Neke vezbe sa tegovima
Prikazujem rezultate 1 do 24 od 24

Tema: Neke vezbe sa tegovima

  1. #1
    Obećava
    Učlanjen
    29.09.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    70
    Reputaciona moć
    45

    Question Neke vezbe sa tegovima

    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.



  2. #2
    Elita Betty (avatar)
    Učlanjen
    07.08.2003.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.238
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    ej, i meni to treba ali sa malim ženskim tegovima, znaće divlja ...DIIIVLJAAA
    ♫ The computer was born to solve problems that did not exist before. – Bill Gates

  3. #3
    Poznat
    Učlanjen
    26.09.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.626
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Gledanje u tegove svaki dan vise puta po 5 minuta. Vrlo korisna vezba. Mozes da gledas u tegove i dok jedes...pa cak povremeno i dok gledas TV.

  4. #4
    Elita Betty (avatar)
    Učlanjen
    07.08.2003.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.238
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    mogu li da ih zamisljam, jel sljaka i to?
    ♫ The computer was born to solve problems that did not exist before. – Bill Gates

  5. #5
    Domaćin LePiaf (avatar)
    Učlanjen
    20.04.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    4.795
    Reputaciona moć
    101

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.
    Mozda da ih dizesh, a?

    Mada nije losha ni ta fora komuniciranja sa tegovima. Skoncentrishesh se na tegove, ali jako jako...
    Veruj mi, posle nekog vremena cesh moci da komunicirash sa njihovom suhstastvenoshcu. To rade budistichki sveshtenici, a dvoje su se tako smuvali.

  6. #6
    Ističe se Cekam kuma (avatar)
    Učlanjen
    29.07.2004.
    Lokacija
    ...gde boravim cesto
    Poruke
    2.711
    Reputaciona moć
    76

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.
    Uzmes kilo-dva oraha, sto si maznuo pre nego sto su ti rodjaci pobrali i zveknes jedan teg odozgo, pa das zeni-devojci-sestri da napravi tortu od koje ces da dobijes neko kilo, pa opet jovo nanovo.
    .....

  7. #7
    Ističe se oby wan kenoby (avatar)
    Učlanjen
    20.02.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Livada sa puno deteline
    Poruke
    2.062
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.
    Pre nego što počneš - razmisli.

    Smej se, možda će sutra biti još gore. :D

  8. #8
    Iskusan HeBePoBaTaH_ (avatar)
    Učlanjen
    14.12.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    prestonica
    Poruke
    6.923
    Reputaciona moć
    117

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Ne kenyaj da je ovo Schwartzie na drugoj fotki?
    Piše then-now, hmm..
    Što pristaje Jupiteru ne pristaje volu

  9. #9
    Ističe se oby wan kenoby (avatar)
    Učlanjen
    20.02.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Livada sa puno deteline
    Poruke
    2.062
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Kewe mi! I ja nisam verovao!
    Bu2, slovenska plaža, 09:35 ujutro...

    Šalim se za Budvu, ali ovo je stvarno on.
    Da ne poveruješ...
    Smej se, možda će sutra biti još gore. :D

  10. #10
    Ističe se oby wan kenoby (avatar)
    Učlanjen
    20.02.2005.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Livada sa puno deteline
    Poruke
    2.062
    Reputaciona moć
    67

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.
    Nemoj da kloneš duhom!
    Ovi sa foruma te zeke zato što su ljubomorni na tvoju volju za vežbanjem!
    Evo ti jedna vežba koja će ti sigurno pomoći, a naročito će poboljšati tvoj uspeh kod žena.
    Garantovani napredak od 100%!!!
    Vrlo je prosta i uputstvo nije potrebno:




    A i može da se radi kod kuće.
    Smej se, možda će sutra biti još gore. :D

  11. #11
    divlja
    Guest

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    [font=Fixedsys]E da mi je da VAS vidim u 60-oj! [/font]

