Kako se opuštate?

Vožnja bajsom, muzika, meditacija... Takođe jedna od omiljenih tehnika mi je PMR, progresivna misićna relaksacija. Pogotovo ako ponekad ne mogu da zaspim. Već na pola puta sam u komi. Tj. ne znam ni kada sam zaspao. Samo se probudim ujutro 😊
 
Slikam. Prije sam slikala samo kad sam raspoložena i kad nekako ugrabim vrijeme. Obavezama nikad kraja i sad namjerno pomaknem neke od njih da bi slikala. Kafa/čaj, četkice u ruke, koji sat tako i osjećam se ko preporođena.
Voda me isto opušta-more, leškarenje pod suncobranom. Nemam naviku ići na bazen, ali trebala bih zbog tog plivanja, bar 1x u mjesecu.
 

Back
Top