Kad idete u krevet?

[Sanovnik]

лежем између да и три ујутру. Устајем око осам, у колико не идем на пецање. Тад устајем много раније.

 

[Lagerta]

Ja sam noćni tip, pre 1h ne mogu da zaspim ali zato ujutru pre 9h ne funkcionišem naravno, kada radim prepodne, buđenje u 7h i onda moram da dremnem malo popodne mojih 8 sati spavanja ne poropuštam.

 

[DaRkGuitaRist88]

Ludilo, gledam da se naspavam za sutrasnji dan i plan dana i zavisi od toga kad i u koje vreme krecu planovi ili obaveze.

Tako da sve tempiram vreme da pre toga gledam da imam 8 sati sna i jedan sat da se uspavam jer imam problem da se uspavam ponekad ili nekad cesce.

Tako da je ludilo i lezim u krevet na osnovu toga i nemam neki tempo i konstantan ritam.

 

[pura moca]

Ne moze se fizicki ici u krevet.

može se ali se ne praktikuje
ja govorim da idem na krevet

 

[observer63]

ležem posle 12 uveče a budim se oko 5

 

[Manga Hilux]

23/23h'30 , a ustajanje između 5 i 5,30

 

[Manastirka]

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[Џорџи]

Lezem s kokama ustajem s petlovima,dobro pilicima

 

[RužnaKoLopov]

View this content on Instagram

View this content on Instagram

so süßßßßßß

 

[RužnaKoLopov]

vamo su svi na Melatoninu

mozes ga svagde kupiti narod ochito ima problema sa spavanjem

Melatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Aktivni sastojak se koristi za lečenje poremećaja spavanja (nesanica). Preko transdukcije signala preko aktiviranih receptora melatonina, melatonin takođe promoviše ekspresiju antioksidativnih enzima.

 

[Џорџи]

Znam jednog koji spava na tabletama,ored toga sto je pacijent pije guaranu i ne provaljuje da je i zbog nje,iako na njoj pise no sleep

 

[RužnaKoLopov]

Znam jednog koji spava na tabletama,ored toga sto je pacijent pije guaranu i ne provaljuje da je i zbog nje,iako na njoj pise no sleep

Da ima i toga

Enerđajzeri su zlo

 

[Pragmatic]

Ajde

kad idete u krevet na spavanje ?

Kad ustajete ?
Da li spavate u komadu ili se ipak budite ?

Koliko vam se san promenio s godinama

?

10pm do 5Am,svaki dan..

 

[Pragmatic]

ležem posle 12 uveče a budim se oko 5

Spavaš manje od 5:00 h dnevno hm..nije loše