Quantcast

Americki fudbal

ogy_91

Početnik
Poruka
8
Cao! Hocu da pocnem da treniram americki fudbal, a testiranje za nove igrace je 19.09.2009.
Vezbe koje ce biti na testiranju su:

- 40-yd dash
- 20-yd Shuttle
- 60-yd Shuttle
- 3-cone drill
- skok u dalj iz mesta

E sad, zanima me sta da radim i kako da se pripremim najbolje za ove vezbe za 2 nedelje.
Imam odredjenu fizicku kondiciju, ali me zanima da li da radim upravo ove vezbe ili postoje vezbe koje mogu takodje da mi pomognu a nisu ove,
Naime, potrebne su mi vezbe eksplozivnosti i promene pravca,
Hvala! :D
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.