Koliko dizete iz bencha???

[Liza Dennis]

Volim bodybuilding. Celog zivota se bavim njime. Od malih nogu sam isla u teretane, a sada imam jednu teretanu i kod kuce. Svakodnevno vezbam po dva puta: pre i posle podne. Mama mi je rekla: "Liiizo, nemoj mnogo da vezbas postaces mnogo misicava!" Ipak, ja vezbam neumorno. Najomiljenija sprava mi je bench. Ona je i sinonim za snagu vezbaca. Trenutno dizem 130 iz ravnog bench. Koliko dizete vi? 8)

 

[nordic_warrior]

150 i Lizu

 

[Liza Dennis]

Jaoooooo! Jeg tror ikke!!!! 8)

 

[boris0230]

Volim i ja da radim bendz press, samo sto bendz nije sinonim za snagu vezbaca. Pre bih rekao da je stojeci vojnicki potisak (podizanje iznad glave) koji su koristili raniji Strongmen-i (sama rec strong men) kad suplementi i steroidi nisu bili prisutni. A izbacaj iz cucnja da ne govorim. Posto je to mnogo zahtevnija power & strenght vezba.

 

[Liza Dennis]

Pa i tu dizem 130 kg. I sta sada? 8)

 

[boris0230]

Pa sa obzirom da je Eugene Sandow (covek po kome je modelovan kip Mr. Olympie) digao 70kg sa jednom rukom iznad glave, moram priznati da nisi losa

 

[Liza Dennis]

Znam. 8)

 

[marko i tamara]

Joj.............60kg sam dizao letos,slabo dizem tegove.......

 

[Liza Dennis]

Vezbajte i ima da bude cudo. Neces verovati, ali ja sam najpre pocela da dizem 60 iz bencha, a sada sam dogurala do 130 kg. Dizala bih i vise, ali mi se krivi sipka. Moram da nabavim nove. 8)