Masna jetra - šta da jedem?

[bird again]

Cudno! Svi pusaci imaju masnu jetru.

I čista zdrava pluća

 

[bird again]

Imam iskustvo zene koja nije konzumirala alkohol, pretjerane masnoce i sl., i mene je naucila osnove zdrave prehrane...pa imala oboljenje jetre. Duh i tijelo moraju biti u ravnotezi.

Postojao je neki hormonski bisbalans.

 

[bird again]

E bajo moj, jeo bih ja kuvano da oće žena da mi kuva domaće čorbice

A ti sam ne umeš da napraviš to?
ccc

 

[bird again]

Ma ok to, samo što ne smem mlečno jer imam i thyroidis autoimmunis.

Netačno. Zašto ne bi smeo mlečne proizvode?

 

[buudala]

E bajo moj, jeo bih ja kuvano da oće žena da mi kuva domaće čorbice

Nađi koja oće.....

 

[bird again]

Endokrinolog mi je rekao da mlečno povećava inflamaciju i antitela.

Uzmi kiselo mleko, jogurt, kefir. To smeš.

 

[Alter_Ego_]

Масна јетра настаје од лоше исхране.

Није идеја да се избаци једна или две ствари из исхране. Нити да се промени једна или две ствари.

Већ да се измени целокупан начин како храну посматрамо. Не да избацимо неку намирницу или неке намирнице, већ да разумемо цео контекст онога што уносимо у организам.

Зато је мој савет, не због масне јетре, већ због будућности, да периодично по интернету и осталим литературама тражиш текстове о правилној исхрани. Не један или десет текстова, него да то буде нешто најнормалније кад смо на интернету. Као што кад смо на нету, одемо на Крстарица форум, исто тако прочитамо неки текст о правилној исхрани или погледамо јутјуб прилог о отоме. И тако скоро сваки дан, наредних 50 година.

Не један или два текста или десет, већ да стално читамо о томе и истражујемо, по мало. Као што по мало дођемо на крсту. Ништа спец. Али ће нам се временом знање о правилној исхрани увећавати (акумулирати). Не морамо, уопште, да усвојимо добар део онога што прочитамо. Једноставно, прочитамо и процесуирамо. И тако сваки дан по мало и временом се знање о правилној исхрани нагомила.

И, избегавати текстове о правилној исхрани који заступају неке екстремне ставове.

Добра ствар код масне јетре је што се јетра регенерише, тако да брзо може да се доведе у првобитно стање.

А знање које скупимо о правилној исхрани кроз скоро па свакодневно упијање знања, користиће нам и за све наредне деценије до краја живота, а та размишљања преносимо и нашој деци, тако да ова прича о масној јетри може да се развије у далеко кориснију ствар од пуког излечења јетре.

 

[adelaidea]

Масна

Dobrodošao

 

[Frederick_]

Samo prave žene i samo koja je dobra.
Al to nije tema.

Pa de si, covece zeno!
Jel gotova specijalizacija?

Da otvaram rakiju iz '87-me?

 

[Alter_Ego_]

Imam mnogo kilazu, to me zeza. Moram da smanjim bar 15-20kg.

Ово је, ја мислим, главни проблем. За целокупно здравље организма.

Да сам на твом месту, задао бих себи дугорочни циљ. Нпр. сваки месец 2 кг. мање. За мање од годину дана, и јетра здрава и постајеш фит, и имаћеш више енергије за све, нећеш имати сваки дан 20 килограма терета на себи.

 

[Kerkyra]

Ima li nekoga da nema "masnu jetru"?

 

[Frederick_]

E bajo moj, jeo bih ja kuvano da oće žena da mi kuva domaće čorbice

Skuvaj sam, jbt, nije nuklearna fizika

 

[crnizmaj0]

Misliš li na ono što reklamira Neša Travka BioTeo?

Sad sam pogledao to "Neša Travka BioTeo" i NE, nisam mislio na takve - to je upravo vrsta proizvoda koji NE BIH uzeo.

