Anketa - Ishrana trudnica

nbg23

Početnik
Poruka
3
Drage trudnice, htela bih da Vas zamolim ako mozete da izdvojite malooo vremena i odgovorite na moju anketu u vezi ishrane trudnica koju radim za diplomski rad. Za Vas je to par minuta, a meni mnogo znaci...Hvala

Odgovore mozete da boldujete, podvucete,stavite zvezdicu.. :)


1.Koliko imate godina? ___________
2.Stepen obrazovanja:
a.)Osnovna
b.)Srednja
v.)Visa
g.)Fakultet
3.Da li vam je ovo prva trudnoca?
a.)Da
b.)Ne (koliko dece imate______)
4.U kom ste mesecu trudnoce? _______
5.Koliko ste kilograma imali pre trudnoce? ________
6.Koliko kilograma imate sada? _________
7.Koliko ste visoki? ___________
8. Sta mislite, koliko bi trebalo maksimalno dobiti kilograma u trudnoci? _____________
9.Da li ste nekada posecivali nutricionistu?
a.)Da
b.)Ne
10.Da li ste pusac???
a.)Ne
b.)Da
11.Da li pusite u trudnoci?
a.) Ne
b.)Da (koliko dnevno______)
12.Da li konzumirate alkohol u trudnoci?
a.)DA
b.)Ne
v.)Ponekad
13.Da li konzumirate kafu:
a.)Ne
b.)Da(koliko soljica dnevno_____)
14.Informacije o trudnoci dobili ste od :
a.)Lekara
b)Interneta
v.)Novina, casopisa
g.)TV-a
15.Da li znate koliki je znacaj shrane u trudnoci?
a.)Nije znacajna
b.)Malo je znacajna
v.)Veoma je znacajna
16.Da li mislite da je u trudnoci potrebno jesti za dvoje?
a.)Da
b.)Ne
15.Koji nacin ishrane uglavnom premenjujete?
a.)Primenjujem standardnu ishranu
b.)vegeterijansku ishranu
v.)makrobioticku ishranu
g.) koristim brzu hranu
d.)neki drugi nacin___________
16.Koliko puta nedeljno konzumirate brzu hranu?
a.)1-2 puta
b.)3-4 puta
v.)Vise od 5 puta
17.Koliko imate obroka u toku dana??
a.)1
b.)2
v.)3 bazicna (dorucak, rucak i vecera)
g.)3 bazicna + 2 uzine
d.)vise od 5
18.Koliko cesto konzumirate sveze voce?
a.)Svaki dan
b.)3-5 puta nedeljno
v.)retko
19.Koliko cesto konzumirate povrce?
a.)Svaki dan
b.)3-5 puta nedeljno
v.)Retko
20.Da li je u vasoj svakodnevnoj ishrani zastupljeno mleko i mlecni proizvodi?
a.)ne
b.)da (koliko puta nedeljno__________)
21.Koliko cesto konzumirate meso u toku nedelje?
a.)1-2 puta
b.)3-4 puta
v.)Vise od 5 puta
g.)Ne konzumiram
22.Koju vrstu mesa najvise konzumirate?
a.)Junetinu
b.)Ribu
v.)Svinjetinu
g.)Jagnjetinu
d.)Zivinsko
23.Koliko cesto konzumirate suhomesnate prozivode?
a.)Svaki dan
b.)2-3 puta nedeljno
v.)Retko
g.)Ne konzumiram
24.Koliko cesto u toku nedelje konzumirate jaja?
a.)1-3 puta
b.)Vise od 3 puta
25.Da li kupujete prozivode sa smanjenim sadrzajem masnoce?
a.)Da
b.)Ne
v.)Ponekad
26.Da li cesto konzumirate slatkise?
a.)Svakog dana
b.)2-3 puta nedeljno
v.)1 nedeljno
g.)Retko
27.Da li koristite neke suplemente?
a.)Ne
b.)Da (koje________)
28.Koju vodu za pice koristite?
a.)Flasiranu vodu
b.)Vodu iz cesme
v.)Gaziranu vodu
29.Koliku tecnosti dnevno unosite?
a.)Do 1l
b.)Od 1-1.5 l
v.)Od 2-2.5l
g.)Vise od 2.5l
30.Da li pijete gazirana pica?
a.)Da
b.)Ne
31.Koliko cesto ste fizicki aktivni:
a.)Svaki dan
b.)1 nedeljno
v.)2-3 puta nedeljno
g.)Neaktivna sam
32.Kao fizicku aktivnost odabrali ste:
a.)Setnju
b.)Plivanje
v.)Jogu
g.)Pilates
d.)Nesto drugo_________
33.Da li mislite da bi vasa poseta strucnom licu unapredila vase zdravstveno stanje i ishranu
a.) Da
b.)Ne
v.)Mozda
34.Da li imate neke od navedenih komplikacija u trudnoci
a.)Hipertenzija (povisen pritisak)
b.)Edemi (otoci)
v.)Secerna bolest
g.)Mucnina,prekomerno povracanje
d.)Nesto drugo_________
35.Koliko je slana hrana koju konzumirate?
a.)Neslana
b.)Umereno slana
v.)Mnogo slana
g.)Dosoljavam
36.Da li pravilna ishrana utice na trudnocu i razvoj ploda?
a.)Da
b.)Ne
37.Da li preskacete obroke?
a.)Da
b.)Ne
38.Koji nacin pripremanja hrane koristite?
a.)kuvanje
b.)przenje
v.)pecenje
g.)dinstanje
39.Da li mislite da se zdravo hranite?
a.)Da
b.)Ne
 
