Борба са вишком килограма...

[bernardo]

Оно што много мучи младе и тинејџере али не само њих. Са гојазношћу се бори велики број људи на свету, и тај број је у порасту.

Ја сам за пример као клинац био поприлично гојазан, и онда када су у шестом, седмом разреду кренуле девојке, мувања, дрпавања тада сам смршао и почео да билдујем. Многи нажалост оду у екстрем па заврше са дијагнозом анорексије и булимије.

Имао сам другарицу из средње која је била буцка али ненормално лепа девојка. Она је почела да се изгладњује и много оштетила своје здравље.

То се одразило и на њен физички изглед и скроз је "пропала", изгледала је врло болесна и уморна. Мало мало па би пала у несвест...

 

[Dingelinge]

Оно што много мучи младе и тинејџере али не само њих. Са гојазношћу се бори велики број људи на свету, и тај број је у порасту.

Ја сам за пример као клинац био поприлично гојазан, и онда када су у шестом, седмом разреду кренуле девојке, мувања, дрпавања тада сам смршао и почео да билдујем. Многи нажалост оду у екстрем па заврше са дијагнозом анорексије и булимије.

Имао сам другарицу из средње која је била буцка али ненормално лепа девојка. Она је почела да се изгладњује и много оштетила своје здравље.

То се одразило и на њен физички изглед и скроз је "пропала", изгледала је врло болесна и уморна. Мало мало па би пала у несвест...

To je najveca greska onih koji hoce da smrsaju.

 

[Meliot]

 

[bernardo]

To je najveca greska onih koji hoce da smrsaju.

Наравно брате. Сви хоће све сад и одма.

 

[bernardo]

Pogledajte prilog 1414793

Сужавање одеће?

 

[georgejune]

Kad prestane trening nabace se kilogrami bez prezderavanja,kad sam poceo sam da se hranim i vozim bajs sami su spadali,izbacis hleb sve zalivas jogurtom,ne mora uopste da se strada sa dobrim izborom hrane koja ne goji

 

[Umri_muski]

Moras naci formulu za tvoj organizam , a onda kretanje je dovoljno..

Formula za mene je ne jedem dzemove i smanjim hleba na normalno i samo kretanje ce me dovesti do sportskog stasa....sto sam mladji to ce brze da me dovede...

Meso moze biti dijeta i to kakva...pojedes jedno parce ne treba ti vise..ali moras da pazis, ne moras kad si mlad, ali bi trebalo da pazis na stolicu, tj kako ce mesanje hrane biti...

Meni je dovoljno da izbacim slatko , ne moram slatkise jer ih ne jedem puno nego samo dzemove i hleb i na konju sam..

Sad sam daleko od tinejdz kategorije znaci tesko kubim kilograme, ali i dalje je isto pravilo...zaobidjem dzemove , mogu da krkam cokolade koliko hocu i samo hleba ne krkam i linija ce se uspostaviti , uz kretanje..

Ko se slabije krece nek vozi biciklu...
Ali nekretanje je najveci problem kod tinejdzera....cim se ne krecu ode sve u propast.
Ne treba izgladnjivanje skoro nikad, narocito kod tinejdzera..
Osim ako imaju insulin probleme, to je drugo..
Ovako ih nece ugojiti ni povrce ni jela ni meso ....

 

[Umri_muski]

Kad kazu devojke da ne smeju cokoladu , ja se uvek zamislim kako to..
A onda cujem da po ceo dan ne mrda iz kuce, e pa ebiga, onda ti je i jedna cokolada problem...pa ili te paklene dijete ili seks...ne valja ni jedno ni drugo...

 

[Umri_muski]

Ovo za treniranje i 15jaja po obroku sam video ali nisam nikad to radio...
Tacno je da nisam imao najuza crevca, ali nisam imao ni siroka kao takvi pa da posle imam rebounce, odbijanje...da se ugojim posle smanjenja treninga....
Doduse ja sam trenirao biciklu i plivanje, tako da nema tu prestanka treniranja, cak i kad ne treniras, ti plivas ovako...za dushu...

 

[Meliot]

Сужавање одеће?

Rajfešlus na ustima.

 

[jolemisa]

Bio sam mrsav celog zivota. I neki rodjaci su me stalno grdili :Sto se ne ugojis malo",nisam mario za njihovu volju.Medjutim kada sam se povredio,borio sam se vise od 10 godina da se krecem sto vise,ali je kilaza pocela polako da osvaja.E kada sam poceo sve manje da se krecem,onda je gojaznost uhvatila maha.I u stvari,nisam toliko gojazan,koliko me stomak nervira.Kada bi sam njega mogao da se otarasim.

 

[Meliot]

Bio sam mrsav celog zivota. I neki rodjaci su me stalno grdili :Sto se ne ugojis malo",nisam mario za njihovu volju.Medjutim kada sam se povredio,borio sam se vise od 10 godina da se krecem sto vise,ali je kilaza pocela polako da osvaja.E kada sam poceo sve manje da se krecem,onda je gojaznost uhvatila maha.I u stvari,nisam toliko gojazan,koliko me stomak nervira.Kada bi sam njega mogao da se otarasim.

