Kako održavate fizičku i mentalnu kondiciju?

[Nina]

Fizička i mentalna kondicija međusobno su povezane i važno je održavati obe.
Ne samo da vam mogu pomoći da se oslobodite stresa i depresije, već i povećati vaše samopouzdanje.

Šta radite da odrzite i poboljšate svoju fizičku i mentalnu kondiciju?

 

[Pacho Herrera]

malo vežbam malo čitam.

 

[Antihejter]

Šta radite da odrzite i poboljšate svoju fizičku i mentalnu kondiciju?

Kad padnem psihički, padnem i fizički. Skoro sam bio u krevetu, mislio da ću da umrem, onda mi nestanu svi kanali na TV, skočio sam u punoj snazi da odem do njih, znači mene treba iznervirati i onda sam pun energije. Ne deluju motivacioni "ti to možeš" fazon, ništa, nema šanse, dok "ti to ne možeš" diže iz mrtvih.

 

[zofr]

Боље је избећи стрес и депресију.

 

[електрика]

Нисам у депресији и не знам шта је то. Стреса се решавам чашом вина и цигаретама. Лутањем по радњама и куповином, такође.
Што се кондиције тиче, пуно ходам и крећем се. Лети пливам кад год могу. Не дам се.

И да, имам хоби који ме чини срећном. Сваког дана нешто ново научим о томе. Бувљаци су моја страст и извор сјајних налаза.

 

[SilverStar]

Izbegavanjem neiskrenih ljudi i manipulatora...

 

[Zelena milja]

Radom i komunikacijom s ljudima sa kojima sam na istoj "talasnoj dužini ".

 

[georgejune]

 

[Nina]

..depresivna nisam ali zna da me pogodi stres kog u danasnje vreme sve i da hocemo ne mozemo da izbegnemo.zadnje sto me je bas potreslo je ubistva dece i mladih u beogradu i mladenovcu..do suza me je dovela ta vest i drzala danima pod stresom..kada sam pod trakvim stresom uglavno se tada druzim sa prirodom, setam, izlazim, sebe okupiram nekom aktivnoscu,vezbam mozak ili gledam da sam stalno u drustvu prijatelja

 

[LastDay]

Držim se sitnica koje me čine srećnom, izbegavam ljude koliko god je to moguće i bolesno se držim svojih stavova.Ovo bolesno i nije baš za pohvalu, ali meni tako odgovara.

 

[Emilia Marty]

Setam i citam.

 

[Emilia Marty]

Ne istovremeno

 

[Emilia Marty]

Mada, desava se da setam i slusam neke podkaste, npr onaj gigantski o istoriji vizantije pa kad kaze dzon pejejologas moj ti

 

[**Freya**]

Pogledajte prilog 1351964

Fizička i mentalna kondicija međusobno su povezane i važno je održavati obe.
Ne samo da vam mogu pomoći da se oslobodite stresa i depresije, već i povećati vaše samopouzdanje.

Šta radite da odrzite i poboljšate svoju fizičku i mentalnu kondiciju?

Volim muziku i ples. Citam bajcice i pricice. Napravim udobno gnezdo od kuce.
Verovatno mi je muzika najvaznija. Malo se povucem, tako zacelim.
I volim da ucim jezike, to me opusta...trenutno italijanski, vec neko vreme, zapravo, fino sam odmakla...
Retko tezim drustvu. Volim sama sa sobom da budem.

 

[**Freya**]

..depresivna nisam ali zna da me pogodi stres kog u danasnje vreme sve i da hocemo ne mozemo da izbegnemo.zadnje sto me je bas potreslo je ubistva dece i mladih u beogradu i mladenovcu..do suza me je dovela ta vest i drzala danima pod stresom..kada sam pod trakvim stresom uglavno se tada druzim sa prirodom, setam, izlazim, sebe okupiram nekom aktivnoscu,vezbam mozak ili gledam da sam stalno u drustvu prijatelja

Ja ne mogu da se povratim od ovoga u Beogradu, narocito.
Kao da sam otupela, evo, nisam vezbala mesec dana, sve mi je kao kroz maglu, obavljam radnje i ne mogu da spavam, slabo i jedem. Kao da je mrak pao na grad i da dugo nista nece biti isto.
Burno, bas sam burno reagovala.
Zakazala sam odmor odmah pocetkom jula i puno nade ulazem da cu se oporaviti.

 

[Emilia Marty]

Volim muziku i ples. Citam bajcice i pricice. Napravim udobno gnezdo od kuce.
Verovatno mi je muzika najvaznija. Malo se povucem, tako zacelim.
I volim da ucim jezike, to me opusta...trenutno italijanski, vec neko vreme, zapravo, fino sam odmakla...
Retko tezim drustvu. Volim sama sa sobom da budem.