Drage trudnice, htela bih da Vas zamolim ako mozete da izdvojite malooo vremena i odgovorite na moju anketu u vezi ishrane trudnica koju radim za diplomski rad. Za Vas je to par minuta, a meni mnogo znaci...Hvala

Odgovore mozete da boldujete, podvucete,stavite zvezdicu.. :)


1.Koliko imate godina? ___________29 (uskoro punim 30)

2.Stepen obrazovanja:
a.)Osnovna
b.)Srednja
v.)Visa
g.)Fakultet- fakultet
3.Da li vam je ovo prva trudnoca? Ne
a.)Da
b.)Ne (koliko dece imate______)sada četvoro, do porođaja troje i bebu u stomaku
4.U kom ste mesecu trudnoce? _______
5.Koliko ste kilograma imali pre trudnoce? ________65
6.Koliko kilograma imate sada? _________77
7.Koliko ste visoki? ___________177
8. Sta mislite, koliko bi trebalo maksimalno dobiti kilograma u trudnoci? _____________mislim da je to individualno, ali do 20
9.Da li ste nekada posecivali nutricionistu? Da
a.)Da
b.)Ne
10.Da li ste pusac??? Ne
a.)Ne
b.)Da
11.Da li pusite u trudnoci ? Ne
a.) Ne
b.)Da (koliko dnevno______)
12.Da li konzumirate alkohol u trudnoci? Ne
a.)DA
b.)Ne
v.)Ponekad
13.Da li konzumirate kafu:
a.)Ne
b.)Da(koliko soljica dnevno_____)Da, pijem jednu kafu dnevno
14.Informacije o trudnoci dobili ste od : ginekologa, prijateljica, sa neta- tim redosledom.
a.)Lekara
b)Interneta
v.)Novina, casopisa
g.)TV-a
15.Da li znate koliki je znacaj shrane u trudnoci?Da, izuzetno je značajna
a.)Nije znacajna
b.)Malo je znacajna
v.)Veoma je znacajna
16.Da li mislite da je u trudnoci potrebno jesti za dvoje? Ne
a.)Da
b.)Ne
15.Koji nacin ishrane uglavnom premenjujete? U trudnoći sam sticajem okolnosti bila na nekoj vrsti visokoproteinske dijete
a.)Primenjujem standardnu ishranu
b.)vegeterijansku ishranu
v.)makrobioticku ishranu
g.) koristim brzu hranu
d.)neki drugi nacin___________
16.Koliko puta nedeljno konzumirate brzu hranu? Ne konzumiram brzu hranu
a.)1-2 puta
b.)3-4 puta
v.)Vise od 5 puta
17.Koliko imate obroka u toku dana?? 3
a.)1
b.)2
v.)3 bazicna (dorucak, rucak i vecera)
g.)3 bazicna + 2 uzine
d.)vise od 5
18.Koliko cesto konzumirate sveze voce? Svakodnevno
a.)Svaki dan
b.)3-5 puta nedeljno
v.)retko
19.Koliko cesto konzumirate povrce? Svakodnevno
a.)Svaki dan
b.)3-5 puta nedeljno
v.)Retko