Samo disciplinovana ishrana i ništa drugo u tvom slučaju.

 

[jolemisa]

Samo disciplinovana ishrana i ništa drugo u tvom slučaju.

Sve bi to mozda i uspelo da nije raznih lekova koje pijem.

 

[Meliot]

Sve bi to mozda i uspelo da nije raznih lekova koje pijem.

Pa lekovi ne bi trebalo da goje, ali ne razumem se iskreno šta u tom slučaju da se radi. Nutricionista možda može da pomogne.

 

[jolemisa]

Pa lekovi ne bi trebalo da goje, ali ne razumem se iskreno šta u tom slučaju da se radi. Nutricionista možda može da pomogne.

Ne goje lekovi,ali traze hranu posle,kada se popiju.Mada ja i ne jedem mnogo,ali se slabo krecem i ne trosi se to sto se pojede.

 

[bernardo]

Kad prestane trening nabace se kilogrami bez prezderavanja,kad sam poceo sam da se hranim i vozim bajs sami su spadali,izbacis hleb sve zalivas jogurtom,ne mora uopste da se strada sa dobrim izborom hrane koja ne goji

Слажем се ал ај ти то објасни некима који мисле да је свака калорија = гојење

 

[bernardo]

Moras naci formulu za tvoj organizam , a onda kretanje je dovoljno..

Formula za mene je ne jedem dzemove i smanjim hleba na normalno i samo kretanje ce me dovesti do sportskog stasa....sto sam mladji to ce brze da me dovede...

Meso moze biti dijeta i to kakva...pojedes jedno parce ne treba ti vise..ali moras da pazis, ne moras kad si mlad, ali bi trebalo da pazis na stolicu, tj kako ce mesanje hrane biti...

Meni je dovoljno da izbacim slatko , ne moram slatkise jer ih ne jedem puno nego samo dzemove i hleb i na konju sam..

Sad sam daleko od tinejdz kategorije znaci tesko kubim kilograme, ali i dalje je isto pravilo...zaobidjem dzemove , mogu da krkam cokolade koliko hocu i samo hleba ne krkam i linija ce se uspostaviti , uz kretanje..

Ko se slabije krece nek vozi biciklu...
Ali nekretanje je najveci problem kod tinejdzera....cim se ne krecu ode sve u propast.
Ne treba izgladnjivanje skoro nikad, narocito kod tinejdzera..
Osim ako imaju insulin probleme, to je drugo..
Ovako ih nece ugojiti ni povrce ni jela ni meso ....

На мене се све лепи али уистину лако и смршам

 

[bernardo]

Kad kazu devojke da ne smeju cokoladu , ja se uvek zamislim kako to..
A onda cujem da po ceo dan ne mrda iz kuce, e pa ebiga, onda ti je i jedna cokolada problem...pa ili te paklene dijete ili seks...ne valja ni jedno ni drugo...

Ја и кад сам мрдо, гојио сам се а игро би фудбал по читав дан

 

[bernardo]

Ovo za treniranje i 15jaja po obroku sam video ali nisam nikad to radio...
Tacno je da nisam imao najuza crevca, ali nisam imao ni siroka kao takvi pa da posle imam rebounce, odbijanje...da se ugojim posle smanjenja treninga....
Doduse ja sam trenirao biciklu i plivanje, tako da nema tu prestanka treniranja, cak i kad ne treniras, ti plivas ovako...za dushu...

Дада, тај рибаунд је најгори

 

[bernardo]

Rajfešlus na ustima.

Што, јесам ја нешто лоше реко?

 

[bernardo]

Bio sam mrsav celog zivota. I neki rodjaci su me stalno grdili :Sto se ne ugojis malo",nisam mario za njihovu volju.Medjutim kada sam se povredio,borio sam se vise od 10 godina da se krecem sto vise,ali je kilaza pocela polako da osvaja.E kada sam poceo sve manje da se krecem,onda je gojaznost uhvatila maha.I u stvari,nisam toliko gojazan,koliko me stomak nervira.Kada bi sam njega mogao da se otarasim.

Да, сви се гоје другачије имаш више грађа тела али брате то што ти је само стомак гојазан а не и ноге не значи да си у повољнијем здрављу него неком ко се највише гоји у ногама например

 

[bernardo]

Samo disciplinovana ishrana i ništa drugo u tvom slučaju.

И мало спорта за дусху

 

[bernardo]

Sve bi to mozda i uspelo da nije raznih lekova koje pijem.

Јесте, и лекови утичу много

 

[bernardo]

Pa lekovi ne bi trebalo da goje, ali ne razumem se iskreno šta u tom slučaju da se radi. Nutricionista možda može da pomogne.

Могу да гоје , постоје разни лекови којима је нуспојава гојење и/или холестерол

 

[bernardo]

Ne goje lekovi,ali traze hranu posle,kada se popiju.Mada ja i ne jedem mnogo,ali se slabo krecem i ne trosi se to sto se pojede.

Итекако гоје неки лекови вееруј брату