Biljke za opuštanje i smanjenje stresa

[Nina]

Biljke svojim bojama, mirisima, izgedom, lekovitošću daju različite zdravstvene prednosti jer utiču na raspoloženje, smirenje negativne energije, poboljšavaju svojim mirisima koncentraciju, pa tako olakšavaju i način komunikacije.

Lavanda
Poznata po opojnom mirisu koji smiruje um. Koristi se vekovima, a bogata je lepim ljubičastim cvetovima i aromatičnim lišćem. Raste kao grm koji se lako uzgaja, najbolje je saditi lavandu u proleće, uspeva na sunčanom mestu i cveta u kasno proleće i leto.
Ovo je biljka koja je uvek na vrhu liste kao prirodno sredstvo protiv anksioznosti. Lavanda je izvor jednog od najpopularnijih eteričnih ulja. Njen miris koristi se za smanjenje anksioznosti, poboljšanje kratkoročne memorije, za dobar i kvalitetan san. Cvetovi se koriste i kao čaj.

Jasmin
Biljka koja ima lepe bele cvetove, drvenasta je, ali može da raste i kao puzavica. Cveta i tokom leta i tokom toplih zima. Zimski jasmin raste kao grm, a njegovi cvetovi su žuti.Sve vrste ove biljke imaju male cvetove u obliku zvezda sa slatkim i karakterističnim mirisom. Ovaj miris je poznat po tome što pomaže telu da se oslobodi anksioznosti. Kada smo okruženi jasminom, pre svega se osećamo mirnije.Jasmin je najbolje saditi na sunčanom, toplom i zaštićenom mestu.

Matičnjak
Pripada porodici mente. To je žbunasta, višegodišnja biljka sa ovalnim listovima i mirisom limuna, ima zaobljen cvet. Nazivaju ga još i melisom, što je grčka reč za pčelu. Matičnjak je bogat polenom, listovi se koriste za čaj i kao aroma začina u različitim jelima.
Ova biljka ima snažna opuštajuća svojstva i koristi se za borbu protiv stresa, anksioznosti i nesanice.

 

[Nina]

Ruzmarin
Višegodišnja biljka, poznata u medicini od davnina. Koristi se i u većini mediteranskih kuhinja kao začin. Vekovima se upotrebljava u tradicionalnoj medicini.
Raste kao žbun i voli sunce, ima mirisne igličaste listove. Često se njegov miris povezuje sa mirisima Mediterana.
Eterično ulje ruzmarina ima miris drveta. Obično se koristi u aromaterapiji jer smiruje telo i podiže energiju uma. Ulje ruzmarina takođe može pomoći u poboljšanju funkcije pamćenja i ublažavanju anksioznosti.Istraživanja pokazuju da miris esencijalnog ulja ruzmarina može smanjiti nivoe hormona stresa kortizola u krvi.

Hrizantema
Cvetaju krajem leta. Višegodišnje su biljke i otporne na hladne zimske dane. Cvetovi ove vrste nude čitavu paletu boja i ukras su svakog doma. Donose osećaj radosti i mira u naše bašte i domove, pomažući da se umanje simptomi brige i stresa. Ubraja se u biljke koje prečišćavaju vazduh i pomažu u opuštanju.

Dracena sa crvenim ivicama
Jedna od čestih biljaka u našim domovima je i dracena, koja ima desetak različitih vrsta. Jedna od poznatijih je dracena sa crvenim ivicama. Ova vrsta dracene smanjuje stres i uklanja toksine iz vazduha.

 

[Nina]

Postoji još mnogo biljaka koje su korisne u našem svakodnevnom životu – bosiljak, nana, kamilica...
Biljke nisu luksuz, deo su našeg sveta. Zato ne treba da nas iznenadi to što se reč „biljka” na mnogim jezicima prevodi kao „oni koji se brinu o nama”.

 

[Nina]

Dovoljno je nekada da ih samo gledamo i osecamo se lepo
Danas sam gledala neke procvetale biljke , i snimila ih

 

[Nina]

 

[UltraBasic]

Čak ni najopasnije stvari koje direktno i svakodnevno utiču na narušavanje našeg zdravlja, računam da ne bi opstale tako uporno i dugo da ne duguju slavu biljkama:
Alkoholna pića, cigarete, droge...
Kad se to servira kao da je biljnog porekla, arhetipski se prihvata da je svaka biljka-što i jeste-u nekom obliku od pomoći u održanju čoveka, ali je i otrov u drugim slučajevima.
U kozmetici se samo pozovi na bilje, ali npr. sa Madagaskara-to će neko da kupi 1000%, jer... šta je bilje naših livada u odnosu na neko tamo sa Madagaskara???
Bilje se lingvistički upotrebljava... a tu je.
Ok, ne baš tu, ali dalje malo od direktnog zagađenja-to je sve na dohvat ruke uz pokretanje iz sna da se kupovinom iz fotelje dobija baš sve.

 

[salko dinamitas]

Biljke svojim bojama, mirisima, izgedom, lekovitošću daju različite zdravstvene prednosti jer utiču na raspoloženje, smirenje negativne energije, poboljšavaju svojim mirisima koncentraciju, pa tako olakšavaju i način komunikacije.

Lavanda
Poznata po opojnom mirisu koji smiruje um. Koristi se vekovima, a bogata je lepim ljubičastim cvetovima i aromatičnim lišćem. Raste kao grm koji se lako uzgaja, najbolje je saditi lavandu u proleće, uspeva na sunčanom mestu i cveta u kasno proleće i leto.
Ovo je biljka koja je uvek na vrhu liste kao prirodno sredstvo protiv anksioznosti. Lavanda je izvor jednog od najpopularnijih eteričnih ulja. Njen miris koristi se za smanjenje anksioznosti, poboljšanje kratkoročne memorije, za dobar i kvalitetan san. Cvetovi se koriste i kao čaj.

Jasmin
Biljka koja ima lepe bele cvetove, drvenasta je, ali može da raste i kao puzavica. Cveta i tokom leta i tokom toplih zima. Zimski jasmin raste kao grm, a njegovi cvetovi su žuti.Sve vrste ove biljke imaju male cvetove u obliku zvezda sa slatkim i karakterističnim mirisom. Ovaj miris je poznat po tome što pomaže telu da se oslobodi anksioznosti. Kada smo okruženi jasminom, pre svega se osećamo mirnije.Jasmin je najbolje saditi na sunčanom, toplom i zaštićenom mestu.

Matičnjak
Pripada porodici mente. To je žbunasta, višegodišnja biljka sa ovalnim listovima i mirisom limuna, ima zaobljen cvet. Nazivaju ga još i melisom, što je grčka reč za pčelu. Matičnjak je bogat polenom, listovi se koriste za čaj i kao aroma začina u različitim jelima.
Ova biljka ima snažna opuštajuća svojstva i koristi se za borbu protiv stresa, anksioznosti i nesanice.

Mislio sam da je tema o nekim drugim biljkama za opustanje, volim lavandu ,jasmin,nanu i kamilicu od tih drugih biljki za opustanje.