Dijete...dijete... A kako se ugojiti?!

[tamarita]

Aj sad ... Kako se gde okrenem, tako naidjem na osobu koja je opsednuta dijetama i zeli da smrsa... A sa druge strane, ko ce mi reci od cega se najlakse goji...?
Znam da ce sad kako ko procita ovo reci da treba povecati ishranu, ali stvarno nije samo to u pitanju.
Sigurna sam da ima jos dosta osoba na forumu koje imaju isti prblem. Ajde ako neko moze neka mi kaze koja hrana sadrzi dosta proteina ili tako necega sto povecava misicnu masu. Ili na primer vezbe pomocu kojih se ZENSKO telo moze bar malo ''napumpati''
HVALA UNAPRED!!!

 

[<hator>]

Aj sad ... Kako se gde okrenem, tako naidjem na osobu koja je opsednuta dijetama i zeli da smrsa... A sa druge strane, ko ce mi reci od cega se najlakse goji...?
Znam da ce sad kako ko procita ovo reci da treba povecati ishranu, ali stvarno nije samo to u pitanju.
Sigurna sam da ima jos dosta osoba na forumu koje imaju isti prblem. Ajde ako neko moze neka mi kaze koja hrana sadrzi dosta proteina ili tako necega sto povecava misicnu masu. Ili na primer vezbe pomocu kojih se ZENSKO telo moze bar malo ''napumpati''
HVALA UNAPRED!!!

idi kod nutricioniste.........
tamo se postavljaju takva pitanja..........
sto se tice pumpanja-pa mogu i zene da se bilduju............

 

[Sibil Vejn]

Nutricionista!