E da, zaboravih na jezik ali to je vec malo naporno. Ja ucim nemacki i nekad me bas iznervira.

Muzika mi nije najbitnija stvar u zivotu ali volim da cujem ili pogledam nesto lepo. Operu bas volim ali volim i da odem na koncerte Filharmonije.

 

[**Freya**]

E da, zaboravih na jezik ali to je vec malo naporno. Ja ucim nemacki i nekad me bas iznervira.

Muzika mi nije najbitnija stvar u zivotu ali volim da cujem ili pogledam nesto lepo. Operu bas volim ali volim i da odem na koncerte Filharmonije.

Klasicna muzika mnogo godi. I ja volim operu, balet, zastitu pozorista ali manje pozoriste a vise muziku u istom.
Ima i na tv-u snimaka iz Metropolitena, ne znam da li si videla.

Ja sam ovog meseca opsednuta Kraljicom Margo. Onako buljim pre spavanja, da li mi godi atmosfera, estetika, narocito Ofrin glas...i neki Irfan, Bugarin...

 

[Emilia Marty]

Klasicna muzika mnogo godi. I ja volim operu, balet, zastitu pozorista ali manje pozoriste a vise muziku u istom.
Ima i na tv-u snimaka iz Metropolitena, ne znam da li si videla.

Ja sam ovog meseca opsednuta Kraljicom Margo. Onako buljim pre spavanja, da li mi godi atmosfera, estetika, narocito Ofrin glas...i neki Irfan, Bugarin...

Mislis na met live u sinepleksu?

Nisma gledala, skupo mi to nesto za prenos opere na platnu kad mogu za 50 evra da pogledam uzivo u Beckoj drzavnoj operi.


Balet bas ne poznajem mnogo, nisam nikad uzivo gledala

 

[Antihejter]

Balet nikad nisam razumeo sve dok nisam odgledao Aleksandru Trusovu u "Labudovom jezeru ". Nije isto kao balet (klizanje na ledu).

Što se opera i opereta tiče, odrastao sam u vremenu kada je postojao "Školski program" i samo taj kanal tako da moja generacija ili mrzi operu ili zauvek sluša, sredine nema. Ja spadam u ovu grupu koja voli.

 

[bezimeni1]

Fizicku kondiciju odrzavam treninzima, sto uvek daje rezultate, dok na mentalnu kondiciju bas nikako ne mogu da uticem jer nemam nista delotvorno i sto me cini srecnim.

 

[The_Night_Hawk]

Pogledajte prilog 1351964

Fizička i mentalna kondicija međusobno su povezane i važno je održavati obe.
Ne samo da vam mogu pomoći da se oslobodite stresa i depresije, već i povećati vaše samopouzdanje.

Šta radite da odrzite i poboljšate svoju fizičku i mentalnu kondiciju?

Setnje, dugacke i brzim tempom.
Kafu pijem sam jer bolje i to nego sa gomilom smaracca.
Slusam muziku kad pada kissa.
Na TV gledam malo toga, obicno dokumentarce o prirodi.
Odmaram kad mi se odmara...pricam sa ljudima od poverenja.
To je to.

 

[Nina]

Ja ne mogu da se povratim od ovoga u Beogradu, narocito.
Kao da sam otupela, evo, nisam vezbala mesec dana, sve mi je kao kroz maglu, obavljam radnje i ne mogu da spavam, slabo i jedem. Kao da je mrak pao na grad i da dugo nista nece biti isto.
Burno, bas sam burno reagovala.
Zakazala sam odmor odmah pocetkom jula i puno nade ulazem da cu se oporaviti.

obzirom da je i mene jako pogodila ta tragedija, razumem te..

 

[Elle]

Fizicku kondiciju odrzavam treninzima, sto uvek daje rezultate, dok na mentalnu kondiciju bas nikako ne mogu da uticem jer nemam nista delotvorno i sto me cini srecnim.

Pa pronađi. Naravno da se na to može uticati, pa ne rađamo se s tim, to se vežba kao što vežbaš fizički.

 

[LazaB]

Pa pronađi. Naravno da se na to može uticati, pa ne rađamo se s tim, to se vežba kao što vežbaš fizički.

Upravo to , ljudi odu u pecinu i provedu mesece i godine i izadju presrecni i u potpunom miru , sve je do treninga , kako fizicki tako i psihicki.

 

[Manastirka]

Hranim se što zdravije mogu, klonim se toksičnih osoba i takve sredine i vežbam (ujutru ili uveče pilates, brzo hodanje kroz šumu).
P.S. Ali,...ako ih ne možeš pobediti, onda im se pridruži"!