nesanica

Neredovno spavanje i nesanica… u čemu je razlika? Neredovan san odnosi se na neredovnu rutinu spavanja, dok nesanica podrazumeva teškoće u uspavljivanju ili ostajanju u snu. Glavni razlozi za neredovno spavanje uključuju previše aktivnosti poput gledanja TV-a ili monitora/ekrana mobilnih...