Kako se ugojiti?

nakija1711

Početnik
Poruka
48
Imam 22 godine, i dosta sam visoka, imala sam 65 kg verovatno do pre godinu dana. Kazem verovatno jer se nisam merila skoro, i plašim se iskreno da stanem na vagu. Osećam kao da sam smrsala 10 kg, sve stvari su mi velike, na meni samo kosti🙄
Pokušala sam da treniram kod kuće i pila sam proteine, ali mi smetaju, pa sam tako i prestala. Život mi nije baš bajan, pa zbog stresa i nervoze više puta ne mogu da jedem i nemam apetita. Nekad jedem na silu, i posle mi bude muka. Ne mogu da doručkujem a ustajem u 6h svakog dana.
Počela sam da pijem Bedoksin i belančevine.
Da li neko zna nešto provereno što bi mi pomoglo da se ugojim, da jedem i da imam apetita? Hvala.
 

Manga Hilux

Buduća legenda
Moderator
Poruka
34.524
Imam 22 godine, i dosta sam visoka, imala sam 65 kg verovatno do pre godinu dana. Kazem verovatno jer se nisam merila skoro, i plašim se iskreno da stanem na vagu. Osećam kao da sam smrsala 10 kg, sve stvari su mi velike, na meni samo kosti🙄
Pokušala sam da treniram kod kuće i pila sam proteine, ali mi smetaju, pa sam tako i prestala. Život mi nije baš bajan, pa zbog stresa i nervoze više puta ne mogu da jedem i nemam apetita. Nekad jedem na silu, i posle mi bude muka. Ne mogu da doručkujem a ustajem u 6h svakog dana.
Počela sam da pijem Bedoksin i belančevine.
Da li neko zna nešto provereno što bi mi pomoglo da se ugojim, da jedem i da imam apetita? Hvala.
probaj da promeniš način gledanja na probleme
 

Neprilagođena

Leptirica
Banovan
Poruka
95.117
Imam 22 godine, i dosta sam visoka, imala sam 65 kg verovatno do pre godinu dana. Kazem verovatno jer se nisam merila skoro, i plašim se iskreno da stanem na vagu. Osećam kao da sam smrsala 10 kg, sve stvari su mi velike, na meni samo kosti🙄
Pokušala sam da treniram kod kuće i pila sam proteine, ali mi smetaju, pa sam tako i prestala. Život mi nije baš bajan, pa zbog stresa i nervoze više puta ne mogu da jedem i nemam apetita. Nekad jedem na silu, i posle mi bude muka. Ne mogu da doručkujem a ustajem u 6h svakog dana.
Počela sam da pijem Bedoksin i belančevine.
Da li neko zna nešto provereno što bi mi pomoglo da se ugojim, da jedem i da imam apetita? Hvala.
Ologovit i B-vitamini ...A vidim da B vitamine već koristiš ..
Možda malo đumbira sa limunom u vodi ujutru da podstakne apetit...
Ubaci omega 3 masne kiseline , recimo ..
Pogledaj u kojim namirnicama ih ima , a postoje i preparati (kapsule , kapi , tablete)
Za stres i nervozu znaš i znaš kako utiču na sve ..Nemam šta ti da pametujem.
 

nakija1711

Početnik
Poruka
48
Ologovit i B-vitamini ...A vidim da B vitamine već koristiš ..
Možda malo đumbira sa limunom u vodi ujutru da podstakne apetit...
Ubaci omega 3 masne kiseline , recimo ..
Pogledaj u kojim namirnicama ih ima , a postoje i preparati (kapsule , kapi , tablete)
Za stres i nervozu znaš i znaš kako utiču na sve ..Nemam šta ti da pametujem.
Počela sam da pijem da Bedoksin. I pred spavanje pijem belančevine. Ujutru već 5 dana sam počela da jedem jaja i suhomesnato, ali evo danas je drugi dan kako ponovo ne jedem kako treba. Samo cigarete...
 

georgejune

Starosedelac
Poruka
184.018
Imam 22 godine, i dosta sam visoka, imala sam 65 kg verovatno do pre godinu dana. Kazem verovatno jer se nisam merila skoro, i plašim se iskreno da stanem na vagu. Osećam kao da sam smrsala 10 kg, sve stvari su mi velike, na meni samo kosti🙄
Pokušala sam da treniram kod kuće i pila sam proteine, ali mi smetaju, pa sam tako i prestala. Život mi nije baš bajan, pa zbog stresa i nervoze više puta ne mogu da jedem i nemam apetita. Nekad jedem na silu, i posle mi bude muka. Ne mogu da doručkujem a ustajem u 6h svakog dana.
Počela sam da pijem Bedoksin i belančevine.
Da li neko zna nešto provereno što bi mi pomoglo da se ugojim, da jedem i da imam apetita? Hvala.
Pa pekara ,pica,mek,gazirano,slatkisi,uvece sto vise pred spavanje i eto te u citulji
 

Neprilagođena

Leptirica
Banovan
Poruka
95.117
znači ako imam probleme zbog kojih sam verovatno i smršala, ne mogu da imam seks? nek ostane šta treba da ostane, ovde sam pitala za neki savet kao što su lekovi i ostalo. Za seks mi ne treba savet, hvala.
Morala sam da bacim pogled na kojem forumu si otvorila temu ..
Možda si trebala na Zdravlju .
Mislim da tamo nema ovih kojima je seks non stop u glavi.
 

Владан

Buduća legenda
Poruka
33.077
Imam 22 godine, i dosta sam visoka, imala sam 65 kg verovatno do pre godinu dana. Kazem verovatno jer se nisam merila skoro, i plašim se iskreno da stanem na vagu. Osećam kao da sam smrsala 10 kg, sve stvari su mi velike, na meni samo kosti🙄
Pokušala sam da treniram kod kuće i pila sam proteine, ali mi smetaju, pa sam tako i prestala. Život mi nije baš bajan, pa zbog stresa i nervoze više puta ne mogu da jedem i nemam apetita. Nekad jedem na silu, i posle mi bude muka. Ne mogu da doručkujem a ustajem u 6h svakog dana.
Počela sam da pijem Bedoksin i belančevine.
Da li neko zna nešto provereno što bi mi pomoglo da se ugojim, da jedem i da imam apetita? Hvala.
Суви пивски квасац са јогуртом, и једи редовно. Немој за неколико месеци да ми јаучеш...како да смршам.
 

Neprilagođena

Leptirica
Banovan
Poruka
95.117

Baby Yoda

Contributor
Poruka
21.808
@nakija1711

Prvo iznađi način da se rešiš stresa, to je primarna stvar. Uvek postoji način da kanališeš stres u nešto pozitivno. Neki ljudi pišu poeziju, priče, neki pevaju, neki igraju igrice, neki šetaju... Uvek postoji neka zanimacija. Kada se to oko stresa sredi, biće ti daleko lakše da jedeš kako valja. Ovo ti ne govorim napamet. Moj brat jede dosta, ali nikako da se ugoji jer je pod konstantnim stresom. To ga ubija. A ja nisam pod stresom, jedem manje i gojim se.
 
Da biste mogli da kreirate nove teme, trajno koristite svoje ime i ne pogađate stalno slike - kliknite ovde da se registrujete.

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.