Manga Hilux
Stara legenda
- Poruka
- 81.574
Hormonski rolerkoster ženama u menopauzi pravi problem i sa visokim pritiskom: Evo ko je glavni krivac za to
Oštećenje krvih sudova kao posledica visokog krvnog pritiska povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog ili moždanog udara, angine pektoris, kognitivnog pada i demencije
Krvni pritisak je jedan od najtačnijih indikatora celokupnog zdravstvenog stanja, ne samo srca i kardiovaskularnog sistema. Svako variranje ili odstupanje od uobičajenih vrednosti ima svoje razloge i tako glasi jedan od alarma da se u telu nešto menja.
Zašto menopauza utiče na krvni pritisak, koji mehanizmi su za to odgovorni?
Dominantna karakteristika menopauze je smanjena produkcija ženskih hormona u telu. Dakle, svoje vrednosti menjaju i estrogen i progesteron, a dobro je poznato na koji način ovaj nedostatak utiče na brojne funkcije u organizmu. Iako to možda ne bismo rekli na prvi pogled, hormonski disbalans utiče i na variranje krvnog pritiska.U toku reproduktivnog perioda u životu svake žene, ovi hormoni se proizvode u jajnicima u različitim nivoima za vreme menstrualnog ciklusa. Kada nastupi menopauza, jajnici se menjaju. Menja se i njihova sposobnost za proizvodnju i lučenje ovih hormona.
Srce, kardiovaskularni sistem i estrogen: Krvni pritisak može da se menja i dramatično
I kada je u pitanju zdravlje kardiovaskularnog sistema, jednu od presudnih uloga igra estrogen. Ovaj hormon štiti naše srce i utiče na pravilno funkcionisanje krvnih sudova, njihovo širenje i opuštanje. Sve to su preduslovi za nesmetan protok krvi i održavanje normalnog krvnog pritiska. Uz to, zadovoljavajući nivo estrogena ima ulogu u sprečava gomilanje masnih naslaga u krvnim sudovima i održava nivo holesterola na niskom nivou.Sa padom nivoa estrogena tokom menopauze, elastičnost krvnih sudova se smanjuje. Može da se pojača otpor protoku krvi, a to je jedan od glavnih uzroka povećanja krvnog pritiska. Porast nivoa, krvnog pritiska tokom menopauze , najčešće je posebno izraženo kod žena koje već imaju faktore rizika za hipertenziju, na terapiji su, gojazne, ili imaju dijabetes. Ovi navodi potvrđeni su u velikom broju studija.
Važnost regulacije krvnog pritiska u menopauzi i smanjenje rizika
Kada u dužem vremenskom periodu imamo povišen ili visok krvni pritisak, dolazi do oštećenja krvih sudova. To povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog ili moždanog udara, angine pektoris, kognitivnog pada i posledično demencije. Kako je porast krvnog pritiska je čest pratilac menopauze , sa njim se susreće i bori veliki broj žena. Potrebno je bolje poznavanje tematike, veće razumevanje okoline i lekara, dovoljno pravih saznanja na bazi naučnih činjenica o tome koliko i kako hormoni utiču na krvni pritisak. To ženama može pomoći da pronađu načine za prevenciju i blagovremeno i adekvatno regulisanje pritiska u periodu menopauze i postmenopauze.Šta žene u menopauzi mogu da urade za što manje variranje pritiska u menopauzi
Kroz period menopauze koji nijedna žena ne može da izbegne treba proći što svesnije i učiniti sve što je u moći da se olakšaju i otklone mogući simptomi. Ovo su periodi u životu žene koji ozbiljno menjaju psihofizički status, ali i pojačavaju rizike od većih zdravstvenih problema. Načini na koje se bolje kontrolišu simptomi menopauze i smanjuju rizici od povećanja krvnog pritiska i pratećih tegoba su:- održavanje što zdravije telesne težine
- redukovani režim ishrane ali bez isključivanja celih grupa namirnica
- redovne ginekološke i kardiološke kontrole
- svakodnevna umerena fizička aktivnost.
