Последњих година или деценију целу је све више људе који говоре о позитивним ефектима суздржавања од мастурбације, порнографије итд. (Нофап)
Наука нам на основу студија даје две опције:
1) Мастурбација не повећава ниво тестостерона али ако се ејакулира у периоду након 16 часова, а нарочито након 19 часова допринеће да циркадијални ритам тестостерона у том делу дана не доведе до великог пада тестостерона, дакле ако мастурбирамо после 16 часова пад нивоа тестостерона ће бити далеко мањи него што би био ако се суздржавамо.
2) Суздржавање од мастурбације или секса 7 дана повећаће ниво слободног тестостерона за 145% али већ 8 дана апстиненције креће лагани пад и ако се апстиненција настави и наредне две недеље - ниво тестостерона ће бити нижи неко пре апстиненције.
3) Пречесто мастурбирање (ејакулирање) доводи до претераног лучења хормона пролактина који код мушкараца може да изазове акне, бубуљице (нарочито у млађем добу) чак и гинекомастију али стварно треба бити манијак па мастурбирати до те мере да организам излучи више пролактина него што може да поднесе.
По мом мишљењу одрицање од мастурбације има смисла ако сте у вези и ако имате секс редовно па би тим одрицањем од мастурбације и порнографије имали више енергије за партнерку али одрицати се у потпуности или превише дуго од мастурбације и у ситуацији кад немате никог је према свим научним сазнањима погубно за наше тело јер природа није предвидела да мушкарац не користи своје репродуктивне органе па је мастурбација једна корисна нуспојава у тим неким дужим усамљеничким моментима
Наука нам на основу студија даје две опције:
1) Мастурбација не повећава ниво тестостерона али ако се ејакулира у периоду након 16 часова, а нарочито након 19 часова допринеће да циркадијални ритам тестостерона у том делу дана не доведе до великог пада тестостерона, дакле ако мастурбирамо после 16 часова пад нивоа тестостерона ће бити далеко мањи него што би био ако се суздржавамо.
2) Суздржавање од мастурбације или секса 7 дана повећаће ниво слободног тестостерона за 145% али већ 8 дана апстиненције креће лагани пад и ако се апстиненција настави и наредне две недеље - ниво тестостерона ће бити нижи неко пре апстиненције.
3) Пречесто мастурбирање (ејакулирање) доводи до претераног лучења хормона пролактина који код мушкараца може да изазове акне, бубуљице (нарочито у млађем добу) чак и гинекомастију али стварно треба бити манијак па мастурбирати до те мере да организам излучи више пролактина него што може да поднесе.
По мом мишљењу одрицање од мастурбације има смисла ако сте у вези и ако имате секс редовно па би тим одрицањем од мастурбације и порнографије имали више енергије за партнерку али одрицати се у потпуности или превише дуго од мастурбације и у ситуацији кад немате никог је према свим научним сазнањима погубно за наше тело јер природа није предвидела да мушкарац не користи своје репродуктивне органе па је мастурбација једна корисна нуспојава у тим неким дужим усамљеничким моментима