Quantcast

5 namirnica koje osvežavaju kožu

Poruka
19
Određena hrana sadrži moćne sastojke koji mogu učiniti da koža postane meka i gipka ali i otporna na vreme koje stvara bore.

Ako se pitate šta da pojedete a šta da namažete na kožu, evo par saveta koji će vam pomoći da pronađete svoj tip kože i prirodan melem za istu.



Jagode




Jagode imaju više vitamina C od narandži ili grejpa a istraživači su potvrdili da ljudi koji jedu hranu bogatu ovim vitaminom imaju manje bora i manje suvu kožu zbog čega sporije stare.
Vitamin C se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju kolagen u koži. Za nežniju i bolje hidriranu kožu, aplikujte prirodnu masku od jagoda jednom ili dva puta nedeljno i jedite hranu bogatu vitaminom C.


Maslinovo ulje



Antioksidativne i protivupalne moći maslinovog ulja nisu dobre samo za naš organizam već omekšavaju i našu kožu. Stari Rimljani su utrljavali maslinovo ulje u svoju kožu. Kada se koristi redovno, maslinovo ulje čini kožu mekšom i blistavijom.
Ukoliko imate suvu kožu, dobrobiti maslinovog ulja osetićete brzo. Naravno, konzumacija maslinovog ulja u mediteranskoj ishrani takođe smanjuje upale u telu i uništava slobodne radikale.


Zeleni čaj




Ispijanje zelenog čaja će vas opustiti dok za njegove antioksidativne moći znaju već i vrapci, međutim nedavno istraživanje u Birmingenu, dovelo je do zaključka da ispijanje zelenog čaja smanjuje rizik za rak kože.
Preporučuje se ispijanje do tri šoljice zelenog čaja dnevno a kesice čaja treba ostaviti u frižideru na 10-15 minuta. Potom se kesice stave na kožu lica što, zbog tanina, smanjuje nadutost.



Bundeva



Bundeva ima narandžastu boju od karotenoida, pigmenta koji neutrališe slobodne radikale u koži štiteći je od oštećenja.
Bundeva obiluje vitaminima C, E i A kao i moćnim enzimima koji čiste kožu ali i sjajno hidrira kožu. Iako je seme zbog proteina odlična užina, antioksidanse za kožu dobijate iz pulpe.


Nar



Nar je posebno dobar u borbi protiv upala, bolji čak i od zelenog čaja ili vina. Jedite svež nar ili ga iskoristite kao piling. Jednom do dva puta nedeljno, lice istrljano narom skida mrtve ćelije kože.
 

Top
  Blokirali ste reklame
Dragi prijatelju, nemojte da blokirate reklame - isključite Ad Blocker na Forumu, jer će tako mesto vaših susreta na Krstarici ostati besplatno za korišćenje.