20.Da li je u vasoj svakodnevnoj ishrani zastupljeno mleko i mlecni proizvodi? Da, samo se trudim da mleko ne pijem svaki dan, ali zato konzumiram ostale mlečne proizvode
a.)ne
b.)da (koliko puta nedeljno__________)21.Koliko cesto konzumirate meso u toku nedelje? 5 puta nedeljno+ 2 puta ribu
a.)1-2 puta
b.)3-4 puta
v.)Vise od 5 puta
g.)Ne konzumiram
22.Koju vrstu mesa najvise konzumirate? Crveno, a i sve navedeno + zečetinu
a.)Junetinu
b.)Ribu
v.)Svinjetinu
g.)Jagnjetinu
d.)Zivinsko
23.Koliko cesto konzumirate suhomesnate prozivode? Povremeno
a.)Svaki dan
b.)2-3 puta nedeljno
v.)Retko
g.)Ne konzumiram
24.Koliko cesto u toku nedelje konzumirate jaja? Svaki drugi, treći dan
a.)1-3 puta
b.)Vise od 3 puta
25.Da li kupujete prozivode sa smanjenim sadrzajem masnoce? Da
a.)Da
b.)Ne
v.)Ponekad
26.Da li cesto konzumirate slatkise?Trudim se da ne, dale 2 do 3 puta nedeljno
a.)Svakog dana
b.)2-3 puta nedeljno
v.)1 nedeljno
g.)Retko
27.Da li koristite neke suplemente? Da
a.)Ne
b.)Da (koje________)Multivitaminski preparat za trudnice, C vitamin
28.Koju vodu za pice koristite? Vodu sa česme+ flaširanu vodu sa dodatkom elektrolita
a.)Flasiranu vodu
b.)Vodu iz cesme
v.)Gaziranu vodu
29.Koliku tecnosti dnevno unosite? oko 3 l
a.)Do 1l
b.)Od 1-1.5 l
v.)Od 2-2.5l
g.)Vise od 2.5l
30.Da li pijete gazirana pica? Ne
a.)Da
b.)Ne
31.Koliko cesto ste fizicki aktivni:Svakodnevno
a.)Svaki dan
b.)1 nedeljno
v.)2-3 puta nedeljno
g.)Neaktivna sam
32.Kao fizicku aktivnost odabrali ste:
a.)Setnju
b.)Plivanje
v.)Jogu
g.)Pilates
d.)Nesto drugo_________vežbu na spravama, redovne karido treninge
33.Da li mislite da bi vasa poseta strucnom licu unapredila vase zdravstveno stanje i ishranu
a.) Da
b.)Ne- mislim da ne
v.)Mozda
34.Da li imate neke od navedenih komplikacija u trudnoci
a.)Hipertenzija (povisen pritisak)
b.)Edemi (otoci)
v.)Secerna bolest
g.)Mucnina,prekomerno povracanje
d.)Nesto drugo_________- ništa od navedenog
35.Koliko je slana hrana koju konzumirate? Prilično, imam nizak pritisak
a.)Neslana
b.)Umereno slana
v.)Mnogo slana
g.)Dosoljavam
a.)Da Da
b.)Ne
37.Da li preskacete obroke? Ne
a.)Da
b.)Ne
38.Koji nacin pripremanja hrane koristite? kuvanje i pečenje
a.)kuvanje
b.)przenje
v.)pecenje
g.)dinstanje
39.Da li mislite da se zdravo hranite? Da
a.)Da
b.)Ne

Porodila sam se pre 11 dana, nadam se da je u redu da odgovorim :)
 

Slične teme


Back
Top