Bol u vratu

[Danijel12345]

Kada igram igrice osećam bolu vratu.Ako samo sedim na primer i ne radim ništa ne osećam bol, dakle jedino kada koristim ruke za miš i tastaturu.Ako neko zna nešto o ovome molim vas pomagajte.

 

[gost 333986]

kupi biofreeze i dormeo jastuk ili neki drugi

 

[Danijel12345]

kupi biofreeze i dormeo jastuk ili neki drugi

Imam dormeo jastuk, kupiću taj biofreeze, ali mene zanima koji problem imam, zašto me boli vrat

 

[gost 333986]

Imam dormeo jastuk, kupiću taj biofreeze, ali mene zanima koji problem imam, zašto me boli vrat

mozda imas problema sa kicmom,mozda si se prehladio

 

[jolemisa]

Ili te je udarila promaja,ili ukljestenje nekog vratnog nerva,medju prsljenovima.

 

[Danijel12345]

mozda imas problema sa kicmom,mozda si se prehladio

Prehladio se nisam 100%, a sa kičmom nikada nisam imao problema treniram onako rekreativno tenis i košarku, sve je uvek bilo dobro,dali može da bude da sam istegao neki nerv, jer sam u prethodnom periodu malo teglio neki materijal ?

 

[gost 333986]

Prehladio se nisam 100%, a sa kičmom nikada nisam imao problema treniram onako rekreativno tenis i košarku, sve je uvek bilo dobro,dali može da bude da sam istegao neki nerv, jer sam u prethodnom periodu malo teglio neki materijal ?

nepravilno drzanje vrata

 

[jolemisa]

Prehladio se nisam 100%, a sa kičmom nikada nisam imao problema treniram onako rekreativno tenis i košarku, sve je uvek bilo dobro,dali može da bude da sam istegao neki nerv, jer sam u prethodnom periodu malo teglio neki materijal ?

Moguce je i da je problem do vratnog misica.Promaja nije prehlada,vec upravo upala misica.

 

[Danijel12345]

Moguce je i da je problem do vratnog misica.Promaja nije prehlada,vec upravo upala misica.

Moguce je i da je problem do vratnog misica.Promaja nije prehlada,vec upravo upala misica.

Poenta je znači da može da bude svašta, hvala vam u svakom slučaju.Probaću sutra kod lekara da vidim.

 

[Izadji9321]

Sto kazu ljudi moze da bude promaja i nepravilno drzanje vrata koje je uzelo maha. Dobro je sto ces otici kod lekara, pametno

 

[Danijel12345]

Frustrirajuće mi je samo što mogu da radim bilo šta ne osećam bol, jedino kada sednem za računar i posle pola sata bol kreće da se javlja.

 

[Izadji9321]

Kazes treniras tenis i kosarku, pretpostavka je da si malo vislji i mrsaviji, moja procena bi bila losa postura vrata. To primetim kod ljudi takve gradje

 

[Danijel12345]

Kazes treniras tenis i kosarku, pretpostavka je da si malo vislji i mrsaviji, moja procena bi bila losa postura vrata. To primetim kod ljudi takve gradje

190cm 90 kg Ne znam šta je postura vrata

 

[jolemisa]

Frustrirajuće mi je samo što mogu da radim bilo šta ne osećam bol, jedino kada sednem za računar i posle pola sata bol kreće da se javlja.

To i jeste problem.Kada razradis i ugrejes misic bolovi prestaju,a kad se smiris i misici se ohlade,samo pojacava,upalu i bolove.Inace postura vrata ti je nepravilno drzanje vratnog dela dok sedis,ili stojis.T.j. kada si u mirnom stanju.

 

[Sara Kej]

Promaja je najveci srpski neprijatelj

Ne cami ispred kompa toliko. A sta ti je?! pa nepravilno drzanje tela dovodi do pritiska na nervi misici kicme.

Probaj da par dana ne budes na kompu .Za promenu

 

[doktorka]

Kada igram igrice osećam bolu vratu.Ako samo sedim na primer i ne radim ništa ne osećam bol, dakle jedino kada koristim ruke za miš i tastaturu.Ako neko zna nešto o ovome molim vas pomagajte.

Batali igrice i nepotrebno sedenje za kompom.

