Koje bolesti možete pokupiti u teretani

[Neno]

Infekcije kože, salmonela, gljivice..​

Vežbanje u teretani je ključni deo zdravog načina života, ali istovremeno nosi i određene rizike...

Dok su sprave, prostirke, tuševi i saune neizostavni segmenti treninga, oni takođe mogu biti izvori bakterija, virusa i gljivica.

Prema istraživanjima, mnoge površine u teretani mogu biti kontaminirane patogenim mikroorganizmima. Visoka vlažnost u svlačionicama i tuševima omogućava bakterijama i gljivicama da se lako razmnožavaju. Pored toga, oprema poput bučica, šipki i podloga za vežbe može biti prekrivena znojem i mikroorganizmima koji opstaju i nakon što se znoj osuši.

Prilikom vežbanja u teretani, moguće je doći u kontakt sa različitim vrstama infekcija, od blagih do ozbiljnih. Među najčešćima su:

• Infekcije kože izazvane bakterijama poput Staphylococcus aureus i Streptococcus
• Stomačne infekcije kao što su salmonela i esherihija koli
• Virusne infekcije, uključujući grip, prehladu, koronavirus i RSV
• Gljivične infekcije poput atletskog stopala i plantarnih bradavica

Postoji niz jednostavnih mera koje mogu smanjiti rizik od infekcija:

• Perite ruke sapunom i vodom pre i posle treninga
• Dezinfikujte opremu pre i posle upotrebe
• Koristite lične peškire, flaše za vodu i higijenske proizvode
• Nosite obuću u svlačionicama i tuš kabinama
• Prekrijte rane vodootpornim flasterima
• Presvucite se u čistu odeću nakon treninga
• Redovno čistite i dezinfikujte torbu za teretanu

Redovno vežbanje je ključno za zdravlje, ali jednako važno je i vođenje računa o higijeni kako bi se izbegle potencijalne zdravstvene komplikacije.

M.M.

 

[PerfectOne]

brate

 

[Alter_Ego_]

Може и сида да се покупи у теретани, ако се не пази.

 

[Neno]

Може и сида да се покупи у теретани, ако се не пази.

Može i meteor da nas pogodi, taman i da se pazimo.

 

[Alter_Ego_]

Može i meteor da nas pogodi, taman i da se pazimo.

На метеор не можемо да утичемо, на добијање сиде или избегавање исте можемо, зато сам и додао на крају реченице "ако се не пази.

 

[PerfectOne]

ovaj savet je jednako besmislen kao i onaj savet za higijenski ispravno iebanje u morskoj ili rečnoj vodi

 

[Neno]

ovaj savet je jednako besmislen kao i onaj savet za higijenski ispravno iebanje u morskoj ili rečnoj vodi

Svaki savjet je dobrodošao, bez obzira da li smo toga svjesni ili ne.. barem će nas držati "budnim" na svakodnevne izazove sa kojima se susrećemo.

 

[PerfectOne]

Svaki savjet je dobrodošao, bez obzira da li smo toga svjesni ili ne.. barem će nas držati "budnim" na svakodnevne izazove sa kojima se susrećemo.

ali ovo su elementarni nivoi higijenskih navika, pa mislim da na njih ne bi trebalo da se osvrćemo na način koji je opisan
da li baš sve što ti donese zadovoljstvo mora da te smori ko kantu kad pomisliš kolika logistika mu treba da ne fasuješ neku boleštinu usput

 

[NincheMaslachak]

S obzirom na danasnje cene teretana i treninga, siromastvo!

 

[Neno]

ali ovo su elementarni nivoi higijenskih navika, pa mislim da na njih ne bi trebalo da se osvrćemo na način koji je opisan
da li baš sve što ti donese zadovoljstvo mora da te smori ko kantu kad pomisliš kolika logistika mu treba da ne fasuješ neku boleštinu usput

OK, slažem se.. medjutim, u teretane idu i veoma mlade osobe koje često nisu ni svjesne šta se sve može dobiti u teretanama od gore nabrojanog.