomazu detoksikaciji , razgradjuju mast , regulisu metabolizam itd.
Nisam ni spomenuo kvalitet zivota kada uporedmo slabu osobu kojoj treba stap ili ne moze da ustane ako padne sa osobom istih godina koja moze da uradi par zgibova , bez problema se penje uz stepenice , igra sa unucima itd.
Nista od ovoga se ne moze bez misica ( treninga ).