Biti mišićav kao Stena nikako nije zdravo

  • Začetnik teme Začetnik teme Neno
  • Datum pokretanja Datum pokretanja
xexe o tome ti pricam,ja na 40 stanem iz dosade
Čim ti možeš na nekoj vježbi napraviti 40 ponavljanja to nije dobro jer to znači da ti je ta kilaža premalena i da je bez ikakve muke dižeš. Bez muke nema ni nauke (napretka). Kad na nekoj vježbi sa nekom kilažom budeš mogao napraviti maksimalno 10 ili 15 ponavljanja onda će to biti pravi trening. A ovo što sad radiš je besmisleno. Tako možeš kod kuće svoje novine dizati 400 puta i predstavljati to kao trening.
 
Čim ti možeš na nekoj vježbi napraviti 40 ponavljanja to nije dobro jer to znači da ti je ta kilaža premalena i da je bez ikakve muke dižeš. Bez muke nema ni nauke (napretka). Kad na nekoj vježbi sa nekom kilažom budeš mogao napraviti maksimalno 10 ili 15 ponavljanja onda će to biti pravi trening. A ovo što sad radiš je besmisleno. Tako možeš kod kuće svoje novine dizati 400 puta i predstavljati to kao trening.
Ti nemas godina koliko sam ih ja proveo u teretani
 

Back
Top