ankisoznost

Ćao ljudi, šta vi radite kada vas spuca teška anksioznost? Čitao sam iz vesti sa krstarice ima lepo objašnjeno kako se pokreće i u suštini sa njom se vrtim/o u krug. Ja nikada nisam uspeo sam da se bar malo oslobodim (pomognem sebi) nego uvek odem kod psihijatra za lekove. Već imam dosta godina...