    [font=Fixedsys]Muski pravac u teretanu, zene mogu nesto da urade i kod kuce. [/font]
    [font=Fixedsys]Betty, mrzi me da opisujem svaku vezbu posebno. Ima tu da se kuca i kuca. Mozda se i vratim, a ovom decku savetujem da ode kod PopMareta na podforum rekreacija, tamo ce vec nesto naci. :razz: [/font]
    [font=Fixedsys]Teretana je majka.8-) [/font]

  12. #12
    Elita Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.211
    Reputaciona moć
    273

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Kod mene da ode...:? Ali moji saveti se placaju i nisam jeftin
    Mada ima tamo ljudi koji su jos voljni da za dz pricaju
    Salim se...
    Necu vise da te vidim
    sakrice me noc od tebe
    uspela si da se stidim
    sto te volim kao sebe

    I necu vise da te cujem
    sakrice me dobri Bog
    svoju dusu zeljom trujem
    za mrvicom srca tvog

  13. #13
    Elita Betty (avatar)
    Učlanjen
    07.08.2003.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.238
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divlja
    [font=Fixedsys]E da mi je da VAS vidim u 60-oj! [/font]

    [font=Fixedsys]Muski pravac u teretanu, zene mogu nesto da urade i kod kuce. [/font]
    [font=Fixedsys]Betty, mrzi me da opisujem svaku vezbu posebno. Ima tu da se kuca i kuca. Mozda se i vratim, a ovom decku savetujem da ode kod PopMareta na podforum rekreacija, tamo ce vec nesto naci. :razz: [/font]
    [font=Fixedsys]Teretana je majka.8-) [/font]
    pa ništa dtraga, mi ćemo da vedžbamo zajedno ondaK kad se vratiš
    a do tada ću da nosim ciglu oko bloka da mi ojačaju ruke malo 8)


    ehehehe....ovde ću da ga plasiram, VIC
    pričaju dva Solunca
    - E, kakvi smo nekad bili, mogli smo pušku preko qrca prelomit!
    -.eee......da...ma, šta ćeš, OSLABILE RUKE :mrgreeen:





    dakle - ciglu u šetnju, još koliko danas!
    ♫ The computer was born to solve problems that did not exist before. – Bill Gates

  14. #14
    Elita Betty (avatar)
    Učlanjen
    07.08.2003.
    Pol
    ženski
    Poruke
    21.238
    Tekstova u blogu
    2
    Reputaciona moć
    269

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio POP Mare
    Kod mene da ode...:? Ali moji saveti se placaju i nisam jeftin
    Mada ima tamo ljudi koji su jos voljni da za dz pricaju
    Salim se...
    komšija! Ako me vidiš da šećem po mesečini s ciglom u rukama, priđi mi slobodno - to je ta Beti
    ♫ The computer was born to solve problems that did not exist before. – Bill Gates

  15. #15
    Elita Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.211
    Reputaciona moć
    273

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio Betty
    komšija! Ako me vidiš da šećem po mesečini s ciglom u rukama, priđi mi slobodno - to je ta Beti
    Naravno... mozda i ja skoknem po mesecini do "kontejnera"
    I samo polako, nemoj da se preforsiras sa tom ciglom
    Necu vise da te vidim
    sakrice me noc od tebe
    uspela si da se stidim
    sto te volim kao sebe

    I necu vise da te cujem
    sakrice me dobri Bog
    svoju dusu zeljom trujem
    za mrvicom srca tvog

  16. #16
    Aktivan član Lord of Chaos (avatar)
    Učlanjen
    05.06.2003.
    Pol
    muški
    Poruke
    1.596
    Reputaciona moć
    69

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Da li bi mi neko znao preporuciti neke vezbe sa tegovima, ili bilo kakve korisne vezbe za jacanje misica koje mogu da radim kod kuce.

    Opise vezbi mozes naci na http://www.atpsport.co.yu/home/php/trening.htm


    Sve sto mozes da primenis u kucnim uslovima - samo cepaj, fercera provereno...
    No. 2 po shuntavilu.

