Punim 16 godina u Februaru. Prilicno sam nizak oko 169 cm. Krenuo sam u teretanu i idem oko mjesec dana. Da li je to dobro za mene? I da li ce uticati na moju visinu?
Okej hvala, a treniram i karate pored teretane i plavi sam pojas. Razmisljam da pocnem i sa street workoutom.Лоше није, ал у твојим годинама је далеко боље усредсредити се покретност, окретност, корисну снагу, разгибаност, итд.... теретана је ПОМОЋНО оруђе за спортисте. Боље тренирај рвање или џудо, и неки кик-бокс, а теретана само помоћна да буде.
Поготово оно секташко залуђивање који дан шта радиш, ти си млад човек и не треба ти још једна сморна обавеза, већ другари, зезање, девојке, а не да се смараш са рамена-груди вежбама, као да идеш на мистер олимпија, дакле вежбај, ал без притисака, опуштено, што више у природи, на свежем ваздуху, вежбе са својим телом, гимнастика, итд... СРЕТНО!
....
Укратко, неко се сетио да пре 30 година, систем вежбања БОДИ БИЛДЕРА пребаци на обичне кориснике и просечне људе, и то тако траје и данас, што је чиста глупост, за обичњаке.
Такав систем вежбе заиста даје лепо, складно, па чак и јако тело, али и круто и укочено, у односу на друге спортисе.
А то ти не треба.
ОВОакав систем вежбе заиста даје лепо, складно, па чак и јако тело, али и круто и укочено, у односу на друге спортисе.
А то ти не треба.