kako se hraniti kad radis nocu?

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

malecka

Aktivan član
Poruka
1.284
znam da je nocni rad ubistvo za nervni sistem /iskusila negativne posledice/. ali sam provalila da neke zadatke mogu lakse da odradim nocu, jer mi jednostavno tek tad proradi kreativnost i mogu potpuno da se usredsredim na to.
s druge strane kapiram da prosecni rezim zdrave ishrane ne vazi kad ostanem budna celu noc i posle spavam do podne. da dodam da barem 7 dana mesecno upadnem u takvu akciju. znam da je lose, ali ne mogu da biram... :(
kad ustanem tako kasno ne mogu da se drzim principa 5 obroka kao da sam ustala u 8 kad to jednostavno nije to...
ima li resenja?
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.