 

[dive]

Los ti je polozaj I neudobna stolica
To dovodi do jako velikog opterecenja vratnog dela kicme..po ovome sto pises, pretpostavljam da ti je najugrozeniji predeo oko sedmog vratnog prsljena
Ako hoces da provodis vise vremena za kompjuterom, moras sebi da obezbedis pravilan polozaj odnosa visine sedista u odnosu na radnu povrsinu gde ti kompjuter stoji
Pretpostavljam da sedis za standardnim stolom koji nije prilagodjen tvojim dimenzijama..jer on nikako ne moze da sluzi na isti nacin osobi od 170 I 190cm..jedna od te dve mora da pati zbog tih 20cm razlike

 

[Danijel12345]

Los ti je polozaj I neudobna stolica
To dovodi do jako velikog opterecenja vratnog dela kicme..po ovome sto pises, pretpostavljam da ti je najugrozeniji predeo oko sedmog vratnog prsljena
Ako hoces da provodis vise vremena za kompjuterom, moras sebi da obezbedis pravilan polozaj odnosa visine sedista u odnosu na radnu povrsinu gde ti kompjuter stoji
Pretpostavljam da sedis za standardnim stolom koji nije prilagodjen tvojim dimenzijama..jer on nikako ne moze da sluzi na isti nacin osobi od 170 I 190cm..jedna od te dve mora da pati zbog tih 20cm razlike

Probao sam sa više stolica uvek isto, opet ću napisati ako samo sedim u stolici i na primer gldam film 3 sata ne osećam bol, jedino ako koristim ruke za miš i tastaturu.

 

[Rayela]

To i jeste problem.Kada razradis i ugrejes misic bolovi prestaju,a kad se smiris i misici se ohlade,samo pojacava,upalu i bolove.Inace postura vrata ti je nepravilno drzanje vratnog dela dok sedis,ili stojis.T.j. kada si u mirnom stanju.

Taj problem muci i ljude koji zbog posla 8 sati sede za kompom,
ali i mladu generaciju koja 12 sati ili gleda u smartfon, a kad
to ne radi onda igra igrice. Resenje je da se batale igrice.

 

[Danijel12345]

Taj problem muci i ljude koji zbog posla 8 sati sede za kompom,
ali i mladu generaciju koja 12 sati ili gleda u smartfon, a kad
to ne radi onda igra igrice. Resenje je da se batale igrice.

Odbijam da prihvatim poraz,sigurno ima drugo rešenje

 

[Rayela]

Odbijam da prihvatim poraz,sigurno ima drugo rešenje

I mene je to isto (bilo) snaslo mada ja ne igram igrice, ali bez
misha mi nema zivota. I trebalo mi je neko vreme da ukapiram
u cemu je problem jer i nisam bas 8 sati na kompu.
Nije tu vazna stolica, sto, nego uvek jedna pozicija, a to ne utice
samo na vratne prsljenove nego na celu kicmu.
Resava se to vezbama tako sto prekines drndanje misha
i pet minuta vezbas. Ja idem sat ujutru sa psom u setnju i onda
radim te vezbe. osle recimo mesec dana to je i prestalo, ali
vodim racuna da ne preterujem sa "mishem".

 

[Danijel12345]

A jel mogu ja sad sad ne diram komjuter mesec dana i da me prođe to ?

 

[Danijel12345]

I mene je to isto (bilo) snaslo mada ja ne igram igrice, ali bez
misha mi nema zivota. I trebalo mi je neko vreme da ukapiram
u cemu je problem jer i nisam bas 8 sati na kompu.
Nije tu vazna stolica, sto, nego uvek jedna pozicija, a to ne utice
samo na vratne prsljenove nego na celu kicmu.
Resava se to vezbama tako sto prekines drndanje misha
i pet minuta vezbas. Ja idem sat ujutru sa psom u setnju i onda
radim te vezbe. osle recimo mesec dana to je i prestalo, ali
vodim racuna da ne preterujem sa "mishem".

I koje vežbe da radim

 

[Rayela]

A jel mogu ja sad sad ne diram komjuter mesec dana i da me prođe to ?

Radi bre ove vezbe, odmah ti je bolje, a kompjuter diraj
slobodno, ali batali ove igrice koje traju satima.
Ovaj je video na nemackom, ali ti gledaj sta covek radi,
jezik nema veze, to su savrsene vezbe, potrebno je da
1 dnevno 8 minuta to radis, mozes i dok hodas, meni je
to pomoglo, ali i izbegavam koriscenje misa od jutra do sutra.

 

[Danijel12345]

Radi bre ove vezbe, odmah ti je bolje, a kompjuter diraj
slobodno, ali batali ove igrice koje traju satima.
Ovaj je video na nemackom, ali ti gledaj sta covek radi,
jezik nema veze, to su savrsene vezbe, potrebno je da
1 dnevno 8 minuta to radis, mozes i dok hodas, meni je
to pomoglo, ali i izbegavam koriscenje misa od jutra do sutra.

Jel mogu da radim više puta dnevno ove vežbe ?