Melatonin, iskustva

[Ona Marge]

Da li zbog klimaksa ,ili zbog lošeg stanja kičme, svake noći se probudim oko 3 sata i retko uspem da odspavam do 5.
Razmišljam da kupim melatonin, vidim da nema neke nus pojave i loše recenzije, ali ne znam nikoga ko je to koristio.
Imate li iskustva ?

 

[prsho]

Mrka kapa ja Sam si uzeo onaj kava kava ekstrakt u kapsule to me malo pomoglo zaspevati

 

[AleksaJ]

Универзални лек је секс.

Што више секса и нема да боли кичма нема да се не спава.

 

[Toxique]

Универзални лек је секс.

Што више секса и нема да боли кичма нема да се не спава.

Aaaaaa zato mene boli kičma

 

[HaniBxoxo]

Od melatonina vise stete nego koristi.
S obzirom da si u menopauzi, bice da ti treba magnezijum i to glicinat.

 

[Ganfajter]

Dobar je kratkoročno al siebava bioritam

 

[Ona Marge]

Od melatonina vise stete nego koristi.
S obzirom da si u menopauzi, bice da ti treba magnezijum i to glicinat.

Probala, ne radi ni posle mesec dana korišćenja.

 

[Toxique]

Da li zbog klimaksa ,ili zbog lošeg stanja kičme, svake noći se probudim oko 3 sata i retko uspem da odspavam do 5.
Razmišljam da kupim melatonin, vidim da nema neke nus pojave i loše recenzije, ali ne znam nikoga ko je to koristio.
Imate li iskustva ?

A valerijanu jel si probala?

 

[Ona Marge]

A valerijanu jel si probala?

Valerijanu, zlatnu maku, ašvagandu i mg glicinat.

 

[Toxique]

Valerijanu, zlatnu maku, ašvagandu i mg glicinat.

I ništa ne pomaže?

 

[bird again]

Samo prirodno.

Nemoj spavati, ako ti se ne spava.

Spavaj kad ti se spava.

Čemu komplikovanje kad je sve toliko jednostavno.

 

[Julian]

Da li zbog klimaksa ,ili zbog lošeg stanja kičme, svake noći se probudim oko 3 sata i retko uspem da odspavam do 5.
Razmišljam da kupim melatonin, vidim da nema neke nus pojave i loše recenzije, ali ne znam nikoga ko je to koristio.
Imate li iskustva ?

Meni radi. Upravo za taj problem buđenja u 3. Čini mi se da ne uspavljuje toliko koliko stabilizuje kvalitet sna.
Naravno, probao sam i ašvagandu i valerijanu; zgutam Mg pred spavanje.
Valerijana mi se uvuče u nos i imam osećaj da smrdim na nju non-stop. Dobro, poznata je priča da muškarci i psi ne vole miris valerijane.

 

[HaniBxoxo]

Ne znam za muskarce, imam reaktivnog psa i dajem mu valerijanu pred setnju - obozava je.
Ona Marge ja bih na tvom mestu melatonin preskocila, ima previse losih strana.L-tianin?Pasiflora?
Ceo zivot spavam po 4-5 sati i savrseno normalno funkcionisem,

 

[ЧедниChad]

Aaaaaa zato mene boli kičma

Prvo kičma posle rčma

 

[Toxique]

Prvo kičma posle rčma

Hahahahahaha

 

[Ona Marge]

Ne znam za muskarce, imam reaktivnog psa i dajem mu valerijanu pred setnju - obozava je.
Ona Marge ja bih na tvom mestu melatonin preskocila, ima previse losih strana.L-tianin?Pasiflora?
Ceo zivot spavam po 4-5 sati i savrseno normalno funkcionisem,

Koje su loše strane melatonina ?

 

[dive]

Da li zbog klimaksa ,ili zbog lošeg stanja kičme, svake noći se probudim oko 3 sata i retko uspem da odspavam do 5.
Razmišljam da kupim melatonin, vidim da nema neke nus pojave i loše recenzije, ali ne znam nikoga ko je to koristio.
Imate li iskustva ?

jesam i malo je pomoglo
to buđenje i nesanice jesu zbog menopauze
više mi je pomogla ačvaganda + mg bisglicinat 400mg sat vremena pred spavanje
ova doza mg me bukvalno zakuca, obori mi kapke i ne mogu oči da držim otvorene
jako je važno i da eliminišeš svetlo ekrana dva sata pred spavanje
uspavljuj se uz neku knjigu

 

[HaniBxoxo]

Koje su loše strane melatonina ?

Glavobolja, vrtoglavica, mucnina, nocne more (samo ti to fali), pospanost tokom celog dana, dijareja, grcevi u stomaku, osecaj depresije, promene raspolozenja, intolerancija besike (posebno nocu), moguca pojava napada.
Dugotrajna upotreba urnise hormone.

 

[Ona Marge]

Glavobolja, vrtoglavica, mucnina, nocne more (samo ti to fali), pospanost tokom celog dana, dijareja, grcevi u stomaku, osecaj depresije, promene raspolozenja, intolerancija besike (posebno nocu), moguca pojava napada.
Dugotrajna upotreba urnise hormone.

Au brate, koliko je to često kao nuspojava?

 

[Kćerka Direktora Cirkusa]

Au brate, koliko je to često kao nuspojava?

Prečesto. Ne uzimaj.

 

[LikiLee]

Au brate, koliko je to često kao nuspojava?

ništa od napisanih nuspojava nisam doživela uz

konsultuj farmaceuta ako piješ još neke lekove.

 

[dive]

Au brate, koliko je to često kao nuspojava?

koristila sam ovaj i nije bilo nikakvih propratnih neprijatnosti

 

[Julian]

koristila sam ovaj i nije bilo nikakvih propratnih neprijatnosti
Pogledajte prilog 1867195

Ja koristim taj; samo čist, nekršten. Ne volim kada ga krste valerijanom.

 

[HaniBxoxo]

koristila sam ovaj i nije bilo nikakvih propratnih neprijatnosti
Pogledajte prilog 1867195

Mi smo ovaj bacili.Rat za wc nastao u kuci.