Koliko zapravo traju hemoroidi i od čega zavisi oporavak?

[Nina]

Hemoroidi, u narodu poznati kao šuljevi, nastaju kada se vene u donjem delu rektuma i oko anusa prošire i upale. Svako od nas ima hemoroidno tkivo u toj oblasti – reč je o spletu krvnih sudova, vezivnog tkiva i mišićnih vlakana koji učestvuju u normalnom funkcionisanju creva. Problem nastaje kada hemoroidno tkivo postane prekomerno uvećano ili upaljeno.

Postoje dva osnovna tipa:
Unutrašnji hemoroidi nalaze se unutar rektuma i uglavnom ne bole, ali često izazivaju krvarenje tokom pražnjenja creva.
Spoljašnji hemoroidi pojavljuju se ispod kože oko anusa, praćeni su bolom, svrabom i otokom.
Kada se u spoljašnjem hemoroidu formira krvni ugrušak, nastaje trombozirani hemoroid koji može biti izuzetno bolan.

Zašto nastaju šuljevi?
Uzroci su raznovrsni, ali svi imaju zajednički imenilac – pritisak. Zatvor (opstipacija) je jedan od najčešćih krivaca. Kada se stolica zadržava u crevima duže nego što bi trebalo, naprezanje tokom pražnjenja povećava pritisak na vene. Ponovljeno naprezanje iz dana u dan postupno slabi vensko tkivo.
Trudnoća je još jedan čest okidač. Kako beba raste, vrši sve veći pritisak na karlicu i vene donjeg dela tela. Mnoge žene prvi put dožive hemoroide upravo tokom trudnoće ili nakon porođaja. Dugotrajno sedenje, naročito na tvrdim površinama, takođe stvara nepovoljne uslove jer sav pritisak pada upravo na analno područje.

Postoje i faktori na koje teže možemo uticati:
Genetika: Ako su roditelji imali šuljeve, veća je verovatnoća da ćete ih imati i vi.
Gojaznost i nedovoljna fizička aktivnost.
Ishrana siromašna vlaknima.
Starenje: Hemoroidno tkivo prirodno slabi nakon 50. godine života.

Kako prepoznati simptome?
Krvarenje tokom pražnjenja creva najčešći je znak. Obično se primećuje svetlocrvena krv na – papiru ili u šolji.
Praćeno je svrabom i nelagodnošću, a bol se pojačava tokom sedenja ili odlaska u toalet.
Kod unutrašnjih hemoroida može se javiti osećaj nepotpunog pražnjenja ili prolaps – ispadanje tkiva kroz analni otvor.
Spoljašnji hemoroidi su vidljivi ili se osećaju kao tvrde kvržice oko anusa. Ponekad dolazi i do izlučivanja sluzi, što dodatno pojačava iritaciju.

 

[Nina]

Koliko zaista traje oporavak?

Trajanje zavisi od faze u kojoj se nalaze. Manji, blagi hemoroidi mogu se povući sami od sebe već posle nekoliko dana, pod uslovom da se eliminiše naprezanje.

Prva faza: Oporavak može biti veoma brz uz promenu ishrane.
Trombozirani spoljašnji hemoroidi: Obično zahtevaju od jedne do tri nedelje za potpuno povlačenje.
Hronični hemoroidi (3. i 4. stadijum): Zahtevaju medicinsku intervenciju i lečenje može trajati znatno duže.
Jedno treba imati na umu: kada se jednom povuku, ne postoji garancija da se neće vratiti. Pridržavanje zdravih navika ostaje ključno.

Pristupi lečenju koji daju rezultate
Efikasno lečenje počinje promenom navika, a po potrebi se nadograđuje farmaceutskim preparatima:
Ishrana: Povećanje unosa vlakana (jabuke, kruške, spanać, brokoli, integralne žitarice) omekšava stolicu.
Hidratacija: Dovoljan unos vode sprečava tvrdu stolicu.
Fizička aktivnost: Čak i šetnja od 30 minuta poboljšava cirkulaciju.
Higijena: Tople kupke (sedne kupke) pružaju trenutno olakšanje od bola.
Preparati: Kreme, masti i supozitorije koji sadrže kamilicu, hamamelis ili hajdučku travu efikasno ublažavaju simptome.

Kada konzervativne metode ne pomažu, dostupni su tretmani poput skleroterapije, gumene ligacije (podvezivanja) ili laserskog uklanjanja.
U najtežim slučajevima primenjuje se hirurški zahvat – hemoroidektomija.

 

[Nina]

Šta jesti, a šta izbegavati?

Preporučuje se:
Namirnice bogate vlaknima.
Zdrave masti (avokado, maslinovo ulje).
Omega-3 masne kiseline (riba).
Magnezijum (semenke, orašasti plodovi).
Sok od šljiva za redovnu stolicu.

Izbegavajte:
Brzu hranu i prerađevine (povećavaju rizik od zatvora).
Jako začinjenu i ljutu hranu (iritira sluzokožu).
Crveno meso u velikim količinama.
Alkohol i kofein (izazivaju dehidrataciju).

Kada je vreme za lekara?
Mnogi odlažu posetu lekaru iz stida, ali pomoć treba potražiti ako:
Krvarenje traje duže od nedelju dana.
Bol se pojačava uprkos kućnom lečenju.
Primetite vidljiv prolaps tkiva koji se ne vraća.
Važno: Krvarenje iz rektuma može biti simptom i drugih, ozbiljnijih oboljenja, pa je pregled kod proktologa neophodan radi precizne dijagnoze.

Prevencija kao dugoročna strategija
Hemoroidi se gotovo uvek mogu držati pod kontrolom. Ako vaš posao zahteva višesatno sedenje, pravite pauze svakih sat vremena.
Ne naprežite se u toaletu i ne odlažite potrebu. Ove jednostavne navike mogu napraviti ogromnu razliku.
Šuljevi nisu razlog za stid – oni su signal vašeg tela da mu je potrebna bolja nega i promena načina života...link

 

[Skafander]

Nekad zavisi i od analnog seksa, ako smem da kažem. Hehe