Da svaka žena postane bereginija…
„Moć bereginija“ je sistem vežbi namenjen isključivo ženama, sa velikim brojem sledbenika u Rusiji. Ako potražite na internetu pojam „Сила Берегини“ možete približno shvatiti suštinu. Umesto klasične joge koja nije u tradiciji slovenskih naroda, Ruskinja Ksenija Silajeva, novinar i pisac, osmislila je pre desetak godina sistem gimnastičkih vežbi, zasnovanih na onima koje su, kako tvrdi, pre pet vekova radili stari Sloveni. Povezala ih je sa slovenskom astrologijom i dobila kombinaciju za koju kaže da se zasniva na etnologiji, psihologiji, mitologiji, neurobiologiji… Iako mnogo toga u njenim objašnjenjima, iz naučnog ugla, nedostaje, popularnost vežbi kontinuirano raste.
Trening se preporučuje za bolji kontakt sa samim sobom, održavanje zdravlja tela, gubljenje kilograma, ali i finansijski prosperitet, uspostavljanje boljih odnosa sa roditeljima, pronalaženje muža…
Slovenska joga sastoji se od 27 vežbi, koje se izvode na stopalima, kolenima, ili i stopalima i kolenima. Cilj je povećanje pokretljivosti zglobova i kičmenog stuba, opuštanje tetiva, poboljšanje držanja, regulisanje rada endokrinog sistema… Vežbe se uvode postepeno, u blokovima, u zavisnosti od datuma rođenja, doba godine, i određenih situacija…. Prate ih rituali, vežbe je dobro raditi u prirodi, a nikako se ne praktikuju u muškom društvu…
Redovnim i ispravnim vežbanjem, smatra se, svaka žena postaje bereginija.
(danubeogradu.rs)