Cao! Hocu da pocnem da treniram americki fudbal, a testiranje za nove igrace je 19.09.2009.
Vezbe koje ce biti na testiranju su:
- 40-yd dash
- 20-yd Shuttle
- 60-yd Shuttle
- 3-cone drill
- skok u dalj iz mesta
E sad, zanima me sta da radim i kako da se pripremim najbolje za ove vezbe za 2 nedelje.
Imam odredjenu fizicku kondiciju, ali me zanima da li da radim upravo ove vezbe ili postoje vezbe koje mogu takodje da mi pomognu a nisu ove,
Naime, potrebne su mi vezbe eksplozivnosti i promene pravca,
Hvala!
Vezbe koje ce biti na testiranju su:
- 40-yd dash
- 20-yd Shuttle
- 60-yd Shuttle
- 3-cone drill
- skok u dalj iz mesta
E sad, zanima me sta da radim i kako da se pripremim najbolje za ove vezbe za 2 nedelje.
Imam odredjenu fizicku kondiciju, ali me zanima da li da radim upravo ove vezbe ili postoje vezbe koje mogu takodje da mi pomognu a nisu ove,
Naime, potrebne su mi vezbe eksplozivnosti i promene pravca,
Hvala!
