ZABRINUTA!!!
Prikazujem rezultate 1 do 8 od 8

Tema: ZABRINUTA!!!

  1. #1
    Početnik
    Učlanjen
    06.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano ZABRINUTA!!!

    U trudnoci sam se udebljala 20 kg sa 70 na 90 (visoka sam 178 cm).Godinu dana nisam nista preduzimala po pitanju skidanja kg.Prije par dana sam napokon zakazala kod nutricioniste da se posavjetujem.Izvadila sam potrebne nalaze i sokirala se kad sam vidjela da je vrijednost triglicerida 9,67 (normalno je od 0,60-1,70).Jako sam se zabrinula.Inace moram priznati da od kad sam se porodila nisam se najbolje hranila.Uvijek sam jela nesto na brzinu (sireve obozavam) kasikom skoro nista.Slabo sam se i kretala.Beba nije dojila tako da nisam vodila racuna o ishrani.Holesterol mi je u granicama normale 5,3 (3,0-7,0 ).
    Cvrsto sam odlucila da povedem racuna o sebi i da preduzmem nesto.A sve Vas i dr bi da pitam postoji li jos neki nacin osim pravilne ishrane i uvodjenja neke aktivnosti da se trigliceridi dovedu u normalu?Postoji li neki prirodni preparat?I koliko je vremena potrebno da se smanje?Takodje bih da pitm da li je moguce da vrijednost naglo skoci ako se par dana prije jela jaka i masna hrana? VELIKO HVALA!!!



  2. #2
    Poznat dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.804
    Reputaciona moć
    151

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    24h pre uzimanaj krvi, ako ne i malo vise treba povesti racuna o ishrani, biti na posebnom rezimu ishrane,tako da odgovor je...da,vrednosti su mogle porasti ako nisi vodila racuna o tome sta si jela.
    Topli savet je dijetalna ishrana, na netu postoje tabele za smanjenje nivoa triglicerida kontrolom sta se jede.Nikako punomasne sireve,mleko, iskljucivo barenu hranu...
    Ja bih dodala i preparate lecitina(shiitake), cveklu, orah nataste ujutru...naravno fizicku aktivnost.

  3. #3
    Zainteresovan član
    Učlanjen
    03.09.2005.
    Poruke
    259
    Reputaciona moć
    47

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    Imas u prodavnicama zdrave hrane proizvode od soje: sir, jogurt, puter, pastetu... Meni se isto povecao holesterol (6.3) i pocela sam da menjam ishranu. Inace ove mere koje navodite su stare, tj. pre se smatralo da je holesterol normalan do 7.0, a sada je granica, cini mi se 5.0. A proizvodi od soje su fenomenalni, narocito puter i samo se treba navici.

  4. #4
    Poznat WithdrawnWater (avatar)
    Učlanjen
    21.10.2004.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    7.169
    Reputaciona moć
    119

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    Obavezno predji na MASLINOVO ULJE (imas i ona koja se ne osecaju, ni po mirisu ni po ukusu, Cotoliva, na primer).
    Život se ne meri brojem udaha, vec brojem trenutaka koji nam oduzmu dah....

  5. #5
    Početnik
    Učlanjen
    06.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    Danas sam bila kod nutricioniste.Rekla mi je da ponovim nalaze i propisala kako da se hranim.Svaka 3h po malo ,bareno meso,povrce,voce,mlijeko i sireve sa manje masnoce. Soju i orahe po njenoj dijeti ne smijem uzimati.Mozete li mi reci gdje jos ima lecitina?Maslinovo ulje sam pocela koristiti.Pitala bih i dr koji su to sajtovi sa tabelama? Hvala na odgovorima!

  6. #6

  7. #7
    Početnik
    Učlanjen
    06.05.2004.
    Pol
    ženski
    Poruke
    41
    Reputaciona moć
    0

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    Da li bih smjela na svoju ruku da pijem omega 3 masne kiseline?

  8. #8
    Poznat dr (avatar)
    Učlanjen
    24.08.2003.
    Pol
    ženski
    Lokacija
    Beograd
    Poruke
    9.804
    Reputaciona moć
    151

    Podrazumevano Re: ZABRINUTA!!!

    Probaj prvo sa dijetom pa onda sa pomocnim lekovitim sredstvima.

Slične teme

  1. zabrinuta
    Autor nokian95 u forumu Zdravlje
    Odgovora: 3
    Poslednja poruka: 30.01.2009., 17:18
  2. zabrinuta
    Autor onixss u forumu Žene
    Odgovora: 103
    Poslednja poruka: 26.12.2007., 15:50
  3. Zabrinuta
    Autor galedm u forumu Sigurnost i zaštita
    Odgovora: 47
    Poslednja poruka: 19.04.2007., 03:06
  4. Zabrinuta.........
    Autor UrGirl u forumu Žene
    Odgovora: 21
    Poslednja poruka: 14.03.2005., 01:51
  5. zabrinuta
    Autor Miljana u forumu Zdravlje
    Odgovora: 1
    Poslednja poruka: 28.02.2004., 18:20

Pravila za slanje poruka

  • Ne možete kreirati novu temu
  • Ne možete poslati odgovor
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoju poruku
  •