Quantcast

BUTINE

  • Začetnik teme JAHAAA
  • Datum pokretanja
G

GOSTCHA

Gost
Biciklizam,plivanje i vezbe!
Budi uporna i videces rezultata vec posle mesec dana.
Takodje pripazi na ishranu!
Srecno i bices ''ki pucka''
:wink:
 
T

TARICA

Gost
JA IDEM U TERETANU VEC 5 MESECI I POBEDILA SAM NASLAGE CELULITA NAZAD NA BUTINAMA,UCVRSTILA SAM NOGE,STOMAK...NE JEDEM NISTA POSLE 18-19H.I IDEM U TERETANU 3PUTA NEDELJNO...VALJDA CE TO BITI NEKOJ DEVOJCI OD POMOCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
 
M

Maruska

Gost
JAHAAA:
DA LI NEKO OD VAS ZNA KAKO MOGU DA SE SKINU JASTUCICI NA BUTINAMA I STA JE NJIHOV UZROK?HVALA
Tvoj problem nije ne resiv.Veruj mi i ja sam imala takav problem,a sada ne :lol: Idem na aerobik 4 puta nedeljno vec 2 godine i jako sam zadovoljna.Ali nije svaki aerobik dobar.Za tebe bi najbolje bilo da radis dosta kondicione vesbe (sa dosta skakanja), a onda vezbe za zatesanje za te delove i najzad postoje kreme i ulj za razgradjivanje sala (mada postoji i elektricnim putem skidanje sala ,ali ja sam uvek za prirodno) ....Inace salo na nogama ti je najverovatnije posledica sedenja, ali ne mora da znaci.Puno pozdrava. Ako te nesto interesuje pitaj.
 

miss

Ističe se
Poruka
2.001
JAHAAA:
DA LI NEKO OD VAS ZNA KAKO MOGU DA SE SKINU JASTUCICI NA BUTINAMA I STA JE NJIHOV UZROK?HVALA
UZROK?!aaaahahaha....uuuuuhuhu...ihihih..pa slatkisi,prase,sarmice...a skidaju se teskom mukom:preznajanjem u teretani i odricanjem od ovih poslastica
 

little

Aktivan član
Poruka
1.729
Ako se odlucis za teretanu, sto ti toplo preporucujem, gledaj da nadjes neku u kojoj postoji masina za spoljasne butine kao i ona za unutrasnje. To bi trebalo da ti ucini muku malo laksom. I naravno pokusaj da uplatis neki trening aerobika ukombinovan sa teretanom zbog kondicije.
 

Gost
Maruska:
JAHAAA:
DA LI NEKO OD VAS ZNA KAKO MOGU DA SE SKINU JASTUCICI NA BUTINAMA I STA JE NJIHOV UZROK?HVALA
Tvoj problem nije ne resiv.Veruj mi i ja sam imala takav problem,a sada ne :lol: Idem na aerobik 4 puta nedeljno vec 2 godine i jako sam zadovoljna.Ali nije svaki aerobik dobar.Za tebe bi najbolje bilo da radis dosta kondicione vesbe (sa dosta skakanja), a onda vezbe za zatesanje za te delove i najzad postoje kreme i ulj za razgradjivanje sala (mada postoji i elektricnim putem skidanje sala ,ali ja sam uvek za prirodno) ....Inace salo na nogama ti je najverovatnije posledica sedenja, ali ne mora da znaci.Puno pozdrava. Ako te nesto interesuje pitaj.
a koje vezbe mogu sama kuci da radim posto nemam vremena za aerobik i bazen?
 

jans

Početnik
Banovan
Poruka
41
nemoj jesti par sati pre spavanja ama bas nista i oslabices samo tamo gde treba. veruj mi ja sam posle 28 godina nedrzanja ikakvih dijeta uspela da resim taj isti problem na ovaj nacin u roku od mesec dana.
 

Gost
mozesh da kupis one aerobik kasete (tipa sindi kraford)
verovatno ima u sportskim radnjama ili pitaj u nekom aerobik klubu
ima i nekih sprava za kucu..mislim da je bas za to dobar steper (ne bi ni trebalo da je skup, mozda 50tak evra ali raspitaj se)..pitaj po teretanama
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.