Kafa i anksioznost

Ništak

Zainteresovan član
Poruka
164
Pozdrav ljudi, evo da podelim sa vama svoje iskustvo sto se tice kafe i anksioznosti.
Citav zivot sam u nekoj meri imao problema sa anksioznoscu, obracao sam se psiholozima i psihijatrima koji su mi ovo potvrdili. Sama anksioznost iako neprijatna, nije bila tolika da sam nefunkcionalan, tako da nisam zeleo da zbog nje uzimam neke lekove koji bi potencijalno jos neku vecu stetu mogli da naprave.

Smatrao sam da sam po prirodi takav i da je to to. A onda sam slucajno na internetu nasao da kafa moze izazivati anksioznost. Ovo je cak i klasifikovano kao poremecaj od strane Americke psihijatrijske asocijacije pod nazivom "Caffeine-induced anxiety disorder" ili anksioznost izazvana kofeinom.

Citav zivot sam pio kafu i smatrao sam da je to nesto najnormalnije, nikada nisam ni cuo neko upozorenje da kafa moze biti stetna. Odlucio sam da eksperimentalno prekinem da pijem kafu, i prosto sam se zaprepastio. Anksioznost je bila 80% posto manja! Ovo pisem kako bih skrenio paznju ljudima da ako imaju problema sa anksioznoscu, da kafa dobrim delom moze tome da doprinosi. Na zalost, na ovo im lekari nece skrenuti paznju.
 

bmaxa

Elita
Poruka
18.848
Ja pijem kafu na litre, i nemam nikakav problem sa anskioznoscu niti ikakav psihicki problem. Kafu pijem da me drzi
budnim jer je dokazano da kafein podize nivo paznje i pomaze recimo prilikom voznje...
Anskioznost potice iz onoga sto cujemo i vidimo i sto nam izaziva uznemirenost i to nema nikakve veze sa kafeinom.
 

Ništak

Zainteresovan član
Poruka
164
Pa ocigledno ti kofein ne smeta, jer da ti smeta ne bi mogao da pijes tone kafe a da ti ona ne izazove anksioznost. Vecini ljudi kofein ne smeta, ali postoje ljudi kojima smeta i zbog njih sam i pokrenuo ovu temu.
 

bmaxa

Elita
Poruka
18.848
Najvecu aksioznost izazivaju benzodiazepami jer je oni.i lece. No svakodnevno uzimanje izaziva bas ansksioznost. potom, kod mene su izazivale situacije, recimo odemo na proslavu rodjendana dede i sto pored
nas pocnu da parlaju o nervoznim stvarima tipa kupi ovo prodaj ono, gramzivost, pohlepa, negativne
stvari i to je kod mene izazivalo anksioznost, pa sam hitno morao da popijem lorazepam da se smirim.
 

Snowflake

Legenda
Poruka
58.449
Istina je da postoji veza između kafe i anksioznosti. Mislim da je to pitanje količine koja se popije u toku dana. Jedna šoljica kafe do najviše dve sigurno neće negativno uticati na organizam, ali zato 4-5 šoljica hoće. Bitna je samodisciplina i nema problema. Mene kafa smiruje i daje mi podsticaj i energiju, u mom slučaju je to 1-2 šoljice dnevno.
 

bmaxa

Elita
Poruka
18.848
Istina je da postoji veza između kafe i anksioznosti. Mislim da je to pitanje količine koja se popije u toku dana. Jedna šoljica kafe do najviše dve sigurno neće negativno uticati na organizam, ali zato 4-5 šoljica hoće. Bitna je samodisciplina i nema problema. Mene kafa smiruje i daje mi podsticaj i energiju, u mom slučaju je to 1-2 šoljice dnevno.
Ma to je sve u glavi, caj mozes da popijes litar, kao kafu manje a isto...
 

bmaxa

Elita
Poruka
18.848
No ja imam nizak pritisak pa me kafa drzi u normali, mogu da zamislim da neko sa visim pritiskom ima problema zbog lupanja
srca i jos povisenijeg pritiska, ali takvi ne bi smeli ni mnogo caja ni slano....
 