Da ponovim - treba da koristiš standardizovan ekstrakt - preparat koji ima deklarisan sadržaj silimarina (aktivne supstance) i to bar 280-420 mg silimarina u dnevnoj dozi (ne šarenog čkalja - biljke iz koje se dobija ta aktivna supstanca nego baš te aktivne supstance - silimarina) i da to JASNO i NEDVOSMISLENO piše na deklaraciji. Ovo što reklamira taj "travka" i sl. njemu uopšte NEMA naveden sadržaj (količinu) silimarina - dakle ne povodi se za bučnom reklamom i šarmantnim travarima "manekenima" simpatičnih imena... kojima ćeš dati pare za "NIŠTA" (ništa je ono gde ne znaš tačno KOLIKO si nečeg lekovitog dobio ali oni znaju koliko su tačno tvog novca dobili).
Ako ima nešto od dodatnih - pomažućih biljaka (maslačak, čičak, artičoka...) unutra to nije loše... ali silimarin je ključan.

Dakle, popričaj sa apotekarima (ili prodavcima u radnji za suplemente) i neka ti nađu preparat koji ima ovo što sam ti napisao (ili naruči preko interneta... mada verujem da ima i kod nas da se nađe). Nešto ovako

 

[buudala]

Ima li nekoga da nema "masnu jetru"?

Ima, ja....

 

[Kerkyra]

Ima, ja....

I ja.

Pre 10 godina saznala da imam, i od tad nista, zivim i dalje kao da nemam.

 

[buudala]

I ja.

Pre 10 godina saznala da imam, i od tad nista.

Meni doktorka na UZ rekla kako imam baš lepu jetru.
Ja reko, hvala na komplimentu, a ona će , .....sa obzirom na to kako izgledate.....

 

[Kerkyra]

Meni doktorka na UZ rekla kako imam baš lepu jetru.
Ja reko, hvala na komplimentu, a ona će , .....sa obzirom na to kako izgledate.....

Meni su rekli da imam malo masnu jetru, dali mi "Epri", pila ga neko vreme i toliko. Valjda sam zdrava, ni ne proveravam..

 

[buudala]

Meni su rekli da imam malo masnu jetru, dali mi "Epri", pila ga neko vreme i toliko. Valjda sam zdrava, ni ne proveravam..

Ja idem jednom godišnje na UZ, pošto radim sa opasnim materijama, a pijem i dosta alkohola i to često.
Valja pripaziti

 

[Kerkyra]

Ja idem jednom godišnje na UZ, pošto radim sa opasnim materijama, a pijem i dosta alkohola i to često.
Valja pripaziti

Pa dobro onda je opravdano. Ja ne mogu vise s tim da se "majem" jer koliko god da pazis, opet je masna, bar "malo". Onda uzmem povremeno popijem "Epri" pa kako bude, ne kontrolisem se.

 

[buudala]

Pa dobro onda je opravdano. Ja ne mogu vise s tim da se "majem" jer koliko god da pazis, opet je masna, bar "malo". Onda uzmem povremeno popijem "Epri" pa kako bude, ne kontrolisem se.

Nama na poslu daju mleko kad radimo sa opasnim materijama.
U poslednje vreme nema baš puno toga, ali imam naviku da često pijem jogurt.

 

[Kerkyra]

Nama na poslu daju mleko kad radimo sa opasnim materijama.
U poslednje vreme nema baš puno toga, ali imam naviku da često pijem jogurt.

Ja oduvek pijem jogurt, mleko iz tetrapaka ( jeste da je nikakvo, ali volim njegov ukus, ovo obicno za kuvanje ne mogu), zeolit povremeno i caj od cicka, on je dobar za ciscenje celog organizma.

Takodje ima i Josif Pancic caj za ciscenje organizma, pa ga bar 2 puta godisnje pijem. Ne opterecujem se time mnogo, preduzimam nesto sto znam da je dobro ali ne previse.

 

[Duki Lu]

Onda uzmem povremeno popijem "Epri" pa kako bude, ne kontrolisem se.

Ima li dejstvo povremena upotreba?

 

[Kerkyra]

Ima li dejstvo povremena upotreba?

Ne znam, ali na njemu ionako pise da ne sme da se pije dugo, valjda 3 meseca zaredom. Ja sam jednom pila "po propisu" 3 meseca, a zatim uzmem jednu, jednom godisnje i ne proveravam rezutate Pa ko ce samo za to da ide stalno kod doktora i da se stresira kakvi su mu drugi rezultati?

 

[bird again]

Ima li nekoga da nema "masnu jetru"?

Evo ja

 

[Gravital]

Nznm. jedini spas je da ne jedeš ništa i piješ surutku i što je rekla dr. jedeš grudu .
Naravno , rad , kopanje .