poz.imam 19 godina..i vec mi se desava da 4. put istezem ligamente koljena... kad sam otisao prvi put kod doktora-pre oko 2-3gdine,rekli su mi da je samo udarac i da ce ubrzo proci...tek nakon druge povrede sam shvatio o cemu se radi...
trenirao sam,trcao ...dizao tegove ...skroz ojacavao desnu nogu i misic,ali danas u skoku se opet dogodilo .ne znam sta da radim,samo bih da izbegnem neku operaciju ili tako nesto... ako neko ima slicno iskustvo ili moze da mi pomogne i predlozi neke vjezbe,nek se javi...unaprijed hvala .
trenirao sam,trcao ...dizao tegove ...skroz ojacavao desnu nogu i misic,ali danas u skoku se opet dogodilo .ne znam sta da radim,samo bih da izbegnem neku operaciju ili tako nesto... ako neko ima slicno iskustvo ili moze da mi pomogne i predlozi neke vjezbe,nek se javi...unaprijed hvala .