georgejune

Starosedelac
Poruka
172.739
Pozdrav ljudi, evo da podelim sa vama svoje iskustvo sto se tice kafe i anksioznosti.
Citav zivot sam u nekoj meri imao problema sa anksioznoscu, obracao sam se psiholozima i psihijatrima koji su mi ovo potvrdili. Sama anksioznost iako neprijatna, nije bila tolika da sam nefunkcionalan, tako da nisam zeleo da zbog nje uzimam neke lekove koji bi potencijalno jos neku vecu stetu mogli da naprave.

Smatrao sam da sam po prirodi takav i da je to to. A onda sam slucajno na internetu nasao da kafa moze izazivati anksioznost. Ovo je cak i klasifikovano kao poremecaj od strane Americke psihijatrijske asocijacije pod nazivom "Caffeine-induced anxiety disorder" ili anksioznost izazvana kofeinom.

Citav zivot sam pio kafu i smatrao sam da je to nesto najnormalnije, nikada nisam ni cuo neko upozorenje da kafa moze biti stetna. Odlucio sam da eksperimentalno prekinem da pijem kafu, i prosto sam se zaprepastio. Anksioznost je bila 80% posto manja! Ovo pisem kako bih skrenio paznju ljudima da ako imaju problema sa anksioznoscu, da kafa dobrim delom moze tome da doprinosi. Na zalost, na ovo im lekari nece skrenuti paznju.
Oce zabole ih
 

Zephyr93

Primećen član
Poruka
617
Najvecu aksioznost izazivaju benzodiazepami jer je oni.i lece. No svakodnevno uzimanje izaziva bas ansksioznost. potom, kod mene su izazivale situacije, recimo odemo na proslavu rodjendana dede i sto pored
nas pocnu da parlaju o nervoznim stvarima tipa kupi ovo prodaj ono, gramzivost, pohlepa, negativne
stvari i to je kod mene izazivalo anksioznost, pa sam hitno morao da popijem lorazepam da se smirim.
Lorazepam nije lijek za zajebanciju, može u početku mnogo da pomogne ali je adiktivan ko heroin.
 

Bobib

Aktivan član
Poruka
1.016
Ja pijem kafu na litre, i nemam nikakav problem sa anskioznoscu niti ikakav psihicki problem. Kafu pijem da me drzi
budnim jer je dokazano da kafein podize nivo paznje i pomaze recimo prilikom voznje...
Anskioznost potice iz onoga sto cujemo i vidimo i sto nam izaziva uznemirenost i to nema nikakve veze sa kafeinom.
Anksioznost potice iz genetike.
 

Markoni11

Iskusan
Poruka
6.550
Znao sam za to. :D
Ja sam pre mogao da popijem vise kafa na dan i onda sam postajao nervozan a nisam znao zbog cega,onda mi je jedan Doktor rekao da je to zbog kafe, kada se pije u vecoj kolicini jer kafa stvara dosta kiseline i deluje stetno na ceo organizam pa i na nerve.

Sada skoro i da ne pijem kafu,ponekad samo jednu na dan i vise nisam nervozan. :kafa:
 

Dajanaa97

Zainteresovan član
Poruka
140
Popila kafu i popodne sva nikakva ubrzano srce, sva ko da ću izaći iz kože, stišće me u grudima, mislim ružno, vrtoglavica, dezorjentisanost. tako da, mislim da kafa nije okej ako neko ima baš jaku anxioznost...
 

lukabeograd

Obećava
Poruka
78
Ja kad sam pio 2-3 velike solje jake turske kafe sam imao anksioznost, znojenje dlanova, lupanje srca, stezanje u grudima, al od kad sam smanjio na 1-2 soljice, sa 2 kasicice turske kafe, i to nikako na prazan stomak, od tad nista, sve mi je kul, cak mi i pomaze dosta, da mi energije i budnosti....
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.