  17. #17
    Poznat
    Učlanjen
    26.09.2004.
    Pol
    muški
    Poruke
    9.626
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio Betty
    mogu li da ih zamisljam, jel sljaka i to?
    Naravno!!!
    Vezba zamisljanja dizanja tegova vam omogucava da u svakom trenutku virtualno razvijate svoje misice. Dok ste na poslu,u kupovini,kod prijatelja,u pozoristu,bioskopu,TOKOM SEXA...bukvalno na svakom mestu i u svako vreme.
    Porucite odmah! Ako porucite u narednih sat vremena dobijate poseban dodatak za sanjanje da dizete tegove i specijalan popust. Ne propustite ovu jedinstvenu priliku i porucite sebi ovaj u svetu jedinstveni i vec dokazani nacin vezbanja!

  18. #18
    Elita ? (avatar)
    Učlanjen
    09.01.2004.
    Poruke
    15.074
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    aj mi daj dve knjige da citam pa ti vracam sigurno, cele
    ok nije sigurno ali moze da se desi

  19. #19
    Elita ? (avatar)
    Učlanjen
    09.01.2004.
    Poruke
    15.074
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    salim se naravno samo hocu ad nabijem jos poruka necu da se grebem to nije moj nivo. spava mi se. mryi me da radim to za mishice a to mora sve pravilno da se radi jer ako malko pogresis nije to to. u stvari mrzi me da radim sama u grupi je bolje.

  20. #20
    Obećava
    Učlanjen
    29.09.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    70
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio LePiaf
    Mozda da ih dizesh, a?

    Mada nije losha ni ta fora komuniciranja sa tegovima. Skoncentrishesh se na tegove, ali jako jako...
    Veruj mi, posle nekog vremena cesh moci da komunicirash sa njihovom suhstastvenoshcu. To rade budistichki sveshtenici, a dvoje su se tako smuvali.
    Mislim da su ti ljudi b...le!
    pa mislio sam da ih dizem!!!!

  21. #21
    Obećava
    Učlanjen
    29.09.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    70
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio oby wan kenoby
    Pre nego što počneš - razmisli.

    Pa on je preterao!
    Ma ja radim samo umereno , bez preterivanja!

  22. #22
    Obećava
    Učlanjen
    29.09.2005.
    Pol
    muški
    Poruke
    70
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio POP Mare
    Kod mene da ode...:? Ali moji saveti se placaju i nisam jeftin
    Mada ima tamo ljudi koji su jos voljni da za dz pricaju
    Salim se...
    Ti si neki strucanjak- Trener?

  23. #23
    Elita Profimare (avatar)
    Učlanjen
    16.03.2004.
    Pol
    muški
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    22.211
    Reputaciona moć
    273

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    Citat Original postavio divian
    Ti si neki strucanjak- Trener?
    Kako za koga
    Ako te zanima nesto vise dodji na podforum "Rekreacija" tamo ima dosta ljudi koji su voljni da pomognu...

    Poz
    Necu vise da te vidim
    sakrice me noc od tebe
    uspela si da se stidim
    sto te volim kao sebe

    I necu vise da te cujem
    sakrice me dobri Bog
    svoju dusu zeljom trujem
    za mrvicom srca tvog

  24. #24
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    20.01.2006.
    Poruke
    146
    Reputaciona moć
    45

    Podrazumevano Re: Neke vezbe sa tegovima

    domaci:
    http://www.fitnessvodic.com/
    http://www.yu-fitness.com/
    http://forum.teretana.net/ - sjajan forum

    strani:
    http://www.exrx.net/

    Sto se tice Schwarzenegger-a... izgleda kao sasvim prosecan 59-godisnjak, nista losije od ostalih.
    Za razliku od drugih, koji ni sa 29 nisu imali sta da pokazu, on je imao (iako mi se licno ne svidja onoliko mesa, treba mu odati priznanje da je nesto ipak postigao - preko misica do Holivuda i ogromnog bogatstva, pa do mesta guvernera). Drugi muskarci sa 29 izgledaju slicno kao da im je 59 - koza im je malo ispeglanija i to je sva razlika!

Slične teme

  1. Vezbe sa tegovima ili vezbe bez tegova?
    Autor maja83 u forumu Ostali sportovi
    Odgovora: 55
    Poslednja poruka: 20.06.2009., 21:02

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •